Olvassa el, hogy lefogyjon - A blog

hogy olvasás

„Az elme olvasása az, ami a test számára a test” - írta elegánsan Addison angol költő. Lehet, hogy ez az elme tápláléka jótékony hatással lehet a testemre, kérdezed? Rövid áttekintés az olvasás előnyeiről fogyás.

Egészséges elme egészséges testben

A tanulmányok formálisak. Mivel az olvasással töltött órák a legtöbb nyugati országban csökkennek, a túlsúlyos problémák egyre több embert érintenek. Az ok-okozati összefüggést természetesen nehéz megállapítani.

Nyilvánvaló azonban, hogy az olvasás előnyös azok számára, akik fogyni szeretnének. Valójában az olvasás koncentrációt és menekülést jelent: elveszett a Tolkien által leírt fantasztikus országokban, érdekli őket egy Agatha Christie rejtély rejtelme, elbűvöli a Proust régi nyelve, már nem fog az ételre gondolni. A televízió előtt nehéz ellenállni a harapnivalóknak; elmerülve egy jó könyvben, az édességek csipegetése fel sem merül.

Sőt, bebizonyosodott, hogy az olvasás pozitív hatással van morálunkra, és a biblioterápia is divatban van néhány éve. Jobb a fejed, fegyveres leszel a kalóriák elleni harcban !