Olívaolaj és olíva levelek

  • olíva

Gyógynövények - útitársak

Gyógynövényes séta a hangulatos olvasósarok számára

Gyógynövényes túrák és éves fesztiválok

2020.12.21. Téli napforduló és a fenyőfa

Minden kultúra istennője

és gyógyító növényeik

Gyógynövényeink

Határozza meg és alkalmazza - egyszerűen útközben

Gyógynövények testnek és léleknek

FitoKinesiology és a holisztikus perspektíva

  • Mezei zsurló 2012
  • Mezei zsurló
  • árnika
  • Aromaterápia - jó illat jó órákig
  • Szemfényes
  • macskagyökér
  • Valerian 2009
  • nyír-
  • Keserű anyagok az egészségre
  • Keserű anyagok 2010
  • Keserű anyagok és karácsony
  • Virágzó álmok májusban
  • Magas vérnyomás és gyógynövények
  • Bogáncs
  • Hegyi kőris - Sorbus aucuparia
  • borostyán
  • Naponta egy alma.
  • Elsősegély útközben
  • Böjt - test és lélek megtisztítása
  • Tavaszi gyógynövények
  • Egészséges őszig
  • Egészséges belek
  • Fűszerek Hildegard von Bingen-től
  • ginzeng
  • Ginseng és Jiaogulan
  • gránátalma
  • zab
  • Csipkebogyó és galagonya
  • Házi gyógymódok megfázás ellen
  • Gyógynövények az osteoarthritis ellen
  • Gyógynövények hólyagproblémák ellen
  • Gyógynövények hólyagproblémákra/2
  • Gyógynövények a léleknek
  • Gyógynövények reuma ellen
  • Gyógynövények a szív és a keringés számára
  • Gyógynövények a fej számára
  • Gyógynövények az időjárási érzékenység ellen
  • Gyógynövények Adventben
  • A gyógynövények ecetben tartósíthatók
  • Tartsa fenn a gyógynövényeket olajban
  • Pásztortáska és celandin
  • Örökzöld gyógynövények
  • Rovarcsípések
  • Másnaposságok és pangások
  • Rügyek és kéreg tavasszal
  • Molyhos ökörfarkkóró
  • Gyógynövények, mint böjt társ
  • A nőknek jó gyógynövények
  • Kömény - Az Év Gyógynövénye 2016
  • köménymag
  • levendula
  • Levendula (2001)
  • Hársfa
  • pitypang
  • Meadowsweet
  • Lehet inni
  • Mályva
  • Anya, hasfájásom van.
  • Természetesen a novemberi blues ellen
  • Olívaolaj és olíva levelek
  • oregano
  • csontritkulás
  • Fitoösztrogének
  • Premenstruációs szindróma
  • birsalma
  • Körömvirág
  • Rózsa
  • rozmaring
  • buckeye
  • Vadgesztenye, makk, bükkös
  • Zsálya megfázás ellen
  • Gyógynövények magjai
  • cickafark
  • Alvászavarok és gyógynövények
  • kökény
  • Orrfolyás, orrszárazság, orrdugulás
  • Napraforgó
  • Hangulatjavító növények
  • Centaury
  • A "gyomok" tavasszal gyógynövények
  • Gyógynövényekből készült karácsonyi ajándékok
  • Karácsonyi emésztési segédanyagok
  • karácsonyi ajándékok
  • Galagonya
  • Üröm
  • Vadon termő gyógynövények a tavaszi fáradtság ellen
  • Vadon termő gyógynövények sebgyógyulásra
  • Wellness fürdők
  • Citromfű és verbena
  • Citrusfélék
  • Túl sokat ettem

Olívaolaj és olíva levelek

Ez az olaj ideális a bőrünk számára: az egyszeresen telítetlen zsírsavak nagyon hasonlítanak a bőrzsírunkhoz. Ennek eredményeként a bőr jól felszívódik és csatlakozik a test saját védőrétegéhez. A bőr mélyebb rétegeibe is behatol, és ott megköti a nedvességet. Éppen ezért ugyanúgy alkalmas a finom baba bőrének tisztítására és ápolására, mint az érett, érzékeny bőrre, és megakadályozza a ráncokat is. Az olívaolaj fertőtleníti és elősegíti a sebgyógyulást. Az ókori rómaiak kakukkfüvet adtak az olívaolajhoz a sebek tisztításához, a vörösbor pedig a hegek kezeléséhez. Az olívaolaj egészséges és feszes bőrt biztosít. Ha különösen száraz vagy érzékeny bőre van, ekcémában, pikkelysömörben vagy neurodermatitisben szenved, használjon olívaolajat a bőr tisztításához és ápolásához. Az olívaolaj megvédi a bőrt és a nyálkahártyát a kiszáradástól. Ha ez túl "olajos" az Ön számára, számos olívaolaj-ápoló termék is található, például olíva szappan, samponok, tusfürdő és testolaj, például a provence-i l'Occitane-ból, beleértve az olívaolaj kivonatából készült krémet.

