Nyers étel popsicles

étel

MÁR RÉSZVÉTELES A POPSICLES HYPE-ben?

Ha nem, akkor nem számít - MOST azonnal elkezdhet nyers ételeket fogyasztani. A "Popsicles" új világokat nyit meg a nyers fagylaltkészítés terén. A nyers fagylalthoz csak egy hűvös fagylaltforma és néhány nyers alapanyag kell.

Ezek az abszolút slágerek

Akkor készen áll: a fagylaltkeverékhez kreativitásra van szükség. Minden recept elkészíthető újra és mindig másként.

Most van néhány ötlet a bejutásra:

VARIÁCIÓ

MÁSZKÓKUSZKRÉM

ÖSSZETEVŐK

  • 250 g málna
  • 3 Medjool dátum
  • 2 púpozott evőkanál kókuszvaj
  • 2 púpozott evőkanál kókuszolaj
  • 2 evőkanál méz vagy más alternatív édesítőszer
  • 1 evőkanál napraforgó lecitin - lecitint használunk emulgeálószerként, mivel a kókusz hajlamos elválni a vízről.
  • 100 ml vizet

KÉSZÍTMÉNY

  1. Keverje össze a málnát és a datolyát, és öntse háromnegyedét a formákba.
  2. A kókuszvajot és a kókuszolajat vízfürdőben megolvasztjuk, édesítőszerrel, lecitinnel és 100 ml vízzel krémesre keverjük, egyenletesen elosztjuk és a többi bogyóval elkészítjük.
  3. Zárja le a fedéllel, helyezzen fapálcákat, és hagyja lefagyni legalább 2-3 órán át.
  4. Végül a formát rövid időre mártsa forró vízbe, és távolítsa el a jeget a formából.

A "Készítsen limonádét saját maga" cikkben információkat találhat a különféle édesítőszerekről.

VARIÁCIÓ

BANÁNOS CSOKOLÁD

ÖSSZETEVŐK

  • 4 fagyasztott banán
  • 100 ml mandula, kókusz vagy más növényi tej
  • 2 evőkanál kakaó nyers ételminőség
  • 1 teáskanál fahéj
  • választható: 1 evőkanál mesquite, enyhén karamellás hangot ad

  • 50 ml kókuszolaj
  • 2 evőkanál kakaó nyers ételminőség
  • Édesítők tetszés szerint: eritrit, kókuszvirág cukor, datolyaszirup vagy méz
  • Kesudió eltört

KÉSZÍTMÉNY

  1. Pürésítse a banánt, a növényi tejet, a kakaót, a fahéjat és esetleg a mesquitet egy erős keverőben, töltse ki a formákat és tegye a fagyasztóba.
  2. 2 óra múlva: A csokimázhoz a kókuszolajat 40 fokon megolvasztjuk. Tegyen egy tálba kakaóport, öntsön rá kókuszolajat és édesítőszert, majd keverővel keverje meg.
  3. Távolítsa el a fagylaltot a formákból, és mártsa be a csokoládé mázba, vagy csepegtesse rá egy kanállal a mázat, és szórja meg törött kesudióval.

EGY MÁS ÍZES VÁLTOZAT A MOKRARIZS CSOKOLÁDBAN

Ehhez 200 g málnát összekeverünk 4 datolyával és 2 evőkanál mandulavajjal, formákba fagyasztva és csokoládéba mártva közvetlenül fogyasztás előtt.

Íme a cikk: "Vegán csokoládé fagylalt".

Milyenek a popsicle élményei? Nagyon izgatott vagyok az alábbi megjegyzésben szereplő alkotásod miatt !

Ha mélyebb megértést szeretne kapni a természetes étrend egészségre gyakorolt ​​hatásairól, tájékoztassa magát velünk!