Nyomtatás - szépségápolási diéta lenmaggal
kiadva Szépség 2016. május 31-én 19: 15-kor.
A lenmag-étrend rekordidő alatt segít a fogyásban!
A lenmag diéta alkalmas mindazok számára, akik fogyni akarnak. Ez segít harmonikusan fogyni és csökkenteni a narancsbőr kellemetlen megjelenését. A legjobb eredmény elérése érdekében tanácsos fizikai edzést használni. Ez egy könnyen követhető diéta, nem drága és nagyon gyors.
A lenmag sok hasznos tulajdonságáról ismert, mivel itt az egyik legjobb omega 3 zsírforrás, rostot, fehérjét, magnéziumot, vasat, káliumot, foszfort, szelént és B1-vitamint is tartalmaz. Az egészséges zsírok tökéletesek a diétázók számára, mert csökkentik az LDL-koleszterint és csökkentik a szervezet gyulladását. A gyulladt test vonzza a plusz kilókat és nagyon keményen dolgozik.
Magas rosttartalma miatt a lenmag eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és javítja az emésztést. Ugyanakkor serkentik az égést, csökkentik az étvágyat és méregtelenítő hatásúak. Itt áll a lenmag diéta lényege!
Egy tiszta tálba tegyen 3 evőkanál lenmagot, és öntsön rá egy liter forralt vizet. Hagyja a készítményt egy éjszakán át ülni, és reggel szűrje le. Fogyassza a kapott folyadékot a nap folyamán, 3-4 alkalommal. Ezt az italt minden este el kell készíteni, hogy élvezhesse az általa kínált összes tápanyagot. A nap folyamán is adhat lenmagot étkezéshez, de kis mennyiségben. Tartsa ezt a diétát 10 napig, majd tartson 10 napos szünetet. Addig ismételje, amíg meg nem éri a kívánt eredményt.
A lenmag diéta nem javallt májkárosodásban szenvedőknek, veseproblémákkal vagy krónikus betegségekkel küzdőknek, és csak orvos beleegyezésével szabad betartani. Ne felejtsen el jól hidratálni és sportolni! A kiegyensúlyozott étrend szintén nagyon fontos.