Ohsawa diéta - A test tisztításának és méregtelenítésének egészséges módja
A test megtisztításának és méregtelenítésének rendjét nagyon súlyosnak tekintik, ugyanakkor a test tisztításának és méregtelenítésének valamennyi módszere közül a leghatékonyabbnak, amelyet Dr. George Ohsawa (a makrobiotikumok alapítója) javasolt.
Amire épül az Ohsawa-rendszer?
* olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyek tökéletes egyensúlyban vannak a környezettel, elkerülve ezzel minden betegséget.
* az étrendet minden évszakhoz igazítani kell.
* kizárólag természetes módon kell fogyasztani az élelmiszereket (a finomított gabonafélék elkerülése és a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása érdekében).
* Az étrend jó, ha a következő összetételű: az ételek 80-90% -át teljes kiőrlésű gabonáknak kell képviselni, a többit pedig sima ásványvízből vagy forrásvízből.
Az Ohsawa diéta megtisztítja a testet a szennyeződésektől, felszabadítja az energiautakat a testből, lehetővé téve az energia áramlását az energiameridiánokon. Tisztulást és jelentős tisztaságot teremt az elmében, javítja az emésztést, szabályozza a hormonális váladékot, és a bőr ragyogást nyer.
Az Ohsawa diéta időtartama 10 nap. A diéta abbahagyása után következik az utánállítási időszak. Ez az átmenet nagyon lassan fog megtörténni, és napi 2–4 ételt (zöldség, gyümölcs, sovány sajt, sovány hús) vezet be az étrendben használt jól ismert gabonafélék mellett. Nagyon fontos, hogy a testet a különféle elfogyasztott élelmiszerekben található tápanyagok sokaságával állítsák be.
A 10 nap alatt kizárólag yang energiájú gabonaféléket (rizs, búza, köles, hajdina) kell főzni, őrölni vagy zabkása formájában (polentaként elkészítve), bármilyen kombinációban vagy mennyiségben. A megengedett folyadék sima vagy forrásvíz.
A következő szakaszban, miután a test megtisztult, a legtisztább és legtáplálóbb táplálékot kell elfogyasztani a test helyreállítása és regenerálása érdekében a tisztító kezelés után. Általában ebben a szakaszban energizáló ételeket fogyasztanak, könnyen beolvashatók és gazdag természetes vitaminokban és ásványi anyagokban; Ilyen ételek például: teljes kiőrlésű gabona, méz, virágpor, friss gyümölcsök és zöldségek, aromás fűszerek, hüvelyesek és olajos magvak (dió, mandula, szezám stb.), sovány hús (hal, csirke, sovány marhahús).
Körülbelül 7 kg súlycsökkenés érhető el az Oshawa diéta 10 napján.
Az Ohsawa diéta egészségügyi előnyei:
* ajánlott Yin energiahiányban szenvedőknek és krónikus betegségben szenvedőknek,
* Javítja a létfontosságú és a szexuális energia feletti kontrollt,
* látható gyógyulási eredmények a túlzott alkohol vagy kábítószerek, cukorbetegség vagy rák okozta korai impotencia vagy impotencia egyes eseteiben.
Néhány káros élettani reakció előfordulhat a test intenzív tisztítása és méregtelenítése miatt, de ezek nagyon rövid idő alatt eltűnnek.