Olívaolaj bőrápoláshoz

Mielőtt az olívaolaj elfoglalta volna a helyét a konyhában, főleg személyes higiéniára használták. Az ókori görögök fürdés után olívaolajat dörzsöltek magukra, hogy melegítsék és megakadályozzák a bőr kiszáradását.

Olívaolaj ránctalanító szerként

Keverjen össze egy evőkanál olívaolajat egy fél citrom levével, és ezzel masszírozza az arcbőrét, körülbelül heti 2-3 alkalommal este, éjszakai ápolásként. Az olívaolaj tápláló hatását támogatja a citromlé simító és feszesítő hatása.

A fényes és telt haj receptje

Keverjen össze 2-4 evőkanál olívaolajat egy tojással, a haj hosszától függően. Kenje el egyenletesen a keveréket a hajon, és jól masszírozza be; Fedje le egy ruhával és hagyja 20-30 percig. Ezután alaposan öblítse le langyos vízzel, és mossa le samponnal, lehetőleg olíva samponnal.

Az olívaolaj összetevői és hatásai

Az olívaolaj 55% - 88% egyszeresen telítetlen zsírsavat, főleg linolsavat tartalmaz. Szükségünk van rájuk a mindennapi étrendünkben annak érdekében, hogy olyan hormonokat hozzunk létre, amelyek szabályozó hatással vannak, például a szívizom véráramlására, a vérnyomásra, a szívritmusra és a véralvadásra. Ezenkívül az olívaolaj legfeljebb 21% többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, gazdag E- és A-vitaminban. .
De ez még nem minden: Az olívaolaj értékes ásványi anyagokat tartalmaz, például káliumot, kalciumot, magnéziumot és foszfort, és gazdag nyomelemekben, például vasban és másodlagos növényi anyagokban, amelyek nagy jelentőséggel bírnak a rák megelőzésében.

A telítetlen zsírsavak csökkentik a vér koleszterinszintjét (az arterioszklerózist elősegítő LDL-koleszterinszint csökken, és a "jó" HDL-koleszterin tartalma még kissé is megnő), és ezáltal megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségeket. Az olívaolaj az élet valódi elixírje, vitalitás és egészség forrása. A tudományos vizsgálatok rengeteg hatást bizonyítanak: olívaolaj

  • csökkenti a trombózis kockázatát
  • csökkenti a magas vérnyomást
  • megelőzi a cukorbetegséget és csökkenti az inzulinigényt a felnőttkori cukorbetegségben
  • elősegíti a csontnövekedést (rickettel is) és megakadályozza a csontritkulást
  • segít a reuma ellen
  • serkenti az epe áramlását, megakadályozza az epekövek képződését
  • a szabad gyökök eltávolítóival és antioxidánsokkal, például az E-vitaminnal véd a rák, különösen az emlőrák ellen.
  • Azoknál a csecsemőknél, akik nem tolerálják a tejet, az olívaolaj majdnem olyan jó, mint az anyatej, mivel az olívaolajban és az anyatejben található zsírsavak összetétele nagyon hasonló. Az olívaolaj elősegíti és erősíti a csont szerkezetét, megakadályozza az ásványianyag-hiányokat, és csodálatosan alkalmas babamasszázshoz is. Ezenkívül eltávolítja a bölcsősapkát a fejéről.
  • Azok az idősebb gyermekek vagy felnőttek, akik gyengének érzik magukat, vagy súlyos betegségből kell kilábalniuk, napi 1-4 evőkanál olívaolajat fogyasztanak, hogy megerősítsék magukat.

