Okai; elhízás típusok, megelőzés - Ooreka

  • Az elhízás viselkedési okai
  • Az elhízás orvosi okai
  • Egészségügyi okok

típusok

Manapság számos európai országban úgy becsülik, hogy a lakosság legalább harmada tapasztal túlsúlyos problémákat. Szakértők kiszámították, hogy az elhízás ugyanebben az orvosi kiadások 3–8% -át okozza, vagyis a rák vagy az AIDS elleni programok egyenértékű. Az elhízás valóban növekvő jelenség. Továbbra is tudni kell az okokat.

Az elhízás viselkedési okai

Diéta és elhízás

A helytelen étrend túlsúlyhoz vagy elhízáshoz vezethet. A diéta még az elhízás első számú oka.

A legkárosabb rossz étkezési szokások a következők:

  • túl zsíros, túl édes, túl sós és főleg túl sok mennyiségű étrend;
  • archaikus étrend, étkezés közben és kívül, stresszes epizódok alatt.

Ez a fajta étrend elkerülhetetlenül a bél dysbiosisához (a bélflóra egyensúlyhiányához) vezet, amely maga is társul a hasi elhízással.

Jó tudni : a túl szigorú étrend vagy az alkalmatlan étrend hiányt okoz, és a felvett veszteségnél nagyobb súlygyarapodáshoz vezet.

Mozgásszegény életmód

A mozgásszegény időszakban fogyasztjuk a szervezetünk számára legmagasabb kalóriatartalmú ételeket.

A mozgásszegény életmód, kiegyensúlyozatlan étrenddel kombinálva, az elhízás oka. Valójában, ha egy személy több kalóriát fogyaszt, mint amennyit költ, a teste el fogja tárolni a felesleget és növeli a zsírtömegét.

jegyzet: a társadalom fejlődött, és sok a mozgásszegény időszak. A számítógép, a televízió és a játékkonzolok megnövekedett mozgásszegény életmódot, ezért elhízást okoznak.

Szájhigiénia

Ha az elhízás elősegíti vagy súlyosbítja a parodontális betegséget (az azt kísérő máj- és bélrendellenességek miatt), akkor ez fordítva is igaz.

Valójában a véráramba kerülő Porphyromonas gingivalis és Aggregatibacter actinomyces baktériumok hatással lehetnek az adipocitákra (zsírsejtekre). Az immunrendszer stimulálásával krónikus gyulladást váltanak ki, amely elősegíti a zsírraktározást és megnehezíti a fogyást.