Önimádat
A Biblia arra buzdít bennünket, hogy szeressük felebarátunkat, mint önmagunkat. Egy buzdítás, amely gyakran elhalad mellettünk.
Túl gyakran hallottam számolni. Túl gyakran hallottam a figyelem felkeltésére.
Mit is jelent valójában ez a felszólítás?
Keresztül "Szeressétek felebarátotokat"Megértem, hogy kívánatos szeretni abszolút minden mi vesz körül minket. Itt emberekre, állatokra, növényekre, tárgyakra stb. Gondolok.
Keresztül "mint maga"Megértem, hogy kívánatos önmagunkat szeretni, de ... mást megértek!
Az állítás "mint maga- Küld nekem egy jelet egyenlő köztem és a "szomszédom" között.
Más szavakkal, a Biblia javaslata véleményem szerint az, hogy ne jobban és kevésbé szeressük magunkat, mint "felebarátunkat".
Van-e más mód?
Szerethetjük-e felebarátunkat, ha nem szeretjük magunkat? Szerethetjük egymást igazán és ne szeressük felebarátunkat?
Senki sem tud jobban szeretni valakit, mint ő önmagát.
Ha nem tartjuk magunkat méltónak a szeretetre, akkor kísértésbe esünk, hogy saját hibáink alapján ítéljünk meg mások felett. Másokra vetítjük a hibáinkat, és mindig boldogok leszünk, mert nincs tökéletes kapcsolatunk.
A tökéletesség problémája akadálya a szeretetnek.
Nem szeretem magam, mert túl vékony vagy túl kövér vagyok, túl alacsony vagy túl magas, rosszabb a szomszédnál, szegényebb, mint a kollégám stb.
Nem igazán tudom szeretni a páromat, mert nem jó megjelenésű, intelligens, népszerű ember, stb.
Más szavakkal, nem tudom szeretni önmagamat és nem szeretni másokat, mert mindig összehasonlítom. És természetesen, amíg összehasonlítom, mindig találok mást, aki "jobb".
Gyakran az tűnik jobbnak, mint ami nincs. Ez az illúzió azonban széttörik, amikor vágyaink tárgya vagy alanya belép „birtokunkba”. Tudomásul vesszük, hogy valójában a tökéletesség nem létezik.
Rájövünk, hogy csak két lehetőségünk van: szeretjük a tökéletleneket, vagy egyáltalán nem.
Octavian Paler ezt írta: "Valószínűleg az igazi boldogtalanság nem az, ha nem szeretik, hanem az, hogy nem tudunk szeretni."
Valóban, milyen nagy fájdalom, ha nem tudunk szeretni! Milyen nagy fájdalom a tükörbe nézni, és egy másodpercnél tovább nem tudnak egymás szemébe nézni.
Milyen nagy fájdalom, hogy nem mondhatjuk őszintén: "Szeretlek!"
Szomorú vagyok, amikor arra gondolok, hogy valószínűleg mindannyian átéltünk ilyen pillanatokat. A mosoly azonban visszatér az arcomra, amikor rájövök, hogy ezek a pillanatok röpkeek lehetnek - és valóban is. Hatalmunk van egy sokkal szebb valóság megalkotására.
"Vannak utak, amelyek már régóta keresnek minket. Amikor elmentek, akkor jönnek hozzánk ... más utakon keresik őket. " - írta Octavian Paler A nenorocului meghatározása.
Kint kerestem a szerelmet, és nem találtam meg. Találtam illúziókat és szenvedélyeket a pillanatban, de nem SZERETETT.
Ez egyértelmű! Ez nem így van! De ... ez a mód?
Hogyan lehet megtalálni a szerelmet?
Egyetlen út sem vezet el a szeretethez, mert a szerelem nincs kívülről. A szeretet benned van! Ott volt és mindig ott lesz!
Mit választasz? Még mindig szenvedni akarsz? Vagy készen áll arra, hogy a szeretet szabadon áramoljon?
Valószínűleg észrevette, hogy nem használom a kifejezést önbecsülés de önimádat. Az önbecsülés, ha túl magas, félrevezethet. De az önszeretet soha nem vezet tévútra.
Könnyű szeretni önmagad! Csak annyit kell tennie, hogy megváltoztatja a nézőpontot.
Képzeljen el egy épülő épületet. Az alap már öntött, és az első emelet majdnem kész. Mit gondol erről az épületről? Szánjon egy percet, és írja le egy papírra minden gondolatát erről az épületről.
