Olyan sziluettről álmodik, mint a hollywoodi csillagok Salmon, az étkezés megbízható szövetségese
A lazac az a csodaélelmiszer, amely segít megőrizni alakunkat, megőrizni egészségünket és egyúttal a jóllakottság állapotát a lehető leghosszabb ideig fenntartani, tökéletes ebédre és vacsorára egyaránt.
Nagyon fontos, hogy a hal ne hiányozzon olyan étrendből, aki egészséges és kiegyensúlyozott életmódot szeretne folytatni.
Valószínűleg sokat hallott az omega-3 zsírsavakról és arról, hogy ezek mennyire jót tesznek a szívnek. A szakemberek annyira izgatottak ezekért a savakért, hogy testünk nem képes önmagában termelni, ezért azt javasolják, hogy a lazacot hetente legalább kétszer vegyék be étrendünkbe.
Miért lazac? Mivel fehérjében gazdag, kevés kalóriát tartalmaz, és nagyon jó vasforrás.
Ezenkívül minden lazac az a hal, amelyet meg kell ennünk ahhoz, hogy megkapjuk az antioxidánsokat, amelyek szükségesek az öregedés szervezetre gyakorolt hatásainak leküzdéséhez.
A lazac rendszeres fogyasztása csökkenti a bőrkiütések kockázatát! Olaszok tanulmánya szerint a lazac napi étrendbe való felvétele segít megelőzni a pattanásokat.
Ne feledje azonban, hogy a hal olyan igényes étel, amely, ha nem a legjobb minőségű, több kárt okozhat, mint használ. Ezért a szakemberek a cég termékeit 100% -ban románnak ajánlják Negro 2000 (www.negro2000.ro), amely természetes úton feldolgozott lazacot kínál Önnek, a legmagasabb európai színvonalon, csúcstechnológia szerint, anélkül, hogy az E annyira káros lenne a szervezetre.
Itt van egy nagyon finom recept a füstölt lazacsalátához, amelyet ki kell próbálni! Könnyű, de nagyon kielégítő étel, az egészség igazi része a tányéron!
összetevők:
- 100 g füstölt lazac Negro 2000
- egy evőkanál reszelt citromhéj
- egy evőkanál dijoni mustár
- egy evőkanál almaecetet
- 3 evőkanál olívaolaj
Az elkészítés módja:
A salátát, a hagymát, az uborkát és a lazacot apróra vágjuk, majd az összes hozzávalót jól összekeverjük!