Onirik - 60 nap velem gól - 10 kg - vélemények
Pontosan kifejlesztett módszer az olvasók 60 napos elkísérésére a fogyás és a fogyás fenntartása előtt, hogy ne essenek jojó-hatások !
A Dukan-módszer naplója elengedhetetlen kellék mindazok számára, akik diétát akarnak kezdeni és a Dukan-étrend első két szakaszában elkísérik őket: a támadási és a körutazási szakasz.
Az étrend jelöltje minden nap megjegyzi súlyát, érzelmeit és motivációját, és minden szakaszban utasításokat kap Dr. Dukantól. A személy hétről hétre halad étrendjében, javaslatokkal rendelkezik fizikai gyakorlatokra, naplókra, menükre, receptekre és edzésre.
A jegyzetfüzet célja: háborúzni a súlya felett, hogy elérje a valós súlyát.
Valérie véleménye
Ha Ön nagykorú (vagyis ha befejezte a növekedést!), Nem terhes, nem cukorbeteg és/vagy nincsenek vese- vagy szívproblémái, elkezdheti ezt az étrendet, amelyet Dukan orvos talált ki.
Az 1970-es években egy egyszerű és hatékony alapelvet fedezett fel: ha csak a fehérjeosztályból származó ételeket eszel, akkor a szervezet sok energiát fog felhasználni ezek asszimilálására.
Ezért olyan étrendet tervezett, amely gyorsan leadott jelentős számú kilót. Az idő múlásával módszerével sok tippet adott életmódunk megváltoztatásához. Ez az útmutató pedig egy igazi napló, amely 60 napig kísér bennünket.