Okos; Pimasz

Az idei év első negyedévében 9 kg-ot fogytam, amire nagyon büszke vagyok. Közel 2 hónapja vagyunk karantén helyzetben, és ez mindannyiunk számára különféle kihívásokkal jár.
Amit mindenhol vicces rajzokban és mondókákban látok a közösségi médiában, azt a legközelebbi környezetem is megerősíti: A különleges kivételes helyzet arra késztet, hogy különböző megküzdési stratégiákhoz folyamodjunk. Az egyik az a kísérlet, hogy eszünk alatt öntudatlanul megbékélni a szokatlan és fenyegető helyzettel. Nemcsak az élelmiszerhiánytól való félelem késztette némelyeket hörcsögök vásárlására: kollektív traumában vagyunk, és ennek eredményeként valami természetes dolog történik velünk. Azokban a helyzetekben, amelyek megijesztenek bennünket, amelyek bizonytalanná tesznek bennünket, amelyeket fenyegetésnek érezünk, hajlamosak vagyunk a rossz időkre felkészülni azzal, hogy többet vásárolunk és többet eszünk. Végül is rendelkeznünk kell valamivel, amivel szemben lehet, ha a legrosszabb történik. Ez az eredeti programunk - nem tehetünk róla.

Az elmúlt hetekben azt is észrevettem, hogy nagyon nehéz délután túljutnom az édességfiókon anélkül, hogy csokoládét vagy sütit nyomnék az arcomba. A mérlegemen pedig lassan nyilvánvalóvá válik egy nagyon kicsi plusz, aminek természetesen egyáltalán nem örülök.

Annak érdekében, hogy visszatérjek egy engedékenyebb gondolkodásmódhoz a testemmel és az étkezéssel kapcsolatban, valamint hogy megfékezzem a délutáni étkezési méreteket, az elmúlt napokban gyakran a doTERRA nagyon különleges olajkeverékéhez folyamodtam: Smart & Sassy.

Fizikai szint
A „metabolikus keverék” a Smart & Sassy gyömbérből, grapefruitból, citromból, fahéj kéregből és borsmentából áll. Ezek mind erős olajok, amelyekről ismert, hogy elősegítik az egészséges anyagcserét.
A rendszeres testmozgással és az egészséges étrenddel kombinálva a Smart & Sassy kiváló társ a súlykontrollhoz. Ha közelebbről megvizsgáljuk az egyes olajokat, amelyek benne vannak, könnyen érthetővé válik:

gyömbér
Elősegíti a vérkeringést és megnyugtatja az emésztőrendszert.

Grapefruit
A grapefruit, mint a citrom, köztudottan segíti a testet a méregtelenítésben, serkenti a zsírégetést és elősegíti a nyirokrendszer működését. Ez a "test iránti szeretet" olaja, és segíthet csökkenteni a cukorfogyasztás utáni vágyakat.

citrom
Az antioxidáns d-limonént tartalmazza, amely támogatja az anyagcserét és serkenti a nyirokrendszer működését a méreganyagok kiürítéséhez a szervezetből. Serkenti a hólyag működését és elősegíti a pozitív hangulatot.

fahéj
Támogatja az egészséges vércukorszintet, és természetesen édes íze van, amely segíthet az étvágy után.

borsmenta
Energiát ad és elősegíti a pozitív hangulatot. Támogatja a fizikai teljesítményt edzés közben.

Smart Sassy

A Smart & Sassy segíthet csökkenteni az éhségérzetet és az étvágyat, és ezáltal elősegíteni az egészséges fogyást azáltal, hogy csökkenti a kalória bevitelünket. Segít kevesebbet uzsonnázni, nyugtató és kiegyensúlyozó hatással van az emésztésre. Ugyanakkor a Smart & Sassy elősegíti az egészséges anyagcserét és a pozitív hangulatot, ami viszont nagyon hasznos lehet a fogyáshoz.

A Smart & Sassy programot sokféle módon használhatja. Íme néhány példa:
1. Igyon 1-2 cseppet a keverékből a vízben naponta többször. Tehát azonnal remek ízű, kalóriamentes italokat fogyaszthat. Ez különösen akkor lehet hasznos, ha van édesszájú étvágyának jobb kordában tartása.
2. Tegyen belőle 1-2 cseppet a turmixba, hogy tovább maradjon tele.
3. Diffundálja a grapefruittal együtt a felemelő hangulat érdekében.
4. Igyál 1-2 cseppet a vízbe vagy a teába edzés előtt egy energiarúgáshoz, amely segíthet túltenni az esetleges alacsony motivációt.
5. Annak érdekében, hogy optimálisan profitálhasson a Smart & Sassy éhségkezelésére gyakorolt ​​pozitív hatásaiból, 3-4 cseppet is tehet egy kapszulába, és beveheti azokat.

Érzelmi szint
A súlyproblémák fizikai vonatkozásain túl a Smart & Sassy (más néven „a belső szépség olajának”) foglalkozik azzal a viselkedési mintával és meggyőződéssel, amelyet magunknál hordunk - talán nagyon régóta. Sokan szigorúak és hajthatatlanok önmagukkal szemben, és szigorú szabályokat vetnek magukra a fogyás miatt.
Azzal, hogy megtagadunk minden bűnt, legyen az bármilyen kicsi, és megpróbáljuk irányítani a testet, úgy gondoljuk, hogy teljes erőnkkel le tudjuk kényszeríteni a súlyunkat. Ez viszont oda vezethet, hogy elveszítjük az irányítást és kulináris ámokfutássá válunk. És ez arra késztethet bennünket, hogy utáljuk magunkat emiatt, és annál inkább kritizálhassuk magunkat, és csalódottak legyünk.
A Smart & Sassy segíthet elengedni mindazokat az érzelmeket, amelyek ilyen súlyosan nyomják ezt a témát, és arra ösztönözheti Önt, hogy fogadja el önmagát olyannak, amilyen vagy, és engedékenynek és együttérzővé váljon önmagával szemben, függetlenül attól, hogy mekkora súlyt visel.

Alkalmazási ötletek:
Lélegezzen be az üvegből vagy a tenyeréből.
Tegyen néhány cseppet a diffúzorba, hogy elengedje a negatív gondolatokat a test körül.
Hígítva alkalmazza, ahol a testének további adag szeretetre és ápolásra van szüksége.

Kíváncsi most, és szeretne egy mintát a Smart & Sassy-tól? Csak írj nekem egy üzenetet! Lelkesedik a leírásért, és valóban szeretné, ha megkapná az olajat? Ezután a következő lehetőségek közül választhat:

  • Nyissa meg saját előnyös ügyfélszámláját a doTERRA oldalamon: Regisztráljon most
  • Szerezd meg az egyik legnépszerűbb induló készletet, és 25% -ot takaríthat meg előre. Itt van egy áttekintés: Beiratkozási készletek
  • A rendelési folyamatról itt talál egy gyors útmutatót
  • Nem biztos benne, és segítségre van szüksége? Akkor írj nekem közvetlenül! Szívesen segítek: kapcsolatfelvételi űrlap
  • Ha érdekel egy minta, küldjön egy üzenetet, és postázom Önnek.