Ön maga a fogyás - ezt WC-vel megy
ha lefogy, az elveszett zsír, akkor ürül a székletben, ill. Mindig azt mondják, hogy a zsírt "elégetik", ez azt jelenti, hogy csak a, mondjuk "hamu" ürül ki? Tehát hogyan kell ezt elképzelnem biológiailag? Vizet veszít vizelettel és izzadással, igaz?!
3 válasz
Izmainak energiára van szüksége, és ezt a testzsír is biztosítja. Ez lebontja a zsírsejteket. Ha most kevesebb kalóriát vesz be, mint amennyit használ, akkor lefogy. Ami hátul jön ki, azt a tested nem tudta feldolgozni. Kivéve, ha beteg vagy gyomor- vagy bélrendszeri problémája van.
A zsírt elégetik, ami azt jelenti, hogy energiává alakul, például mozgás vagy életfenntartó funkciók (pl. Légzés) során. Csak az emészthetetlen adalékanyagok, maradványok, amelyeket a test nem tud felhasználni, megszűnnek.
Végül a zsírt vizelettel és bizonyos esetekben a széklet mellett is leadják, amit a depó zsírban lebont. nekem legalábbis így van a gyakorlatban. csinálsz 8 évet. az emberek karcsúbbak a sikerrel. próbálja kitozánnal a csökkenés támogat valamit.
hasonló kérdések
A többlet kalória általában zsírokká alakul. De ha most napi 10 000 kcal-t eszel meg, ami a lehetőségek keretein belül van, akkor a test továbbra is képes lesz átalakítani vagy utólag zsírokká metabolizálni a kalória mennyiségét, vagy egyesek ismét felhasználatlanul ürülnek?
1,83 vagyok, akkor 87 kg-ot nyomtam, de most 72 kg-ot. Ez azt jelenti, hogy 1 hónap alatt 15 kg-ot fogytam. Normál étrendet ettem két étkezéssel, a cross edzőn voltam és további 800 kalóriát égettem el. Hogy őszinte legyek, nem tudtam volna, hogy a testem olyan gyorsan fogy, azt hiszem, azért, mert én is 18 vagyok. Hallottam, hogy a fiatalabbaknál gyorsabb az anyagcsere. Azt hittem, csak havi 4 kg-ot fogok lefogyni, de ez elég gyors volt. Nem kell valahogy éhen halnom. Az egyetlen probléma az, hogy ha havonta több mint 4 kg-ot veszítesz, akkor jojó-hatása van. De hogyan akadályozhatom meg ezt a jo-jo hatást? Mármint mindig is fogyni akartam. Mindenesetre semmilyen sportot nem tudok csinálni, mert a próbatanuláson lefogytam és most vége a próbatanításnak. De ehetek helyette egészségesen, hogy ne kapjam vissza a kilókat. A kérdés csak az, hogy hány kalóriát fogyasszak. És mennyi időre van szüksége a testnek, amíg fel nem épül ebből a jo-jo hatásból?
Nemrégiben azt kérdeztem magamtól, hogy a test miből választ ki sűrűbb "folyadékokat". Székletzel vagy vizelettel? Azt is kérdezem magamtól, hogy olyan vastag kannákkal, mint a majonéz.
Tudna nekem erre válaszolni?
Hé, feltettem magamnak a kérdést ^ hogy is működik valójában a zsírégetés. Leizzadod ezt? csak eltűnik valahol a szervezetben? a wc-ben ürül? Sajnos nem egészen értem!
A testben található zsírt például a test energiaforrásként használja a testmozgás során, vagyis a test lebontja, mint a bányászat során. és akkor elmész wc-re, igaz?
Ha ez lenne a helyzet, akkor a bélmozgásából meg tudná mondani, hogy fogy-e vagy sem. akár zsíros, akár nem?
Helló, a kérdésem kicsit furcsán hangzik, tudom. Éppen arra gondoltam, hogy a test alvás közben zsírt éget, emészt, stb., És hogy minden a bélbe megy (a zsíron kívül), hogy ismét ürüljön. Jobb tehát a fogyás vagy általában az egészsége szempontjából, ha alvás előtt újra WC-re megy, még akkor is, ha nem igazán kell, csak azért, hogy "megtisztítsa" a beleket és éjszakára "helyet teremtsen új dolgoknak"? Lg:)
Helló, teljesen elszálltam. 1 hete pozitívnak bizonyultam. Hétfőn vért vettek, a HCG értéke 100 volt, és kedden engedték átvenni az anyasági kártyámat. Tegnap reggel elvégeztem egy újabb SS tesztet, hogy szép, merész pozitív tesztem legyen a memória dobozhoz . és ez csak kissé pozitív volt! A reggeli és a délutáni teszt csak nagyon gyengén volt pozitív. Hogy lehet ez, amikor a vér Hcg még mindig 100 volt hétfőn, és a vizelet valójában 2 nappal lemaradt?
Most ez azt jelenti, hogy a Hcg-m lemegy, és elveszítem a morzsámat? Nagyon félek! Van valakinek tapasztalata arról, hogy a tesztek gyengültek és még mindig jól sikerültek?
