Életmód vs.
Neurobiokémiai elvek alkalmazása a szakmai teljesítmény javítása érdekében
Miért buknak meg a diéták szinte mindig? Véleményem szerint a lemondás, bármi legyen is, MINDIG kudarcra van ítélve. Amikor a hit az élelemről szól: Ami jó ízű, meghízik, akkor azokra az ételekre kerül a hangsúly, amelyek állítólag finomabbak, mint mások, pl. gumicukor az alma helyett.
A fogyókúra azt jelenti, hogy kerüljük a nyúlós medvéket, az életmód azt jelenti, hogy az almát finomabbnak találják és már nem kedvelik a nyúlós medvéket. Ennek megváltoztatása legfeljebb 2 hónapot vesz igénybe. Ezután a nyelv receptorai újra kialakultak.
Körülbelül 3-5 hét elteltével, az első sikerek után eldől, hogy egy új étrend és testmozgás életmód lesz-e, vagy újra érvényesül a régi minta. Ezen a ponton az első kivételek némelyikkel jönnek, aztán egyre több ....
Ez az epizódot egészséges életmóddá alakítja étrenddé, a jo-jo hatás elkerülhetetlenné válik, és a frusztráció, hogy a diéták tarthatatlanok, még nagyobb. - Semmi sem működik abból, amit kipróbáltam ...
A valóságban a jó életmód küszöbét soha nem lépték át. Évek óta megfelelő étrenddel és testmozgással., a súly irreleváns, úgyis szabályozza önmagát. Az étel előterében a lelkesedés és az aktivitás áll.
Senki sem gyászol gumicukor, tészta vagy kenyér után, éppen ellenkezőleg. Miért eszi meg magát fáradtan, ernyedten és formásan cukorral és gabonafélékkel?
A sikeresek számára az evés nem áldozat, hanem öröm, aki energiát és örömöt ad, éveken át minden nap.