Önellenőrzés Tej nélkül a tiszta bőrért LeVICHYMag
Sokszor hallottam róla, és ki akartam próbálni magam: Nem változtathatja meg a bőrömet a tejtermékek használata?
Egy ideig minden rendben volt - vagy fogalmazzunk így: Amint megjött a menstruációm, megjelentek a foltok, és a bőröm rendben volt a ciklus alatt - ezt valószínűleg néhányan tudjátok. A bőrkomplexumomat a gondozásom alatt kontroll alatt tartottam, de a bőr szerv és változik: állapota változik az évszakokkal, alkalmazkodik a stressz szintjéhez vagy hirtelen és váratlanul reagál, annak ellenére, hogy már régóta nem aggódsz a foltok miatt.
Ezért először magam sem vettem észre, de intenzívebb tükörbe nézés és bőrgyógyász látogatásom után egyértelmű volt: bőrpír az arcon, sok lerakódás a halántékon, gyulladt, fájdalmas kis pattanások és sok mitesszer, különösen az áll területén. Sokszor hallottam arról, hogy a tejtermékek elfogyasztása enyhítheti a pattanásokat - de kezdetben elvetettem a gondolatot, mert úgy tűnt, elég nehéz ezt nélkülözni (csak reggelre gondoltam a finom tejes kávéra).
Aztán egy idő múlva újra olvastam róla: Egy cikk azt tanácsolta az embereknek, hogy próbálják ki tejtermékek nélkül, ha foltokban szenvednek. Ennek oka: A tej enzimeket tartalmaz, amelyek elősegítik a gyulladást, amelyek - természetesen erősen függenek a saját testétől és az anyagcserétől - akadályozhatják a szép, egyenletes bőrt.
Dr. Katrin Kipper (a Vichy tudományos igazgatója) egy interjúban: „A tejnek úgynevezett inzulinotróp hatása van - végső soron a benne lévő növekedési faktorok elősegítik a pattanásokat. Sok bőrgyógyász beszámol arról, hogy a pattanások sok embernél elmúlnak, ha tej nélkül teszik meg. Ez nem mindig így van, de gyakran. Ez nemcsak a felnőtteket érinti, hanem sok fiatalt is. Egy nemrégiben folytatott beszélgetés során egy kollégám megerősítette nekem, hogy a fiatalok körülbelül 40-50% -ának nincsenek bőrproblémái, ha nem esznek tejet. "
Önteszt: nincs tej a tiszta bőrért?
Tej és foltos bőr: összetartoznak?
Az önkísérlet: négy hét tej nélkül
Végül ezek voltak a meggyőző szavak, amelyek arra késztettek, hogy kipróbáljam a testemet. Tervem: Néhány hétig teljesen kerülje a tehéntejet és az azt tartalmazó termékeket. Csak a környezetem szakértői és barátai bíztattak - egyesek már maguk is pozitív tapasztalatokat szereztek a kísérletről. Cukormentes időmből megerősíthetem, hogy a táplálkozás fontos tényező a gyönyörű bőr számára - abban az időben a bőröm sokkal tisztább, ragyogóbb és nyugodtabb volt, mint máskor. Egy-két hónapot akartam adni a bőrömnek, hogy megszokja a változást - A bőrelváltozások nem történnek egyik napról a másikra, és több hétig és türelemig tart, amíg az eredmények láthatóak nem lesznek.
Személy szerint nekem kicsit könnyebb volt a váltáskor, mert főleg tejet eszem - de akkor tetszik! - vigyél be nekem kávét. Mivel a joghurt és társai nem szerepelnek olyan gyakran az étlapomon, nem kellett túl sokat elválasztanom magam. A legnagyobb kihívást tehát a tehéntej alternatívájának megtalálása jelentette, amely jól passzol a tejkávéhoz. Csak nem szeretem a rizst, a mandulát és a kókusztejet a kávéban, ezért ragaszkodtam a különféle szójatejekhez, amelyeknek a tejmentes jövőt a lehető legkellemesebbé kell tenni számomra.
