Nyers energia golyók könnyű étel, könnyű test
Feladta lightadmin 2018. április 12-én az összes cikkben, táplálkozásban, receptekben | Megjegyzések kikapcsolva a nyersenergia-golyókról
Valami édes hangulatban?
Igen, mindig örömmel! De hogyan csinálod anélkül, hogy bűntudatot éreznél? Mint minden az életben: a tömeg teszi. Ennél is fontosabb, hogy nem minden cukorka egyenlő. A 80% vagy annál több kakaótartalmú étcsokoládé nem csak tejcsokoládé hozzáadott cukorral. A mérsékelt nassolás, a termeléshez használt jó és természetes összetevők nem jelentenek problémát az egészséges étrendben.
Édesség nélküli életnek nem kell lennie!
Ezért Nyersenergia-golyók tényleg egy nagyszerű snack a kettő között. A dátumok valójában magas cukortartalmúak, de lassan befolyásolják a vércukorszintet. Ez azt jelenti, hogy az ember hosszú ideig és csak kis mennyiségek után telik meg.
Íme a javaslatunk: gyors, egyszerű és hihetetlenül ízletes!
DÁTUM A MANDULA NYERS ENERGIABALL
Felkészülési idő: 10-15 perc
Főzési idő: 15 perc
Mennyiség: kb. 35 darab
- 15 dátum (kimagozott)
- 100 g őrölt mandula
- 100 g darált mogyoró
- 1 evőkanál chia mag
- 3 vérnarancs leve
- 1 csipet vanília
- 2 evőkanál folyékony kókuszolaj
- Kókuszreszelék hengerléshez
KÉSZÍTMÉNY
- Hagyja a datolyákat egy órán át ázni forró vízben;
- Tegye egy tálba a vaníliát, a chia magot, az őrölt mandulát és a mogyorót;
- A datolyákat nagyon jól pürésítse a narancslével aprítóban, turmixgépben vagy konyhai robotgépben;
- Adja hozzá az elegyet, és nagyon jól keverje össze;
- Ezután formáljon kis golyókat a kezével, és forgassa bele a kókuszreszelékbe, hogy azok egyenletesen legyenek kókuszdióval;
JEGYZET: Gluténmentes, vegán