Olyan italok, amelyek rombolják az alakodat anélkül, hogy tudnád

A koktéloktól kezdve az energiaitalokig és elméletileg a gyümölcslevekig sok kereskedelemből származó vagy éttermekben vagy kávézókban megrendelt ital veszélyezteti a sziluettünket anélkül, hogy tudná.

A koktéloktól az energiaitalokig és elméletileg a gyümölcslevekig, a kereskedelemből származó vagy az étteremben vagy a kávézókban megrendelt sok ital veszélybe sodorja sziluettünket anélkül, hogy tudnánk.

Gyümölcslevek

Az úgynevezett friss vagy gyümölcsleveknek elvileg teljesen természeteseknek kell lenniük. De a városban megrendeltek vagy speciális zenegépekből vásároltak közül sok tartalmaz speciális színezékeket a kívánt szín elérése érdekében, de olyan anyagokat is, amelyek újrateremtik a "zúzott gyümölcs" textúráját. Amíg nem látja, hogyan készül a friss, kevés az esély arra, hogy tökéletesen természetes legyen.

Koffeintartalmú italok tejszínnel

A tejhab vagy, ami még rosszabb, a tejszínhab és más öntet a figura valódi ellensége, és sokan élvezik ízüket a koffeintartalmú italokban. Néhány tejjel, tejszínnel és sziruppal ellátott kávé legfeljebb 500 kalóriát tartalmazhat mindössze 200 milliliterben, de akár 100 gramm cukrot/édesítőszert is tartalmazhat egy pohárban. A kalóriabevitel óriási egy olyan termék esetében, amely csak az ízlelőbimbóinkat gyönyörködteti, de táplálkozási szempontból semmiben sem segít.

Ízesített víz

Elég sok olyan termék van a piacon, a piacon, amelyek X, Y, Z ízű vizek, amelyek címkéin azt írják, hogy bővelkednek abban, hogy ki tudja, milyen vitaminokban. De általában csak lapos vagy szénsavas vizek ízesítőkkel és édesítőszerekkel. Ha figyelmesen elolvassa a címkét, felfedezi az összes "esszenciát" és az abban található összes koncentrációt. Ezek a termékek ízétől függetlenül nem kerülhetnek be a testbe, hogy hosszú távon fogyasztva ne veszélyeztessük az alakunkat, vagy ami még rosszabb, az egészségünket.

Diétás gyümölcslevek

Amíg egy ital édes, tartalmaz egyfajta édesítőszert. Az, hogy azt mondja, hogy nulla vagy nagyon kevés kalória van, még nem jelenti azt, hogy nem tartalmaz valamilyen cukrot. Ráadásul nem biztosít táplálékfelvételt. Tehát ne tévesszen meg a diétás italok mítosza!

Gyümölcs turmixok

Nyilvánvaló, hogy csak gyümölcsből készüljenek. De néhány pohár turmix legfeljebb 600 kalóriát és kevesebb, mint két gramm fehérjét tartalmazhat. A kalóriák természetesen cukorból vagy speciális szirupból származnak, hogy édes ízt kapjanak. Ezenkívül a gyümölcsöt tartalmazó turmixok valójában túl sok gyümölcsöt tartalmaznak. Képzelje el, hogy egy pohár turmix elfogyasztása helyett valójában két szelet dinnyét, egy egész varázslót, 120 gramm málnát és epret eszik meg egyszerre. Noha egészséges természetes termékek, még a gyümölcsök is feleslegben romlanak, mert szintén magas a cukortartalmuk, és végül zsírszövet formájában rakódnak le. Általában, ha turmix formájában "folyékony gyümölcsöt" iszol, sokkal több gyümölcsdarabot eszel, mint általában. Ezért jobb, ha csak a természetes formájú gyümölcsökre korlátozódik.

Olvassa el a következő étrendeket:

10 mítosz a fogyásról

A diétákról - vagy a diétákról - annyi ellentmondásos tanács van, hogy az igazságot gyakran elfelejtik vagy figyelmen kívül hagyják, ami sokkal megnehezíti a diétát. Csináltam egy

10 jel arra, hogy méregtelenítésre van szüksége

Mindig fáradt vagy? Szüksége lehet méregtelenítőre. Az orvosok úgy vélik, hogy minden egészséges embernek bizonyos szintű toleranciája van a toxinok hatásával szemben, hogy fenntartsa…

5 étrend, amelyet NEM szabad betartani

Egyikük azt ajánlja, hogy fekete kávé elfogyasztása után üljünk le egy kád hideg vízbe, míg egy másik intravénás infúzióval történik.

Fórumok és támogató csoportok fogyni vágyók számára:

Femina Intim .
Közöttünk nők. Kozmetikumok, diéták, tamponok, intim dilemmák.