Sixtus Teljesen természetes ápolószerek az alpesi gyógynövények erejével

A Sixtus 1931 óta karbantart és újjáéleszt.

Természetes ápolószerek mindenki számára, aki aktívan és fenntarthatóan él.

Termékeink most a Weltbildnél vannak.

Sixtus Active

Regeneráló frissesség a stresszes lábak számára.

Sixtus ellátás

Védő ápolószerek kéz és láb számára.

Sixtus érzékeny

Észrevehetően kíméletes ápolás az érzékeny bőr számára.

Az alpesi gyógynövények lényege

A különleges bőr különleges gondozást igényel.

Együtt a tudatos életmódért

Sixtus és Weltbild: Két hagyományos vállalat, amely elkötelezett az egészséges és tudatos élet mellett. Együtt az Ön aktív tanácsadói oldalán állunk az aktív és egészséges életmód minden vonatkozásában. Partnerség, amely mindenki számára hozzáférhetővé teszi a természetes gondozást az alpesi gyógynövények erejével. Kizárólag online bármikor elérhető.

Sixtus MED cukorbeteg

A különleges bőr különleges gondozást igényel.

Sixtus MED láb

Természetes ápolószerek a fitt lábak számára.

Élj tudatosan. Fenntartani tudatosan.

„A rendszeres bőrápolás és regenerálás elengedhetetlen az aktív sportolók számára. Mivel különös jelentőséget tulajdonítok a természetes termékeknek, a Sixtus tökéletes nekem. "

Cukorbetegség? Főleg most!

Interjú Stefanie Blockusszal.

Cukorbetegség? Főleg most!

Interjú Stefanie Blockusszal.

"Utána mindenki jobban fogja érezni magát"

Philipp Lahm, a Sixtus partnere beszélgetésben a sportos 1. típusú cukorbeteg Stefanie Blockusszal

Philipp Lahm: Stefanie, mikor kapta meg a cukorbetegség diagnózisát?
Stefanie Blockus: 1997-ben diagnosztizáltak nálam 1-es típusú cukorbetegséget. Akkor a pubertás közepén voltam, ez számomra pofon volt.

Philipp Lahm: Mennyit tudott a betegségről, mielőtt diagnosztizálták?
Stefanie Blockus: Nem tudtam semmit a betegségről, és teljesen el voltam borulva. Sajnos a klinikán sem voltam jó kezekben, mivel az ott dolgozók kevesebb tapasztalattal rendelkeztek az 1-es típusú cukorbetegségről, mint a 2-es típusról. Tehát úgy kezeltek és bántak, mint egy 2-es típusú cukorbeteg.

Philipp Lahm: Milyen tanácsokat kapott akkor a sporttal kapcsolatban? És hogyan kezelte ezeket a követelményeket?
Stefanie Blockus: Abban az időben a klinikán azt mondták nekem, hogy cukorbetegként teljesen meg kell terhelnem a testmozgást. Ez természetesen nagy ostobaság volt, amelyet ma szerencsére mindenki tud, kinek van köze a cukorbetegséghez. Nem tartott sokáig, amíg ellenálltam ennek az értelmetlen tilalomnak. Már a klinikán titokban köröket futottam, és megtudtam, hogy milyen pozitív hatással vannak a vércukorszintemre (amit korábban titokban emeltem a tiltott gumicukrokkal is;)).

Philipp Lahm: Tehát azt mondod: testmozgás és cukorbetegség, együtt járnak?
Stefanie Blockus: Igen, ez nagyon jól megy együtt. Akárcsak egy anyagcserében egészséges embernél, a testmozgás is hozzájárul az egészséges életmódhoz. Ennek ellenére van néhány sajátosság a cukorbetegeknél: Az izom minden mozdulatnál elfogyasztja a glükózt, így a vércukorszint csökken, míg az inzulinérzékenység nő. Így a cukorbetegeknek ennek megfelelően kell beállítaniuk a cukorbetegség terápiáját, például csökkenteniük kell az inzulinadagot. Egyrészt a sport kissé időigényesebbé teszi az amúgy is igényes cukorbetegség kezelését, másrészt a terápiás kiigazításoknak köszönhetően kétszer is profitálhat a sport során (lásd még a következő kérdést).

