Ön 3 megoldást játszik a striák elkerülése vagy megszüntetése érdekében! A koncentrátuma
A legtöbb ember a striákat társítja a test hirtelen változásával serdülőkorban vagy terhesség alatt. Az is nagyon gyakori, hogy a striákat rövid időn belül jelentős súlygyarapodással vagy -vesztéssel társítják, de kevesen tudják társítani őket a testmozgással. Valójában az izomtömeg gyors növekedése, amelyet az aktív fizikai munka, például a súlyemelés okoz, nagyon gyakori oka a striáknak (különösen a férfiaknál).
Általában a testmozgás vagy a testépítés okozta striák általában a bicepszen, a vállakon és a combokon jelennek meg, de valójában a test bármely olyan területén megjelenhetnek, amelyek növelhetik az izomtömeget.
Javaslataink a striák eltávolítására organikus krémekkel !
Miért alakulnak ki striák edzés közben ?
A striák a bőrszövet mélyén található hegek, amelyek akkor alakulnak ki, amikor a test egy bizonyos területe gyorsabban növekszik, mint amennyire a bőr képes kezelni. Ez azt jelenti, hogy a bőr túl van rugalmassági pontján, és nyomot hagy. A jel első megjelenésekor általában vöröses színű. Ez a lila tónus fokozatosan hígul, amíg fehéresebb színt nem kap, és ez a szín jellemzi a striát.
Súlyemelés esetén az edzéstervek meglehetősen szigorúak és intenzívek, ami a bicepsz és a comb izomterületének gyors növekedését eredményezi.
Hogyan lehet megakadályozni a striák kialakulását edzés közben
A testépítés jellege olyan képzési programokat hoz létre, amelyek általában megsértik a striák megelőzésére vonatkozó legtöbb irányelvet. Ha azonban hajlandó elhalasztani az edzés eredményeit, vagy hosszabb időtartamra meghosszabbítja, akkor ugyanazokat az eredményeket fogja elérni, amelyeket keresett, miközben csökkenti a striák kockázatát.
Kerülje a gyors súlygyarapodást vagy fogyást
Ez a legnehezebben követhető tréning program során. A súly fokozatos növelése azonban több időt ad a bőrének, hogy alkalmazkodjon a változó izomtömeghez, ami azt jelenti, hogy természetesen rugalmasságot kap, és ezáltal csökken a nyújtási határ túllépésének kockázata.
Egyél tápláló étrendet
Ezeknek a tippeknek a követése kissé fárasztó lehet, de ami még fontosabb, meg kell győződnie arról, hogy olyan ételeket fogyaszt, amelyek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek erősítik a bőrt. Ezeknek az ételeknek gazdagnak kell lenniük vitaminokban, cinkben és antioxidánsokban. Bőrünk egészségének megőrzése egészséges ételek fogyasztásával erősebbé, rugalmasabbá és ellenállóbbá válik a striákban.
Hidratálja a bőrt
A piacon számos olyan termék található, amely segít megelőzni, csökkenteni és megszüntetni a striákat. Amellett, hogy egészséges táplálkozással megőrzi bőrének egészségét belülről kifelé, tanácsos kívülről is fenntartani hidratált állapotban.