Omega-3 esszenciális zsírsavak; A webhely neve

• itthon
• Receptek
• Termékek
• Fogadjon el egészséges étkezési szokásokat
  • Fontos tápanyagok
  • Kalcium - az oszteoporózis megelőzésére
  • Iránymutatások a jó egészséghez
  • Táplálkozási piramis
  • Omega-3 esszenciális zsírsavak
    • Keresse meg az egyensúlyt az étrendben
    • DHA és EPA - az Omega-3 halolajok jót tesznek a szívnek
    • Az omega-3 egészségre gyakorolt ​​előnyei
    • Terhesség és omega-3
• Fenntarthatóság
• A tenger gyümölcseinek felfedezése
• GYIK
• Lépjen kapcsolatba velünk

Az omega-3 zsírsavak szinte kizárólag tengeri növényekben és állatokban találhatók? Minden tenger gyümölcse tartalmaz néhány omega-3, de hideg vizes halat, például az általa használt heringet BRUNSWICK®, nagy mennyiségben tartalmaz ezeknek a szívnek kedvezõ zsírsavakat.

A jó és a rossz zsír

Nem minden zsír káros; az egészséges étrendhez bizonyos típusú zsírok szükségesek. A zsírral az a probléma, hogy sok ember túl sokat eszik a rossz zsírból.

A legtöbb dietetikus és táplálkozási szakember javasolja a telített zsír bevitelének lehető legnagyobb mértékű korlátozását, a transz-zsírsavak lehető legnagyobb mértékű elkerülését és a telítetlen zsír bevitelének növelését.

---