Nyers étel a fogyás új módja nyers étkezéssel

Margaux, szépség és jólét szerkesztő 2018. október 18., 12 óra 32 perc 500 nézetek

Ön nincs tisztában a növényi étrend előnyeivel. Zöldség alatt gyümölcsöket, zöldségeket értünk, de hüvelyeseket is (lencse, bab, csicseriborsó). Kipróbálta már a nyers étel tapasztalatait (nyers étel franciául, még kevésbé szexi), ahogy angolul beszélő barátaink szeretik hívni? Könnyű nyers méregtelenítés, hogy semmit sem könnyítsen a sziluettjén !

A táplálkozási szakemberek szerint bizonyos ételek nagyon érzékenyek a főzés során keletkező hőre. Még az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok 50% -át is elveszíthetik (kalcium, cink, magnézium, A-, C- és B-vitamin). A főzés utáni öblítés tovább növelné ezeket a veszteségeket, akárcsak az újramelegítés. A megoldás ? Egyél nyersen. Bónusz: vas egészség és tartós vonal. Nyers ételekkel a sziluetted világosítása soha nem volt ilyen egyszerű !

1/Gyorsabban telített vagy

Ha nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, a benne lévő rost érintetlen marad, és nagyobb mennyiséget vesz fel a gyomrában, mintha főzte volna. Ezért fokozott a jóllakottság érzése.

---