Ön szorongó ember Tudja meg, hogyan befolyásolja egészségét
Szorongás - az ember természetes reakciója a modern élet ritmusára, fizikai és mentális hatásokkal. Rövid távon ez az állapot egy intenzív helyzet tudatossága, amely felkészíti az embert egy konkrét és fontos cselekvésre, legyen szó prezentációról, interjúról vagy tévés megjelenésről. Ezt a reakciót az amygdala - a félelem érzésének központi eleme - váltja ki olyan neurotranszmittereken keresztül, amelyek az impulzust a szimpatikus idegrendszerbe terelik.
Az érzelmileg feltöltött helyzetre adott fizikai válasz kontrollálható és leküzdhető, de a krónikus szorongás pusztító hatással van az egészségre. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a felnőtt lakosság 27% -ának volt legalább egy sor mentális rendellenessége az elmúlt évben, ez a százalék 83 millió embert jelent. A szorongás a szomatikus tünetek megzavarásával nyilvánul meg, amelyet fájdalom, hányinger, gyengeség vagy szédülés jellemez nyilvánvaló fizikai ok nélkül. Ez az állapot számos krónikus betegség magja, például légzési rendellenességek, szív- és gyomor-bélrendszeri rendellenességek.
A napi körülmények katalogizálása ezért rendkívül fontos, valamint a szorongást azonosító tünetek felismerése:
- idegesség, ingerlékenység, izgatottság
- alvási problémák, fáradtság
- koncentrációs problémák
Ezekkel a hosszú távú problémákkal együtt ugyanazon állapot megnyilvánulása a következő:
- veszélyérzet
- remegés, szédülés, gyengeség
- légzési nehézségek
- túlzott izzadás
- hideg vagy meleg érzés
- zsibbadás vagy bizsergés a kezekben
- szívdobogás
- mellkasi fájdalom
- hiperventiláció
EU-szinten körülbelül 20 milliárd euró a munkahelyi stressz költsége. Ezenkívül a stresszes munkakörnyezet a becslések szerint évente 500 milliárd dollár veszteséget okoz a munkaadóknak.
A szorongásos rendellenességek leküzdhetők, de a kezelésük hosszú távú befektetés. Ezenkívül a szorongás diagnózisával párhuzamosan teszteket kell végezni annak megállapítására, hogy nincsenek-e más olyan betegségek, amelyek azonos tünetek formájában jelentkeznek. A kedvezményezettek számára a magán egészségbiztosítás, az orvosi kiadások ellátása a biztosítóké lesz, ami segít csökkenteni egy másik stresszfaktort, és lehetővé teszi a beteg számára, hogy a gyógyulásra összpontosítson.