Ezt az épületet az Ön élethelyzetéhez hasonlíthatjuk. Ön építés alatt áll. Természetesen ebben a pillanatban vannak meghatározatlan vagy befejezetlen szempontok. Vannak olyan szempontok, amelyeken javítani lehet.
A munkások minden nap azon dolgoznak, hogy befejezzék az épületet. És dolgozhat nap mint nap azért, hogy eljusson oda, ahol lenni szeretne, olyan lenni, amilyennek lenni szeretne.!
Nincs értelme megítélni a befejezetlen épületet, és ezt nem teszi meg, mert tudja, hogy az állapot csak egy színpad. Tudja, hogy működő épület, és ezt könnyedén elfogadhatja.
Fogadd el magadról, hogy nem vagy tökéletes. Fogadja el, hogy vannak hibái, és vannak olyan szempontok, amelyek javíthatók. Ezután menjen dolgozni és dolgozzon nap mint nap, hogy eljusson oda, ahová szeretne.
Nézz a tükörbe, és mondd: elfogadom és szeretem magam olyannak, amilyen vagyok! Minden nap azon dolgozom, hogy jobban megismerjem önmagamat és fejlődjek, és minden egyes nappal egyre inkább elfogadom és szeretem önmagamat.
A szerelem a kulcs! Észrevetted, hogy amikor tele vagy szeretettel, belső boldogságállapotod eléri a csúcsot?
Nem változtathatja meg a világot. Nem tudod rávenni a világot, hogy alkalmazkodjon vágyaidhoz. Az ilyen szándékok szenvedést és betegséget okoznak. Vállalj felelősséget mindazért, ami az életedben történik. Szabadulj meg mindentől, ami szenvedést okoz.
Boldogtalan vagy, hogy nem szeretnek? Ne tegyen úgy, mintha mások szeretnek. Te szereted őket. Feltétlen. Felajánlással megkapja. Szeretetet adni, feltétlen, a szeretet befogadását vonja maga után.
Fontos, hogy feltétlen szeretetet kínálj. Valójában nincs szerelem mint feltétel nélküli formában. Ha azt mondjuk, hogy szeretjük "mert.", Nem teszünk mást, csak kielégítjük az egónkat.
Szeretlek, mert szeretsz: ez egy csere, de nem szeretet. Szeretlek, mert szeretlek, és semmi mást; Csak azért szeretlek, mert szeretlek: itt kezdődik a szerelem. Szívből köszönöm, hogy szeretlek: ez a szeretet dala.
Ha van kondicionálás, akkor nincs szeretet.
Aki korlátok nélkül szeret, az boldog. A boldogtalanság akkor következik be, amikor azokra a dolgokra összpontosítunk, amelyeket nem akarunk, és amelyekre nem szeretünk.
A szeretet, amelyet keresünk, nem más, mint a természetes állapotunk. Ha megtisztítjuk testünket, elménk és lelkünket, akkor ezt el fogjuk érni.
Az önszeretet megtapasztalásához emlékeznie kell a következőkre:
- Amikor bejöttél ebbe a világba, testet kaptál. Kötelességed és felelősséged gondoskodni róla.
- Amikor bejöttél ebbe a világba, értelmet kaptál. Az Ön felelőssége és kötelessége használni és fejleszteni.
- A racionális és érezhető szempontokon túl megtalálja lelki énjét. A spirituális éned értelmet ad az életednek. Vigyázzon rá és tegyen meg mindent azért, hogy minél gyakrabban kapcsolatba lépjen vele.
A tested olyan, mint egy autó. A hosszú ideig tartó megfelelő működéshez be kell tartania a műszaki kézikönyv utasításait. Habár születésünkkor nem kaptunk ilyen kézikönyvet, az élettapasztalat segít abban, hogy tisztában legyünk az úgynevezett gép szükségleteivel emberi test.
A testének higiéniára, testmozgásra, pihenésre és kikapcsolódásra van szüksége.
Egy személy jó higiénia általában egészségesebb, mint a rossz higiénia. Mossa rendszeresen az egész testét. Mindent megtesz, hogy vegyszereket ne tegyen a bőrére. Használjon természetes kozmetikumokat.
mozgalom életben tart minket. A mozgás hiánya atrófálja az egész rendszert. Ha nem mozdul, az izmok meg fognak mozogni olvad. Látni fogja, hogy idővel elveszíti az izomtömeget. A csontrendszer törékeny. A csontritkulás egyik fő oka például a mozgáshiány. Ha nem sportol, akkor nehéz lesz megőriznie optimális súlyát. Az optimálisnál nagyobb súly lehetséges egészségügyi problémákhoz vezet. Gyakoroljon legalább 30 percig minden nap. Hagyja otthon a kocsit és sétáljon. Végezzen bármilyen mozgást, amit élvez. Labdarúgás, tenisz, ping-pong, kocogás, BÁRMIT szívesen látunk!
