Olcsó szalonnás omlett recept az egész család számára

Szalonna omlett recept

Az olcsó receptek, például a szalonnás omlett, nagyszerűek az egész család számára, és gyors ételek minden nap.

Főzzön és élvezze a nagyi online szakácskönyvből.

Hozzávalók 6 fő részére:
180 g sertéshús 1 euro
4 tojás 80 cent
350 ml tej 30 cent
250 g füstöliszt 25 cent
1 kötőjel olaj 2 cent
só

Így készül a szalonnás omlett:

A tejet és a lisztet tésztává keverjük. Válasszuk el a tojásokat a sárgájától és a tojásfehérjétől, adjuk hozzá a sárgáját a tésztához, és adjunk hozzá egy kis sót. A tojásfehérjét keményre verjük, és belekeverjük a tésztát.
Vágja a szalonnát kis kockákra, és ossza fel 6 részre. Most megsütjük a szalonna 1 részét egy serpenyőben, felmelegített olajjal, és ráöntjük a tészta 1/6-át. Sauté mindkét oldalát lassan aranyszínűvé. Ezt ismételje meg 6 alkalommal, és tálalja a finom, nagyon olcsó ételt.

39 cent
Táplálékértékek fejenként: 457 kcal
1916 kj
15,1 g tojásfehérje/fehérje
29,5 g zsír
32,6 g használható szénhidrát

Az omlett receptek nemcsak reggel nagyon népszerűek, hanem egy gyors ebéd- és vacsoraétel is.

A sertések zsírszövetét szalonnának hívják. Ez a bőr és az izmok között helyezkedik el.

A szalonna típusai

Hátsó szalonna, sertéshús, szalonna,

Szalonna gyakran vásárolható az üzletekben disznóbőrrel, az úgynevezett héjjal, amelyet külön is fel lehet használni.

---