Philipp Lahm: Milyen pozitív hatással van a testmozgás a cukorbetegekre?
Stefanie Blockus: A testmozgás csökkenti a vércukorszintet, kevesebb inzulinra van szüksége. A 2-es típusú cukorbetegeknek, akiknek inzulint kell beadniuk, még arra is van esély, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás révén már ne függjenek az inzulintól. Ha a 2-es típusú cukorbetegeket csak tablettákkal kezelik, akkor a testmozgásnak köszönhetően képes lehet teljesen kezelni gyógyszerek nélkül. De az 1-es típusú cukorbetegek számára is előnyös az alacsonyabb inzulinigény. Egyrészt az inzulin nemcsak pozitív hatással van a szervezetre. Másrészt megtapasztaltam, hogy a túl magas értékeket olykor sokkal hatékonyabban lehet legyőzni a testmozgással, mint a még több inzulinnal végzett korrekcióval.

Philipp Lahm: A sport és a testmozgás mindig is fontos téma volt-e az Ön számára, vagy csak a betegség miatt vált azzá?
Stefanie Blockus: Mindig az erdő gyermeke voltam, nagyon élveztem a mozgást. De a cukorbetegség még erősebbé tett. Feketén-fehéren látom, mit csinál a sport (nemcsak) az egészség szempontjából.

Philipp Lahm: Mi változott cukorbeteg életében a rendszeres testmozgás révén?
Stefanie Blockus: Egyrészt a sport természetesen pozitívan hat az egészségemre, amit értékeimben is látok. De erőt, motivációt, kreativitást és önbizalmat is ad. A sport megmutatja, mit tehetek és el tudok érni.

Philipp Lahm: A cukorbetegséggel végzett testmozgás szintén kockázatot jelent?
Stefanie Blockus: A sportban akut szövődmények léphetnek fel, például hipoglikémia vagy ketoacidózis. Ez a veszély a mindennapi életben is fennáll, de a sportban sokkal gyorsabban, néha észrevétlenül is „belecsúszhat” ezekbe az állapotokba. Különösen óvatosnak kell lennie a már kockázatos sportokkal (pl. Hegyikerékpározás, siklóernyőzés stb.).

Philipp Lahm: Mire kell különös figyelmet fordítani a cukorbetegeknek - edzés előtt, alatt vagy után?
Stefanie Blockus: A sportot jól meg kell tervezni. Például 1,5 órával az edzés megkezdése előtt csökkentem az inzulinadagot, a kiindulási értéktől függően, vagy kevesebb inzulint adok be étkezés közben. Gondoskodom arról, hogy a vércukorszint a sport megkezdése előtt 150-180 mg/dl körül legyen, állandó vagy növekvő tendenciával. Ha a vércukorszintem meghaladja a 240 mg/dl-t, akkor ketont mérek. Ha 1,1-nél magasabb ketonértékeket mérek, akkor nem sportolok. Sportoláskor mindig van nálam glükóz. Ha hosszú ideig edzek, akkor nem hiányozhatnak más fontos cukorbetegséghez szükséges eszközök, például a vércukorszintmérőm cseréje, a katéterek és az inzulinpumpa inzulinja.

Philipp Lahm: Hallottam, hogy van egy úgynevezett "izomtömörítő hatás" edzés után. Mi ez pontosan és mit jelent Önnek, mint cukorbeteg sportolónak?
Stefanie Blockus: A testmozgás révén javuló inzulinérzékenység körülbelül 24-36 órán át tarthat, az edzés időtartamától és intenzitásától függően. Ez az úgynevezett izomtöltő hatás. Ez idő alatt gyakrabban kell ellenőriznie a vércukorszintjét, és ha szükséges, csökkentse a gyógyszer adagját, konzultálva orvosával.

Philipp Lahm: Számomra egyértelmű párhuzamok vannak a cukorbetegség és a versenysport között, mert mindkét esetben meg kell tanulni mindig figyelni a saját testére, és erősen fel kell ismernie saját szükségleteit. Az Ön mottója: "A cukorbetegség állóképességi sport". Hogyan jut erre az összehasonlításra?
Stefanie Blockus: A cukorbetegség 24 órás munka, szabadság nélkül. Vállalom az orgona feladatát. Magamnak kell kiszámítanom az inzulin adagját a mindennapi életemhez szükséges vércukorszintem alapján. Egyetlen nap sem olyan, mint bármely más, és nagyjából minden befolyásolja a vércukorszintet. Ehhez kitartás, de mentális erő is szükséges, ha minden erőfeszítés ellenére sem megy a kívánt módon. A cukorbetegség kezelése emlékeztet a sportversenyekre, például a maratonokra, amelyek sok kitartást és egyben mentális erőt igényelnek.

