Ökölvívás Párizs 14 Ökölvívási órái Párizsban 14 Montparnasse

Az Unity Factory bokszórákat kínál Párizs 14-ben, pár lépésre a Montparnasse állomástól.

párizs

Ha el akarja kezdeni vagy tovább akarja fejleszteni ökölvívási képességeit, leckéink ideálisak az Ön számára, és lehetővé teszik, hogy megtanuljon védekezni, miközben fizikailag megterheli magát.

A legtöbb ? A Párizs 14 szívében található bokszórák mellett a szoba összes többi lehetőségét is igénybe veheti: keresztedző terem, csoportos órák, súlyzós edzés stb.

Hogyan működik a boksz órád Montparnasse közelében

Óráink kis csoportokban zajlanak. A bokszórád programján:

  • Bemelegítés: futás, kötél, ugrálás, guggolás és egyéb dinamikus gyakorlatok, hogy felébressze izmait, de koordinációját is.
  • Műszaki munka: technikai beavatkozás és bemutató után rajtad múlik, hogy kiképezd-e magad a boksz technikákba, hogy tökéletesítsd a sztrájkokat, ütéseket, horgokat és felsőrészeket a pajzsokon, a paoson, a körtén és a boxzsákon.
  • Munka párban és forgatókönyv: hajtsa végre a partnerrel megtanult mozdulatokat, könnyű érintkezésben (megtartott sztrájk, erőnk megtartásával hajtjuk végre a mozgást), dolgozzon támadásán és védekezésén olyan ellenféllel szemben, mint Ön.