Pihenjen eleget! A modern ember örök éberségi állapotban van. Mindig van tennivalónk, és amikor nincs tennivalónk, akkor mindenfélére gondolunk. Kijelentkezés. Vegye figyelembe testének igényeit. Az optimális működés érdekében testének pihenésre és pihenésre van szüksége.
Egyél rendesen! Észrevetted, hogy az emberek soha nem mondják, hogy "enni fogok"? Miért? Azért, mert már nem tudjuk, mi az étel? Az étel az, ami táplál minket. A táplálkozás rendkívül fontos. Nem elég enni, muszáj takarmány! Egyél olyan ételeket, amelyek a lehető legközelebb állnak a természetes állapotukhoz. Nagyon ajánlom a nyerseket, és nem hőkezeléssel vagy vegyszerrel. A zöldségek és gyümölcsök nem biztos, hogy meghosszabbítják az életedet, de mindenképpen jobbá tehetik. Egyél rendesen, és a tested sokkal könnyebben visszanyeri energiáját.
értelem a tiéd az irányításod alatt áll. Vigyázzon azzal, amivel táplálja az elméjét. Ültess pozitív és konstruktív gondolatokat. Tanuljon úgy, hogy könyveket olvas, és nem tévézik. A tévé híres a negatív energiáról, amelyet továbbít nekünk és amiért a valóság amelyet létrehoz. Ne hagyd, hogy mások meghatározzák a valóságodat. Nevelje magát és mindig növekedjen!
Tisztítsa meg magát érzelmileg. Rendkívül fontos tisztában lenni azzal, hogy érzelmileg mit érzünk minden körülöttünk. Gondolataink és érzelmeink összekapcsolódnak és kölcsönösen megerősítik egymást. Tanuld meg azonosítani az átélt érzelmeket, és tegyél meg mindent annak érdekében, hogy megtisztítsd magad a negatívaktól. Végezze el a személyes fejlődését! A személyes fejlődés sokat segít Önnek, és látni fogja, hogy a személyes fejlődéssel mindenképpen jobban megszereti magát.
Fejlődjön spirituálisan. A spirituális fejlődés révén értelmet adhatunk életünknek. A spirituális fejlődés olyan szempontokat tartalmaz, mint az önszeretet, az önbocsánat és természetesen a felebarátunk szeretete, megbocsátása és elfogadása.
Gyakorlás közben kellemes meglepetéssel veszi észre, hogy ezek a területek összekapcsolódnak. Például, ha egészséges étrendet alkalmaz, észreveszi a hangulata változását. Vagy ha érzelmileg megtisztul, észreveszi, hogy hajlamos lesz az egész nap egyre kevesebbet rágcsálni.
Miután megismerte ezeket a szempontokat, akkor tudatában lesz annak, hogy ez az összekapcsolás negatív értelemben is létezik. Ha nem eszel rendesen, akkor nem lesz kedved mozogni. Vagy ha érzelmi szempontból nem tisztul meg, alvászavarokat észlel.
Tehát ezek a tartományok összekapcsolódnak egymással. Önmagát szeretni azt jelenti, hogy figyelni kell minden területre, ráadásul ez pozitív értelemben vett fejlődést is magában foglal, minden szempontból.
Ó, szerelem! Ó, tiszta és mély szeretet! Legyél itt! Legyen most!
Forrás: Szenasi, I. (2013). A szerelemről - gyakorlati útmutató a kívánt kapcsolat megszerzéséhez. Brăila: Sfântul Ierarh Nicolae Kiadó. (A könyv itt megvásárolható)
Szenasi Iosif
Szenasi Iosif pszichológus, pszichoterapeuta, edző és személyes fejlődés tréner.
Fő tevékenysége a temesvári irodában zajlik, de pszichoterápiás foglalkozásokat, pszichológiai tanácsadást, coachingot és online képzést is kínál románul és angolul egyaránt.
☏ 0722.43.83.83
Hagy egy Válasz Mégse választ
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.
Szekrény címe:
Str. Willow, nem. 2, Sc. C, 2. ap., Temesvár