Philipp Lahm: Hogyan lehet a legjobban kezdeni cukorbetegként, ha a sportnak és a testmozgásnak még nincs helye az életben? Milyen tippje van?
Stefanie Blockus: Először is meg kell vizsgálnia magát egy orvosnál, mielőtt megkezdené a képzési programot, és koordinálnia kell a cukorbetegség csapatával. Természetesen lassan kell kezdeni, és edzés közben mindig figyelnie kell a vércukorszintjét. A dextróz mindenképpen a sporttáskába tartozik. Hosszabb sporttevékenységek esetén hordoznia kell a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszereket, a cukorbetegséghez szükséges edényeket és elegendő alkatrészt is.

Philipp Lahm: Miben különbözik a cukorbeteg sportoló edzése a cukorbeteg sportoló edzésétől?
Stefanie Blockus: Cukorbetegség nélkül 100% -ban fejben sportolhat, vagy kevésbé nehéz sportok esetén egyszerűen „kikapcsolhatja” az agyát. Cukorbetegség esetén az elméjének egy részét mindig a cukorbetegség kezelésére kell fenntartania (lásd fent).

Philipp Lahm: Szüksége van-e egy cukorbeteg sportolónak speciális orvosi ellátásra?
Stefanie Blockus: Ez egyéni, attól függően, hogy Ön mennyire tudja jól irányítani a cukorbetegség kezelését, vagy vannak-e már kísérő vagy másodlagos betegségek.

Philipp Lahm: A cukorbetegek ugyanolyan képesek-e sportolni, mint a cukorbetegek, vagy vannak itt különbségek?
Stefanie Blockus: Elvileg a cukorbetegek (nem csak) ugyanúgy képesek sportolni, mint egészséges anyagcserével. Mindazonáltal mindig figyelnie kell a vércukorszintjét. Ha az értékek túl magasak vagy túl alacsonyak, az egyik gyakran nem teljesen hatékony. A túl magas vagy alacsony vércukorszint azt is jelentheti, hogy az edzést vagy akár egy versenyt idő előtt le kell zárni. Ha azonban megfelelőek a keretfeltételek, akkor semmi sem áll a világbajnoki cím útjában;).

Philipp Lahm: Szeret részt venni a futó eseményeken, és az elején nagyon ambiciózus: Mi a célja?Stefanie Blockus: Célom elsősorban a cél;). Természetesen örülök, amikor alulmúlom a saját legjobb eredményemet, vagy a dobogón végzek. Legtöbbször azonban nem szándékozom ilyesmit csinálni, csak megtörténik.

Philipp Lahm: Önnek is vannak félelmei? Hogyan kezeled?
Stefanie Blockus: Sportversenyeken gyakran részt vesz az adrenalin. Az inzulin ezen antagonistája felboríthatja a vércukorszintet. Nem mindig könnyű az értékeket a céltartományon belül tartani. Belsőleg próbálom megnyugtatni magam, olyan mondatokkal, mint: „Ha nem sikerül, akkor így van. Bárkivel előfordulhat, ezzel nem ér véget a világ. Még minden egészséges embernek is rossz napja van. ”Időközben azonban kialakult egy bizonyos rutin, amelynek tisztelete, például a maratoni útvonal iránt, ennek még mindig része.

Philipp Lahm: Tapasztaltál már "kritikus helyzetet"? Mi történt és mit tanultál belőle?
Stefanie Blockus: Egy brémai maraton során az inzulinpumpa akkumulátora feladta a szellemet. Nagyon biztos voltam benne, hogy tartalék elemeket csomagoltam. Sajnos nem. Szerencsére egy néző ki tudott segíteni rajtam. Mindig kettős és hármas biztosítékot tettem rá, hogy mindenem van velem, ideális esetben két példányban minden esetre.

Philipp Lahm: Számomra mindig fontos volt, hogy megfelelő emberek legyenek mellettem. Cukorbeteg sportolóként hol találhatok támogatást - szakértőktől, hasonló gondolkodású emberektől, ...?
Stefanie Blockus: Az IDAA a cukorbeteg sportolók szövetsége. A www.idaa.de weboldalon információkat, kapcsolatokat és érdekes eseményekre vonatkozó hivatkozásokat találhat. A közvetlen csere nekem személy szerint is sokat segít. Rendszeresen cserélünk ötleteket és segítjük egymást blogokban és közösségi hálózatokban, de számos cukorbetegségi eseményen és személyes találkozáson is.

Philipp Lahm: A partnernek elemi szerepe is van: hogyan befolyásolja a betegség a mindennapjaidat párként?
Stefanie Blockus: Igyekszünk nem adni több helyet a cukorbetegségnek, mint amennyit megérdemel. Természetesen nem lehet teljesen elkerülni, hogy ez befolyásolja itt-ott a kapcsolatunkat. Például a férjem gyakran aggódik, ha az értékeim újra megőrülnek, és nem lehet őket megszelídíteni. Mivel hipoglikémiás állapotában nagyon vékony idegei vannak, a következő mottó vonatkozik ránk: "Mindent, amit mondtam egy hipoglikémia során, nem mondtam." Természetesen ez nem engedély arra, hogy hülye legyél;).

