Nyolc tipp a hosszú élettartamra
Az idők hajnala óta sokan törekedtek a halhatatlanság megfoghatatlan álmának megvalósítására. Ez a vágy sok olyan hagyományos technikát váltott ki, amelyek hozzájárulnak a hosszú élettartamhoz. Ezeket a technikákat nemzedékről nemzedékre továbbadták.
Számos tanács származik az ős Kínából. Olcsóak, könnyen használhatók, és úgy tűnik, hogy nagy egészségügyi előnyökkel járnak.
1. A fej az intelligencia központja: a haját napi háromszor megfésülve megelőzhető a betegség. A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi test tizenkét meridiánja, több mint negyven akupunktúrás pont és több mint egy tucat figyelemre méltó akupunktúrás pont találkozik a fej szintjén.
A hajmosás masszírozza a koponyát, akárcsak az akupunktúra. Serkenti az akupunktúrás pontokat, és megtisztíthatja a tizenkét meridiánt, elősegítheti a vérkeringést, javíthatja az agysejtek anyagcseréjét, késleltetheti az agysejtek öregedését, javíthatja a memóriát, erősítheti a hallást és a látást, valamint felfrissítheti az elmét. Megszüntetheti a fáradtságot, az álmatlanságot, a trigeminus neuralgiát és a migrént is. Akár váratlan hatások is lehetnek a szépségre.
A hagyomány szerint naponta háromszor kell fésülni: egyszer reggel, egyszer ebéd után, és ismét lefekvés előtt, minden alkalommal két percig, vagy 60-100 ütésig az optimális eredmény érdekében. Mindaddig, amíg ragaszkodik ehhez a rendszeres fogmosáshoz, világosabbnak, energikusabbnak érzi magát és jobban alszik. Fehér hajad akár visszanyeri színét, és jobb étvágyad lesz.
2. A lábat gyakran a második szívnek tekintik. A lábak dörzsölésével gyakran megőrizzük egészségünket.
A hagyományos kínai orvoslásból kiderül, hogy a lábnak több mint 60 akupunktúrás pontja van, amelyek szorosan kapcsolódnak a belső szervek 12 meridiánjához. A láb és a szív közötti nagy távolság miatt azonban a láb ellenállása alacsony. Ez a test leggyengébb része, mert a lábak érzékenyek a hidegre és a páratartalomra. Ezért állítják, hogy a láb egészségi állapota szorosan összefügg az emberi test egészének egészségével.
Az ókori orvoslás azt sugallja, hogy a lábak egészséges állapotának megőrzésének legjobb módja a Yongquan akupunktúrás pont megdörzsölése (a láb közepén, a pulpa és a láb íve között). A talpak következetes masszázsa forró vízbe való áztatás után kezdődik. Ennek különféle jótékony hatása lehet az inakra, a vérkeringésre és a láb izmaira, sőt a test más területeire is. Enyhítheti a fejfájást, a sérveket, a vesegyulladást, a görcsrohamokat, az álmatlanságot, a magas vérnyomást, a szívbetegségeket, a torokfájást, a lábrepedést, az idős kortól való zsibbadást és sok más betegséget.
Az általános egészségre gyakorolt hatása miatt a kínai orvoslás a Yongquan-pontot "fitneszpontnak" nevezi.
3. Nyelje le a nyálat naponta háromszázszor, hogy tovább éljen. A kínai szótár vagy Ci Hai a nyálat a nyálmirigyek és a szájfal számos kis mirigye által kiválasztott folyadékként határozza meg. Az átlagos felnőtt naponta körülbelül 1–1,5 liter nyálat termel.
A kínai orvoslás szerint a nyál a lépdel és a gyomorral együtt nedvesíti a nyílásokat, a végtagokat és a belső szerveket, regenerálja az energiát, kenje az ízületeket és megtisztítja az elmét. A modern orvoslás azt állítja, hogy a nyál megállítja a vérzést, segíti az erek összehúzódását, feloldja a baktériumokat, megöli a baktériumokat, fenntartja a fogak egészségét, harcol a vírusokkal, segíti az emésztést és számos egyéb funkciót támogat.
Az elmúlt években amerikai tudósok azt is felfedezték, hogy a nyál elősegítheti az epidermális és idegsejtek növekedését. A Japán Élelmiszer-kutató Intézet szerint "a nyál nagyon káros anyagokat képes eltávolítani a levegőből és az ételből", és fontos hatása van a rák megelőzésére.
A georgiai orvostudományi egyetemen végzett vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy az aflatoxin, amely a legismertebb rákkeltő anyagok közé tartozik, a benzollal és a nitrit mellett harminc másodperccel szétesik a nyállal való közvetlen érintkezés után. Azt javasolják, hogy "jobb harapni minden falatot harmincszor".
4. Minden nap csevegjen a fogaival, hogy ne essenek ki. Egy ősi kínai szöveg azt sugallja, hogy az emberi csontok egészsége a csontvelő táplálkozásától függ, és hogy a csontvelő az emberi lényeg forrása. Ha ez az esszencia csökken, akkor nem biztos, hogy elegendő a csontvelő támogatása. Ezután a fogak meglazulhatnak, rossz egészségi állapotban lehetnek, vagy akár ki is eshetnek.
A hagyományos kínai orvoslás azt is sugallja, hogy a fogak gyakran csattanásával kiegyensúlyozható a yin és a yang, elősegítheti a vérkeringést és az energia meridiánok áramlását, fenntarthatja és javíthatja az állkapocs izmainak általános működését, és megerősítheti az állkapocs gyökerét. késlelteti az atrófiát. Gyakran előfordul, hogy a vákuum rágás valóban növeli a nyálkahártya szívósságát, javítja a rágást, elősegíti a száj és az íny általános vérkeringését, növeli a nyál szekrécióját, javítja az üregekkel szembeni ellenállást, ezért a fogak erősebbek, hosszabbak, fehérek és fényesebbek.