Az átmenethez valójában találtam egy finom szója-vanília italt, amely finom ízű a kávéban, valamint a müzliben (és még tiszta is!). Fokozatosan még a kávét is sikerült feketére inni, vagy akár enélkül is megtenni - helyette tea volt. Csodálatos alternatíva reggel, ha csak egy új szertartást szokott meg. Magas cukortartalmának köszönhetően a szójatej csak az elején vagy kis adagokban ajánlott, ezért szeretnék a jövőben egyre inkább teaivók lenni ...
Egy hónap múlva első sikereim voltak, két hónap múlva hirtelen megváltozott a bőröm, amit barátom egy este megerősített nekem: „Sokáig nem volt ilyen tiszta és szép!” És meg kellett állapodnom vele - még akkor is, ha még mindig volt néhány foltja, a rossz lerakódások és gyulladások megszűntek. A bőröm sokáig nem tűnt úgy, mint egy képeskönyvből, de nyugodtabb, simább és tisztább. Világos: A vizsgálat során különös figyelmet fordítottam az ellátásra, hetente egyszer hámlasztással és hetente kétszer maszkkal kezeltem magam (pl. Tri-Activ a Normadermtől), és minden nap rengeteg nedvességet biztosítottam. Erre van szüksége a tisztátalan bőrnek egész éjjel, ezért ideális a Normaderm Phytosolution.
Hanna Schmuni önkísérlete
Látható eredmények
Magam sem akartam elhinni a pozitív eredményeket, amíg meg nem kezdtem a (bevallottan nem szándékos) kísérletet fordított irányban, és folyamatosan tejet ittam az amerikai utam során. Eleinte nem volt szójatej, aztán túl kényelmes voltam - nem is kerestem mentséget, és engedtem a tejfogyasztásnak. Ez egy egész hétig jól ment, amíg gyakorlatilag nem tudtam nézni, ahogy a pattanások nőnek az arcomon. És ez alatt nem kis mitesszereket értek, hanem valódi gyulladásokat, amelyek apró szúnyogcsípésnek tűntek, viszkettek, sőt fájtak is - főleg az arcukon. Erőszakosan!
Nincs szükségem további megerősítésre - ezentúl a tejfogyasztás ismét nagymértékben csökken, talán teljesen le is áll! Milyen boldog voltam nyolc hét után, és milyen jól éreztem magam a bőrömben! Jelenleg egy fontos kulcsot találtam az egészséges bőr számára: A koordinált ápolás mellett a táplálkozás is nagy szerepet játszik bőrünk megjelenésében. Bármely életkorban! A „Te vagy az, amit eszel!” Mottó teljesen új jelentést kap számomra.
Egy másik kulcs az, és továbbra is megmarad, mint mondtam, az ápolás, mert semmi sem működik számomra alapos tisztítás és adaptált hidratáló ápolás nélkül, amelyet tejtermék nélküli időszakomban is megtartottam. Tanulásom: Számos tényező alkotja a külsőt. Néha megéri kijönni a kényelmi zónából, leadni szokásait és kipróbálni.
Hanna Schumi a #inmeinerHaut számára
Szakértőnk a #legesen tiszta bőrért
Hanna Schumi
Hanna a szépség témáját éli - a bőrápolás és a smink a legfontosabb, amiről a foxycheeks.com blogján ír. A bőre nem mindig könnyíti meg a dolgát: Hannának újra és újra meg kell küzdenie a szennyeződésekkel, ezért különös figyelmet fordít arra, hogy jó arcát tegye. A LeVICHYMag című filmben nagyon személyes bőrtörténetét meséli el, és tippeket ad: a pattanások kezelésére szolgáló megfelelő gyógymódtól a nagyobb önbizalomig a kis vizuális hibák ellenére.
Töltse le most az ingyenes szakértői útmutatót
Szeretne további tippeket a foltos bőrről? Akkor töltse le most az ingyenes szakértői útmutatót: Töltse le most.