Philipp Lahm: Mennyire nyíltan foglalkozott a betegségével a kapcsolata elején?
Stefanie Blockus: A kezdetektől fogva „nyitott kártyákkal” játszottam. Miért ne, elvégre nem kell szégyenkeznie a cukorbetegség miatt. Ennek ellenére nem foglalkoztam túlzottan a cukorbetegséggel. Ő csak egy része az életemnek a sok közül.

Philipp Lahm: Mi volt a partnered első reakciója? És hol van ma?
Stefanie Blockus: Mivel apja is 1-es típusú cukorbetegségben szenvedett, kezdettől fogva elég magabiztosan foglalkozott vele, és nem kellett sokat magyaráznom neki. Elvileg néha jobban foglalkozik a cukorbetegségemmel, mint én magam;). Ő az egyetlen ember, akiben megbízhatnék a cukorbetegség kezelésében.

Philipp Lahm: Hogyan tudja partnere támogatni Önt a betegségének kezelésében?
Stefanie Blockus: Mivel férjemet érdekli a technika, mindig naprakész a cukorbetegség technológiájának legújabb fejleményeivel, és segít abban, hogy profitálhassak belőlük. Fontosabb azonban a nyugalom menedékhelyeként betöltött szerepe. Ha elvesztem az idegemet cukorbetegség miatt (vagy egyéb dolgok miatt), ez segít abban, hogy visszatérjek a földre, és visszaszorítsam a szinteket. Szintén praktikus: segít abban, hogy az inzulinpumpa és az érzékelő olyan helyekre kerüljön, amelyeket nem érek el magamhoz.

Philipp Lahm: Az ápolás mindig is központi kérdés volt számomra, mint sportoló - és különösen fontos a cukorbetegek számára, különösen száraz és érzékeny bőrük miatt. Hogy van veled?
Stefanie Blockus: Nekem is száraz bőröm szokott lenni, de volt ilyen, mielőtt cukorbetegséget diagnosztizáltak. A testemre tapadt érzékelők és katéterek tapaszai további irritációt jelentenek a bőrön. Éppen ezért azt tanácsolom, hogy minden nap alkalmazzak krémet. A cukorbetegség egyik legsúlyosabb másodlagos betegsége, a diabéteszes láb szindróma is a fejemben van, ezért különös figyelmet fordítok a lábam gondozására.

Philipp Lahm: Mire figyelsz a személyes ápoló termékek kiválasztásakor?
Stefanie Blockus: Szeretek olyan természetes termékeket szedni, amelyek különösen alkalmasak a cukorbetegek száraz bőrére. Speciális cukorbeteg-kereskedőktől vagy gyógyszertáraktól vásárolom őket. Itt hatékony speciális termékeket kapok, és jól érzem magam.

Philip Béna: Ősszel és télen néha nehéz felkelni és mozogni. Mi a "recepted a sikerre"?
Stefanie Blockus: Szilárdan beépítettem a sportot a mindennapjaimba. A sport része annak, mint a fogmosás minden nap. Sportruháim mindig készen állnak, és az első edzésemet reggel reggel, munka előtt kezdem, hogy jó hangulatban, energiával és stabil vércukorszinttel kezdjem a napot. Edzőként is dolgozom, így a tornateremben is fix időpontokban követem az óráimat. Csak élvezem, és ha igazán nem tudom motiválni magam, akkor ez rendben van, vagy felidézem azt az érzést, amelyet a sportolás után érzek.

Philipp Lahm: Milyen vonzerővel motiválná a cukorbeteget, aki még nem lelkesedett a sportért és a testmozgásért?
Stefanie Blockus: Mottóm: Ne beszélj, csináld;). Fogja meg a kezén, és mutassa meg, mennyire szórakoztató a testmozgás, és hogy a testmozgás milyen pozitív hatással van a vércukorszintre. A kezdőknek elég a gyors séta. Biztos vagyok benne: utána mindenki jobban fogja érezni magát, és ha rendszeresen ragaszkodik hozzá, akkor hosszú távon csökkentheti gyógyszerét és inzulinadagját. Ha ez nem motivál, akkor én sem tudom:).

Philipp Lahm: Kedves Stefanie, nagyon köszönöm az időt, az elkötelezettséget és az érdekes beszélgetést!