Omarion edzéséről, étrendjéről és a tökéletes turmix titkáról
A rajongók emlékezhetnek Omarionra a B2K kezdetei óta, de azóta zeneileg és személyesen nőtt. És ezzel a növekedéssel új perspektívák rejlenek az egészség és az erőnlét szempontjából is.
Az énekesnő nemrégiben meghívta otthonába a Men's Health-et, hogy szakítson fitneszrutinjával - és ez az egyetlen testmozgás, amire esküszik, hogy fitt maradjon. "A felhúzás egyre erősebbé válik, amelyet nem mindenki láthat" - mondja. "Ha sok felhúzást tudsz végrehajtani, akkor nem csak erősnek látszol. Erős vagy. "
Míg Omarion elismeri, hogy fitneszrutinjának nagy része arról szól, hogy jól mutat a színpadon, ez nem csak a teljesítmény. Fő célja, hogy lépést tartson az intenzív edzéssel, annak biztosítása, hogy fenntartsa a teljesítményt.
Ez a tartalom innen származik. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban találja meg, vagy további információkat találhat a webhelyen.
"[Edzés] mindenképpen segít jobban kezelni az energiámat" - mondja általános fitneszfilozófiájáról. "Számomra a színpadon töltött 30 perc szó szerint egy egész napos munka. Tehát ügyelek arra, hogy helyesen étkezzek, és magasan tartsam az energiámat. "
"Amikor érlelődik, és olyan ember, mint én, az én helyzetemben, aki folyamatosan gyakorolja és használja a testét, akkor az fokozódik" - folytatja. "Csak egyik nap végezzen munkameneteket, másnap keményen dolgozzon. Remek, de neked kell egy terved. Rendelkeznie kell azzal a céllal, ahogyan kinézni akar. "
Rövid edzés után menjen a konyhába, ahol Omarion összegyűjti a reggeli turmix összes hozzávalóját: fagyasztott ananászt, spenótot (kedvenc étele), gyömbért, szárított áfonyát és mézet. Bár elismeri, hogy az étrendje az idők során jelentősen megváltozott, nevet, hogy miért ilyen egészségtudatos.
"A jó táplálkozás a jó has kulcsa" - mondja. "Sokan kíváncsiak arra, hogy honnan származnak a jó hasizmok."
Ha nem az egészséges test megőrzésén dolgozik, hanem olyan egészséges alapanyagokat főz, mint a garnélarák és a füstölt lazac, akkor az énekes is enged. (A lélekétel és a fagylalt a kedvenc időtöltése.) Azonban nem izzad, mert lehetőséget kínál magának arra, hogy időről időre megtévesztéses napot élvezzen. Végül az egészséges és kiegyensúlyozott étrendről van szó.
"Ha el akarom vinni a cukrot, ha süteményt akarok" - mondja, "akkor gondoskodom róla, hogy utána kemény edzést végezzek.".