Nyers elhízás, ételtúlterhelés, hiányosságok fogyasztása Nyersen enni, annak eszköze; egyensúly és
Enni nyersen keveset, sokat, szenvedélyesen, őrülten. Mindig jobb, mint egyáltalán nem !
2009. szeptember 19., szombat
Elhízás, ételtúlterhelés, hiányosságok: Nyers étkezés, az étrend egyensúlyának és szabályozásának eszközei ?
Sok embernek, aki tudatában van annak, hogy rosszul étkezik, és aggódik egészsége vagy súlya miatt, nehéz megjavítani étrendjét. Naponta többszöri kísértés elűzi elhatározásukat, hogy kerülik a zsíros és cukros termékeket, kizárják a nassolást, kevesebb húst, felvágott húst, sajtot és több zöldséget fogyasztanak. Ellenáll a csokoládé, sütemények, előételek, ételek mártásokban, jó borok egész nap, megviseli a legeredményesebb állásfoglalásokat. És minden eltérést, minden visszaesést kudarcként élnek meg, amely bűnösnek érzi magát, és még inkább aláássa a morált, mivel az emésztési kellemetlenségek, nehézségek, fejfájások és egyéb visszatérő betegségek újbóli megjelenésével jár, amelyek képesek voltak eloszlatni.
Sokan panaszkodnak arra is, hogy idővel fokozatosan csökken a szaglás és az ízélesség. Folyamatosan fűszereket és fűszereket kell adniuk ételükhöz. Ennek ellenére kevés élvezetet tapasztalnak az asztalnál, és leggyakrabban automatikusan étkeznek, hol megszokásból, hol kényszeresen.