Nyers vegán étrend, Demi Moore szépségének titka
Nem sokkal ezelőtt Ashton Kutchertől megkérdezték, nem fél-e attól, hogy Demi túl idős a gyermekvállaláshoz ... Válasza sokkolta az egész világot: „Demi egy zseniális furcsa. Nincs miért aggódnom. " Mit?!? Vagyis Ashton felveti a terhes Demi távozásának problémáját, aki lakkozott körmökkel már megérinti az 50 éves "ráncos kort".?
Ez egy olyan kérdés, amelyet meg kell vizsgálni. Vajon Demi felfedezte a fiatalság elixírjét? Úgy tűnik. és ami igazán klassz, hogy hasznot húzhat belőle, még akkor is, ha nincs pénze.
A nő gyönyörű marad a serpenyőtől
Az elixír, amelyről beszéltünk, nem furcsa találmány a kutatók számára, és nem is olyan anyag, amelyet az ismer, aki okkult csoportokat tud.
Ez egy olyan rendszer, amelyről hallottál - hívják nyers vegán étel és már Hollywoodban a legnépszerűbb lett.
A "nyers életért" kampányoló hírességek között vannak Amanda Seyfried, Woody Harrelson, Alicia Silverstone, Robin Williams vagy Bryan Adams.
Hollywood elismerte ezt a diétát, miután Amanda Seyfried az Esquire magazinnak adott interjút, amelyben elmondta, hogyan "havonta tisztítja a testét" egy hétig, csak nyers gyümölcsöt, zöldséget és gabonát fogyaszt.
Mert erről van szó - a nyers vegán étrend egyetlen szabálya, hogy semmit ne főzzünk tűzzel.
Mivel tűz nélküli konyhánknak is hívják, de ez egy relatív kifejezés, amely nem képes átfogni a probléma "vegán dimenzióját".
jelentése, a tejtermék és a hús nem jöhet szóba, ha úgy akarsz kinézni, mint a pompás Demi vagy Amanda.
Miért dobnám a serpenyőt az ablakra?
"A főtt étel nemcsak hogy nem túl tápláló, de sok toxint is tartalmaz. Svéd tudósok a közelmúltban felfedezték, hogy ha szénhidrátokat melegítenek, azok egy toxint bocsátanak ki, amely a nem ivóvízben is jelen van, és az utóbbi sokkal alacsonyabb toxint tartalmaz, mint a főtt szénhidrátok. " a "The Garden Diet" című könyv, a heal.about.com címen.
"Ha a fejeddel eszik (azaz terv szerint, táplálkozási szakember vagy orvos segítségével - nyers étel), akkor több vitamint és tápanyagot használ, de jelentősen csökkenti a méreganyagok és kalóriák bevitelét.
Hosszú távon ez megnövekedett energia- és betegségellenállással jár ”- teszi hozzá Talifero.
Túl sok és kegyetlen rontás?
Az eddigi tanulmányok azt mutatják, hogy a "nyers ételeken" alapuló 100% -os étrend rövid távon hasznos, de hosszú ideig tartva problematikussá válhat.
Ez a fajta étrend nem javallt gyermekek, terhes vagy szoptató nők, vérszegény betegek és a csontritkulás magas kockázatának kitett gyermekek számára.
A Washingtoni Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a "nyers étrend" alacsony csontsűrűséggel, Ca, Fe, B12 és fehérje hiányával jár együtt "- magyarázza Dr. Alina Bujor, a táplálkozás és az öregedésgátló szakember.
Mit tehetek, hogy úgy nézzek ki, mint Demi?
Tedd ezt legalább havonta egy hét a nyers vegán étrend megtartására.
A bőr megtisztul az irritációtól, nem lesz többé problémája az emésztéssel, idővel eltűnik a narancsbőr, és ezzel együtt a ráncok és a felesleges kilók.
A méregtelenítés azért következik be, mert a húsból és a tejtermékekből már nincs több olyan anyag, amely megzavarja az anyagcserét.
De légy óvatos, ez nem azt jelenti, hogy a hónap hátralévő részében mindent megadhatsz, amit csak akarsz.
Vezessen be néhány korlátozást, ha hollywoodi stílusban szeretne kinézni. Ezek a következők: sertéshús csak hetente egyszer, marhahús (de a "népszerű csirke" is) legfeljebb kettőből, a többi hal, garnélarák és tenger gyümölcsei, mivel tartalmazzák.
Ne felejtsd el… enni annyi nyers vagy feldolgozatlan zöldséget, gyümölcsöt és gabonát és kevesebb főtt ételt.
Nagyon sokba kerül, ha nyers vegánt fogyasztasz?
"Minden az évszaktól függ. Egy nyári héten, amikor (én és a családom) csak nyersen fogyasztunk, körülbelül 30-50 lejt/fő költünk el, és ez magában foglalja a piacról vásárolt friss gyümölcsöket és néhány zöldséget, körülbelül két napig.
Általánosságban elmondható, hogy a nyers étel nagyon teli, és nem teszi lehetővé a túlevést, és ez annak a ténynek köszönhető, hogy nagy mennyiségű csírázott magot, különféle áztatott dióféléket és gyökérzöldségeket használ.
Télen a költségek nem nőnek többet, vagyis talán elérik az 50 lejt/fő "- magyarázza Ligia Pop, a" nyers vegán élet "egyik leghíresebb román híve.