Okostelefon-táplálkozási szakember a legjobb mobilalkalmazások fogyáshoz Mamaplus
A közeljövőben a modern mobil alkalmazások helyettesíthetik a táplálkozási szakembereket és az edzőket. Kalóriaszámlálás, testmozgás-komplexum fejlesztése és saját étrend felépítése - mindezt speciális alkalmazások segítségével lehet megtenni.
My Fitness Pal
Ez a kalória kalkulátor nyomon követi, mit eszel, és ingyenes hozzáférést biztosít a legnagyobb termékadatbázishoz (több mint 3 millió termék). Az alapadatok (aktuális és kívánt súly, szokások, alaptevékenységi tervek) megadása után a program kiszámítja a szervezet számára szükséges kalóriák számát.
Alacsony GI-tartalmú étrendkövető
A program segít meghatározni az élelmiszerek glikémiás indexét (Gl) - ez az index azt a sebességet tükrözi, amellyel az egyik vagy másik termék lebomlik a szervezetben, és glükózzá válik - a fő energiaforrás.
Teljes fitnesz
Ha bejárja az edzőtermet, és nem tudja, hogyan kell helyesen elvégezni a gyakorlatokat, akkor ez az alkalmazás az Ön számára készült. A program tartalmaz egy utasítást, fotó- és videoképeket az összes gyakorlathoz.
Nike + edzőklub
Ez az ingyenes alkalmazás lehetővé teszi egyedi képzési programok létrehozását. Különféle gyakorlatokat kombinálhat, a rendelkezésre álló idő függvényében és attól, hogy melyik izomcsoportot szeretné edzeni. Minden gyakorlathoz tartozik egy fénykép, utasítás és videó.
Jóga Stúdió
Tökéletes alkalmazás azok számára, akik inkább jógáznak. Választhat egy 15 perces relaxációs programot, vagy egy intenzívebb és tartósabb relaxációs programot. Az egyes pozíciók részletes leírása segíti a helyes végrehajtást.