Olyan ételek, amelyek kellemes illatú leheletet adnak

Az orvosok javasolják azoknak, akiknek ilyen problémájuk van, fehérje, szénhidrát, sok zöldség, gyümölcs és sok folyadék alapú étrendre.
Először is jó bizonyos gyógynövényeket megrágni, például koriandert, mentát, tárkonyt, eukaliptuszt, rozmaringot vagy fahéjat. Sőt, jótékony hatással vannak az emésztési folyamatra, minden étkezés után ajánlottak.
Egy másik étel, amely a rossz lehelet ellen küzd, a joghurt. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a napi joghurt jelentősen csökkenti a szagokat, elpusztítja a szájban található bizonyos baktériumokat, megnyugtatja és csökkenti a baktériumok plakk- és ínybetegségét.

Ezenkívül a joghurtban található D-vitamin megakadályozza a haszontalan baktériumok képződését az emésztőrendszerben. Ehhez a problémához ajánlott almát, sárgarépát és zellert, elvileg rostban gazdag gyümölcsöt és zöldséget enni.
A C-vitaminban gazdag étrend segít megelőzni az íny és az ínygyulladás problémáit is. Fontos, hogy a C-vitamint az élelmiszerekből nyerjük, ne a kiegészítőkből. Ezek súlyos gyomor-bélrendszeri problémákat okozhatnak, amelyek csak felerősítik a rossz leheletet és veszélyeztetik a társadalmi életet - figyelmeztetnek a szakemberek.

Egy másik tipp az orvosok számára, hogy minden étkezés után használjon fogkefét és szájvizet.

---