Feltételezve, hogy valaki kiszámítja, hogy 70 000 kcal-t akar elégetni 1 hónap alatt, és így 10 kg-ot fogyni testmozgás révén, és minden lehetséges, és már számlázva enni. Csak elméletileg. Az emberi test 50 százalékos vízből áll. Nem veszít 1 kg vizet minden elveszett zsírra? vagy ez hozzáadódik a 7000 kcal zsírhoz? mert különben elveszítené 2 kg test "Súlyát" minden 7000 kcal után, amit elégetett? a víznek is ki kell mennie, mert kevesebb a tömeg, ezért kevesebb vízre van szükség.
Ez igaz ? Nem látok át ^^! "
A Súlyfigyelők étrendem szerint bármikor ehetek bármit, mindaddig, amíg nem túllépem a napi összeget. De most egy fitnesz edző azt mondta nekem, hogy a gyümölcs és a zöldség esténként rossz, mert zsírokká válnak, és már nem bonthatók. De mit ehetek akkor este?
Tehát itt vannak a kérdéseim. Vettem egy zacskó cukrozatlan édességet. A hátoldalon az áll, hogy 298kcal/100 g. Ebből 84,9 g KH, de nem cukor, hanem többértékű alkoholok. Hogyan működnek a testben? Azt olvastam, hogy nincs hatással az inzulinszintre. Ebből arra a következtetésre jutok, hogy ezért nem tárolódnak sehol, sem az energiában, amelyet tartalmaznak. Ez azt jelenti, hogy felhasználatlanul ürülnek ki? Vagy hogy megy ez? Tárolják őket valahol, majd zsírokká alakulnak, mert energiát szolgáltatnak. Ugyanúgy kell néznie, mint a "normál" cukrot, úgymond csak a cukorbetegek helyettesítésére? Vagy bizonyos édesítőszerként?
Üdvözlet mindenkinek, mindig azt mondják, hogy a rövid szénláncú szénhidrátok sok inzulint szabadítanak fel, és ezáltal a zsírégetés gátolt. Tehát, ha reggel megeszek egy darab fekete-erdei tortát, meddig nem éget el a zsír, és mit tehet ez ellen? Köszönöm a hasznos válaszokat:)
Nekem akkoriban akkor volt, amikor nem voltam olyan túlsúlyos . a lábam vékony volt, a felsőtestem pedig csak vastagabb, így beszél. Sok gyomrom, felkarom és hátam volt, így ahol a nyakam van, van egy ilyen púpom. és az orvos azt mondta, hogy kövér, bár akkor 65 kg-ot nyomtam, és körülbelül 1,57 cm magas voltam.
Aztán évről évre nagyobb lettem és 81 kg-ot nyomtam, most 73 kg-ot (mert fogyok), és a lábam a térdétől annyira vékony, de a combom nem igazán, de általában a lábam csak karcsú, mint a gyomrom, a hátam stb. de?
Ez azt jelenti, hogy ha továbbra is fogyok (mert kb. 55 kg-ot akarok elérni), akkor még vékonyabb lesz a lábam, vagy úgymond leáll? Mert ha lefogy, akkor mindenhol. Ezért.
És nagyon furcsa, hogy a zsír még a nyakon is van, annak ellenére, hogy akkor még csak kb. 65 voltam.
Ma 1,58-6Ocm vagyok, 17 éves és nő. Itt egy kép. Nem én És amikor hátradőlök, vagy hátrafelé fordítom a fejem, és ott érzem, akkor csak kövérebbnek érzem magam. Előre is köszönöm a választ .
az emberek izzadnak, hogy kihűljenek - mondják. Ezt részben meg lehet érteni. De miért választ ki ekkora mennyiségű sót a folyamat során? Ez annyi, hogy 50 fekvőtámasz elegendő ahhoz, hogy elegendő sót adjunk egy egész leveshez. Ha edzés után csak a bőr egy apró részét "érinti" a nyelvével, ördögien sós íze van, mintha egy tömb sót nyalogatna. És az egész fej a testen izzad. Tehát elképzelhetetlenül nagy mennyiségű só. De mi az oka? Nekem nincs értelme. Nem kell só a bőrén, hogy lehűljön. Ennek egyik oka az lehet, hogy a test megszabadul a sótól a testtől, így a testmozgás után nincs szüksége annyi vízre.
De az összeg valóban rendkívüli. Inkább sótermelő gépnek érzed magad, mint embernek .
Hé, tudni akarta, hogy igaz-e, hogy a test nem képes fehérjéket (húst, halat, tojást, kvarkot) tárolni, és hogy nem hízik-e, és egyszerűen újra kiválasztja? Ez azt jelenti, hogy annyi sovány húst ehetek, amennyit csak akarok, anélkül, hogy meghíznék vagy híznék? Előre is köszönöm;)
Szerinted mi van a felkaron?
Megereszkedett bőr vagy zsír, mert túlsúlyos vagyok?
Aggódjon attól, hogy lóg-e a bőr, vagy ha elveszítem a fennmaradó 15 kg-ot, akkor rendkívül vagy egyáltalán lógni fog . tavaly 10 kg-ot fogytam, de 15 kg is következik . a felkaromon is sok striás van . szóval azt jelenti, hogy a bőr ott nyúlik.
A kezdő súly 81 kg volt.
Most 71kg vagyok.
17 éves vagyok és 158 cm magas.