Olívaolaj belső használatra

Az olívaolaj táplálja, gyógyítja, stimulálja és megtisztítja az egész szervezetet. Az étolajként történő felhasználás mellett közvetlenül olívaolajat is inni kis mennyiségben. Ez a legjobb nyálkahártya-ellátás az egész gyomor-bél traktus számára. Jó az irritált szájnyálkahártyára, és segít minden gyomor-bélrendszeri betegségben, például túl sok gyomorsav, gyomorégés és még gyomorfekély esetén is. Az olívaolaj biztosítja a rendszeres emésztést, és még az elhízást is megakadályozza. Makacs székrekedés esetén egyszerűen meg lehet inni egy pohár extra szűz olívaolajat éhgyomorra.Ez segít a bélflóra vagy a test megterhelése nélkül, és csökkenti a hashajtók fogyasztását. Egy evőkanál tele olívaolajjal - vagy ha szükséges, még többet - reggel, éhgyomorra vagy este lefekvés előtt, megkönnyíti a belek ürítését. És mellesleg idegeket kap, mint az acélkötelek!

Olíva levelek használata

Az olajbogyó leveleket régóta használják a hagyományos orvoslásban a mediterrán térség országaiban. A fő hatóanyag az úgynevezett oleuropein, amelynek gyulladáscsökkentő és viszketésgátló hatása van, valamint számos kórokozóval szemben. Az ókori egyiptomiak préselt olíva levelekkel mumifikálták a fáraókat, hogy megvédjék a holttestet a parazitáktól, a gombáktól és a baktériumoktól. Ne feledje, hogy az olajfák 1000 évnél idősebbek is lehetnek, és nem vetik el a leveleiket. Ez önmagában egyértelművé teszi, hogy az olajbogyó levél mennyire rugalmas. A Földközi-tenger körül az emberek olíva levelekből készült teát isznak a láz vagy a magas vérnyomás csökkentése érdekében.

Olíva levél tea

Öntsön 2 teáskanál olíva leveleket 1/4 liter forrásban lévő vízzel, hagyja 10 percig. Ha ezt a teát este issza, pihentető és nyugtató hatása van, jó alvási rendellenességek és idegesség esetén.
Hildegard von Bingen olíva levelekből készült teát is használt a magas vérnyomás kezelésére, de a gyomor és az emésztési zavarok kezelésére is.
Erősen koncentrált teát javasol ehhez:
Öntsön 20 g olajlevelet egy liter vízbe, és lassan forralja fel az egészet 250 ml-re. Igyon egész nap.

Amellett, hogy pozitív hatással van a szívre és a keringésre, állítólag az olajbogyó leveléből származó tea és kivonat számos más jó tulajdonsággal rendelkezik: vírusok, baktériumok, gombák és paraziták ellen hat, és védi a szöveteket és a belső szerveket a káros oxidációs folyamatoktól.
További információk a www.sinoplasan.com oldalon vagy a 0711/2102660 telefonszámon találhatók

Tippek vásárláshoz és tároláshoz

Minél alacsonyabb az olajsavtartalom, annál jobb az olaj minősége. Az olívaolaj természetesen kevés olajsavat tartalmaz, de ez megnő, ha az értékes telítetlen zsírsavak fény, levegő és hő hatására bomlanak le, például ha hosszú ideig tárolják, mielőtt préselnek. Az értékes összetevők elvesznek a folyamat során. Vásárláskor figyeljen erre a megnevezésre: "Extra szűz olívaolaj" - hidegen sajtolt, tökéletes íze, illata és színe van, és 100 gramm olívaolajonként legfeljebb 1 gramm olajsavat tartalmaz.
Megmondhatja az alacsonyabbrendű olajokat, amelyeket felhevítettek vagy finomítottak azáltal, hogy nincs saját ízük.

Vásárláskor ügyeljen arra, hogy az olaj organikusan termesztett legyen, különösen, ha érzékeny vagy ekcémás bőr ápolására akarja használni. Soha ne vásároljon olívaolajat PET műanyag tartályokban, ez feloldja a műanyagban lévő műanyagokat (a PE anyagból készült anyagok ártalmatlanok). A fémdobozokban vásárolt olívaolajat otthon azonnal sötét üvegpalackokba kell tölteni, és hűvös helyen kell tárolni.
Az értékes telítetlen zsírsavak bomlásának megakadályozása érdekében az olívaolajat 10–16 fokon és sötétben kell tárolni - lehetőleg barna vagy zöld palackokban a pincében, de nem a hűtőszekrényben. Mindig töltsön be kis mennyiségeket heti igények kielégítésére, például egy kis agyagedénybe a konyhához. Az olajat nagyjából állandó minőségben 12 - 18 hónapig lehet tartani a pincében.

Az olívaolajról átfogóbb információkat talál az foodadvice oldalon