Olcsó étrend-kiegészítők, amelyeket be kell illesztenie étrendjébe; Online vásárlás Bro
A legjobb szolgáltatások Temesváron
Olcsó étrend-kiegészítők, amelyeket be kell illesztenie étrendjébe
Mindenki ismeri az olcsó étrend-kiegészítők adagját, amelyet bele kell foglalnia az étrendbe, de amit nem vettél észre, hogy ez az olcsó táplálék-kiegészítők adagja nem az a maximális vitamin- és ásványi anyagmennyiség, amire szükséged lenne. szedi, de ez a napi minimális mennyiséget jelenti, hogy ne alakuljanak ki különféle betegségek.
Több látott tanulmány szerint az egyes tápanyagok teljes táplálék-kiegészítéséhez minden nap legalább 6000 kalóriát kell fogyasztania egészséges zöldségekből, gyümölcsökből, diófélékből, magvakból és húsból! Ez sok Kalóriát jelent! Nem fog tetszeni, mi fog történni az alakoddal és a pénztárcáddal, ha minden nap ennyi kalóriát eszel. Még akkor is, ha tiszta biotáplálékot fogyasztana, naponta csaknem 6000 kalóriára lenne szüksége.
Itt jönnek be az olcsó étrend-kiegészítők.
A legtöbb kiegészítés pénzkidobás. Nagyon kevés kutatás támogatja a legtöbbjüket, és a meglévő kutatásokat szinte mindig azok a gátlástalan vállalatok finanszírozzák, amelyek ezeket a kiegészítőket értékesítik. Különösen károsak azok az iparágak, amelyek a testsúlycsökkentő termékek és a testépítők számára készült kiegészítők gyártásával foglalkoznak, a gyógyszeriparról nem is beszélve.
Amikor olcsó étrend-kiegészítőkről beszélünk, amelyek bizonyítékokkal rendelkeznek, amelyek alátámasztják azok hasznosságát, például vitaminok, ásványi anyagok, fehérje, akkor felmerül a kérdés: mennyire van szüksége? Már elfogyasztja a szükséges mennyiséget, vagy esetleg nagyobb mennyiséget fogyaszt, mint amire szüksége van?
Végül szeretnék ajánlani néhány étrend-kiegészítőt, amelyet orvosok, táplálkozási szakemberek és teljesítménysport-szakemberek ajánlanak ügyfeleiknek. A fogyasztott táplálék-kiegészítők legjobb eredményének elérése érdekében a következő kritériumoknak kell megfelelniük:
A) A kiegészítéseket szilárd kutatással kell alátámasztani;
B) A tanulmányok azt mutatják, hogy vagy a lakosság jelentős része szenved ezen vegyületek hiányos szintjétől, vagy hogy a túlzott szint egészségügyi előnyökkel jár;
C) A normál szintet meghaladó étrend-kiegészítők fogyasztása nem mérgező vagy veszélyes, bár bármilyen szélsőséges fogyasztás rossz lehet, de ajánlásaim követni fogják az e terület szakértői által ajánlott adagokat.
Ez a lista nem tartalmazza az egyetlen szükséges étrend-kiegészítőt. Különleges feltételek más kiegészítőket vagy nagyobb mennyiségeket igényelhetnek. Képzett orvos irányítása és vérvizsgálatok nélkül azonban nem igazán tudja pontosan, mire van szüksége. Ez a lista azon alapul, amire szinte mindenkinek szüksége van. Ha vényköteles étrend-kiegészítőket kap, javasolom, hogy végezzen vérvizsgálatokat a kiegészítés bevétele előtt és után, hogy ellenőrizze azok hatását rád. Honnan tudhatja, hogy többre vagy kevesebbre van-e szüksége, vagy túl sokat kap? Ezért lehetnek fontosak a vérvizsgálatok.
Az olcsó étrend-kiegészítők minősége
Utolsó megjegyzés, mielőtt megkapná az étrendbe beillesztendő étrend-kiegészítőket. Van egy kis piszkos titok ... sokukat jó eldobni! A címkén feltüntetett nem az, ami a palackban található. Rosszabb, hogy sokukat valóban Kínában gyártják, Romániába szállítják és olcsó szállodai szobában palackozzák egy illegális munkavállaló, aki a minimálbérnél kevesebbet keres. Kinyomtatják cégük logóját az üvegre, és ki tudja, mi is van valójában az üvegben olcsó étrend-kiegészítőkkel.