Olvad a hó TV TV Jahn Schneverdingen
Fit tavaszra
A fogyás témáját kísérő legendák és jóslatok ugyanannyian vannak, mint az azokat terjesztő magazinok. Ha megpróbáljuk a komolyakat a legalacsonyabb közös nevezőre hozni, akkor a következő állítható. Először is, úgy tűnik, hogy az aktív embereknek kevesebb problémájuk van a túlsúlysal. Másodszor: Úgy tűnik, hogy az a tény, hogy egyre több csökkentett zsírtartalmú könnyű terméket dobnak az élelmiszerpiacra, a legkevésbé sem hoz gyümölcsöt (éppen ellenkezőleg). Harmadik: Minden fontos kiadványban az esti nagy mennyiségű szénhidrát (kenyér, tészta, burgonya, lisztből készült termékek, cukor) felelős a testzsír erős felhalmozódásáért kultúránkban. Negyedszer: Világos összefüggések vannak az érzelmek, gondolatok, stressz-viselkedés és az elhízás világa között. Érzéseink és gondolataink közvetlenül kapcsolódnak hormonrendszerünkhöz, amely ellenőrzi a testzsír felépülését és lebontását. Ötödik: Kölnben azt mondják, hogy „minden Jeck” más. Igaz, a mondás kissé lapos, de valójában minden embernek megvan a maga étkezési és súlytörténete. Ami segít az egyiknek, annak a másiknak akár ellenkező hatása is lehet.
Ha valóban hosszú távon szeretne fogyni, fontos, hogy ne rövid távon gondolkodjon, hanem lépésről lépésre haladjon. Ha valaki mindent helyesen akar csinálni, az embernek tippet kell adnia: edzen, meditáljon, változtassa meg étkezési szokásait és legyen boldog. Nos, ha van időd, kezdd el. Általában jó lépésről lépésre haladni, és megérteni, hogy ezek a pontok összefüggenek egymással. Ha jól edzek, akkor különböző étkezési és pihenési igényeim vannak, és elégedettebb vagyok. Végül a fogyás olyan művészet, amelyet bárki megtanulhat, de amely ritkán merül fel a semmiből. Szakmai segítség, beszélgetések a barátokkal, könyvek segíthetnek abban, hogy elinduljon és elinduljon. Mint mindig az életben, ehhez is szükséged van elszántságra és akaratra, hogy valamit megváltoztass, ami nélkül nem működne.
Támogatásként a Studio TV Jahn csapata minden túlsúlyos új tagnak ingyenes táplálkozási tanácsokat kínál márciusi három találkozón, amely hosszú távú edzéstervezéssel párosulva kezdeti szikrát jelenthet. Egy-egy lépés, és elolvad a hó!