Nyers zabpehely egészséges fórum

Re: A nyers zabpehely egészséges?

Szia.
Én is Ázsiában vagyok, ugyanezt kérdezte tőlem.
A Quaker GYIK oldalon azt állíthatod, hogy nyersen eheted őket. Egyébként nem azt mondják, hogy a tested mennyire képes felszívni a tápanyagokat a főttekhez/nyersekhez képest.
Ezt is szeretném tudni, mert végül is nem azért eszem ezeket a cuccokat, mert olyan jó az íze, hanem táplálkozási célokra.
Üdvözlet
. és itt a GYIK link:
(http://www.quakeroatmeal.com/qo_faqs/index.cfm)

egészséges

Bejegyzés 2007.10.05 - 09:31

Re: A nyers zabpehely egészséges?

ha ilyen rövid időn belül megnézi és jól érzi magát, valószínűleg keveset lehet mondani róla. Mindazonáltal az áztatásra vonatkozó ajánlás sok mindent kínál, mert jobban megnyitja az ételt, ezért jobban emészthető.
Az azonban, hogy többéves gyakorlat után hasznosnak bizonyul-e, attól függ, hogy jól elviseli-e ezt a fajta etetést, mint egyéniség. A legjobb dolog, hogy biztonságban legyünk, még mindig a pelyhek főzése, mielőtt elfogyasztanánk őket. Nem szabad a nyers élelmiszerek fogyasztását ideológiává alakítani. Néhányan ezt keservesen megbánták.

Frdl. üdvözlet
Kurt Schmidt

Hozzászólás 2006.11.18 - 09.22 között

Re: A nyers zabpehely egészséges?

Csak itt ülök Ázsiában, és az importált instant pelyheken kívül semmi nem áll rendelkezésre.

Az egyetlen kérdésem az volt, hogy problémamentesen meg lehet-e enni "nem beázva".

És azt hiszem, ilyen is lesz, mert minden nap két hét után reggelizni még mindig itt ülök az irodámban.

Köszönöm a válaszokat

Bejegyzés 2006.11.16 - 02:22

Re: A nyers zabpehely egészséges?

Vásároljon egy csomag meztelen zabot egy egészséges élelmiszer-áruházban, néhányat (kb. 3 evőkanál) daráljon le, daráljon vagy pelyhessen le, 20 percig áztassa őket kevés hideg vízzel, egy csipetnyi édes tejszínnel és gyümölccsel, és kész a "szuper reggeli" bármilyen gabonával végezze, kivéve, hogy egyik napról a másikra be kell áztatnia. Ezek a friss szemű müzlik ideális alapot jelentenek a teljes táplálkozáshoz.

Bejegyzés 2006.11.13 - 21:53

Re: A nyers zabpehely egészséges?

Ehetsz

Bejegyzés 2006.11.11 - 19:28

Nyers zabpehely egészséges?

Néhány próbálkozás után a zabpehely íze a legjobb. Vagyis veszek egy tál "Quaker Instant Zabpehely" -t, és hideg tejet öntök rá. Néhány almadarabbal.
Az utasítások szerint azonban a pelyheket forró vízzel/tejjel kell átönteni. Ez az ismerős kását eredményezi.
A verzióm valamilyen szempontból hátrányos, vagy akár egészségkárosító (ha mindennap eszi).