Óceáni hal diétás mártásban (4 adag) Fogyás receptek

Óceáni hal diétás mártásban (4 adag)

3 evőkanál margarin, 1 csésze Worcestershire szósz (kereskedelmi forgalomban kapható), 1/4 csésze alacsony zsírtartalmú 323i86d tejföl, 4 filé óceáni hal (pl. Tenger gyümölcsei)

Tegye a margarint egy közepes serpenyőbe. Adjuk hozzá a Worcestershire-i mártást, forraljuk fel, és hagyjuk kissé kihűlni. Hozzáadjuk a tejfölt és melegen tartjuk a mártást. Közben melegítse fel a sütőt, és tegye a halat a grillére. Süsse a felső hőforrástól 10-12 cm-re 2-6 percig, amíg könnyen fel nem oldódik. Tegyük egy tányérra, és öntsük le mártással.

Táplálkozási adatok adagonként: 262 kalória, 27 g fehérje, 12 g szénhidrát, 11 g zsír, 3 g telített zsír, 860 mg nátrium, 76 mg koleszterin, 0 g rost.

Egyéb orvosi cikkek a következőkről: Fogyás receptek

A tengerek növekvő, elsősorban vegyi anyagok, köztük a mezőgazdasági szennyező anyagok által okozott szennyezése bomba. ]

Házi tea, amelynek karminatív, összehúzó és hasmenéscsillapító hatása miatt az alkotórészekben található hatóanyagok minősége [. ]

Képlet: Áfonya levelek Eperfa levelek Dió levelek Bab hüvelyek Izma-bnna Pitypang A cukorbetegség olyan betegség, amelynek egyik [. ]

Orvosi problémája van?
Ha választ szeretne kapni, írja be az alábbi kérdést:

---