Olyan gyönyörű vagy

Mivel a minap egy teraszon ültünk, mindegyik előttünk volt a kávé, egy pohár bor, gyümölcslé vagy egy üveg sör, gondoltuk át, hogy egy ember mennyi kalóriát tölt be bennünk 2-3 óra alatt, miután elmegyünk egy sörért vagy egy vékony, nyári szellem.

Mivel egy sör soha nem jön egyedül, hanem pizzát vagy rágcsálnivalót is hoz magával, a bor finomságokat igényel, a kávé pedig tejet, cukrot, tejszínhabot vagy likőröket igényel. ugyanolyan kalóriatartalmú lehet, mint egy könnyebb ebéd (amit ma valószínűleg kihagytál, bevallja).

Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribb italok és az általuk tartalmazott kalóriák tájékoztató listáját az egyes szokásos fogyasztási mennyiségekben (csésze, üveg, üveg). Mondtam neki az iránymutatást, mert vannak olyan változók, mint 0,33 pohár, 0,4 pohár vagy 0,5 pohár, egy pohár bor vagy 3/4 pohár bor, csésze kávé vagy csésze stb.

a víz	0:-)
mid van	2
cukormentes kávé	2
zöldséglé (paradicsom, sárgarépa)	40-50
szeszes italok	80-100
pezsgő	80-200 (száraz vagy édes)
sör	120–250 (példák itt)
Szódavíz	120-200 (a cukor és/vagy gyümölcs mennyiségétől függően)
tej	90–180 (zsírtalanítva vagy sem)
Száraz fehér bor	90-100
száraz vörösbor	110-125
tonik	124
palackozott tea	135
természetes narancslé	150
limonádé cukorral	200 felett
energia ital	220

A fenyegető kalórialista nem teljes egyéb hasznos információk nélkül:

- jó inni 2 liter folyadék naponta. A sört és a bort nem tartalmazza:-). vagy tedd, de a hasra és a csípőre.
- ha egy ital sok kalóriát tartalmaz, ez nem azt jelenti, hogy nem egészséges: lásd a gyümölcsleveket, a tejet.
- alkohol lelassítja a zsírégetést, ezért alkoholfogyasztás után nem ajánlott enni. Ha 6-8 sört iszol éjszaka, e-heh. Rossz. Ha ezt csinálod minden nap. részvétünket. Vagy gratulálok, mit csinál még a sörhas?
- az alkohol csökkenti a vércukorszintet, ami azt az érzetet kelti éhség. És így, 5 sör mellett (kb. 200 kalória/üveg) egy pizzát (még 1000) is rágcsáltál, és egy egész nap ettél/ittál az adagodból.
- teák antioxidáns hatásúak és hozzájárulnak a zsírégetéshez. A tartós "kezelés" (napi három csésze tea, a legjobb cukor nélkül) egészségessé, fitté és aktívvá teszi Önt (a tea koffeinnel kapcsolatos teint is tartalmaz). Azon túl, hogy lassítja a test öregedési folyamatát, megakadályozhatja a szív- és érrendszeri problémák, emésztési problémák, cukorbetegség megjelenését, és - mondhatni - még a rák megjelenését is (bizonyítatlan, de gyakran spekulálják).

Támogatta:

---