Önkísérlet a hideg szaunában.Hőhullám -150 ° C-on valóban működik
Önkísérlet a kriosaunában
Kánikula? -150 Celsius fokon valóban működik
2020. augusztus 10., 14:55
Hideg kamra Amszterdamban: a sportolók esküsznek a rendkívüli hideg teljesítménynövelő hatásaira. (Forrás: Hollandse Hoogte/imago images)
Kívül: Több mint 30 fokos meleg. Belül: kellemes -150 fok. Szerzőnk kánikula idején meglátogatta magát a hideg szaunában. Élményjelentés extrém hőmérsékleteken.
Megjegyzés: Ez a szöveg a 2018. augusztusi kánikulában jött létre.
A rendkívüli hideg az új - figyelmeztető, szójátékos - forró szar a gyönyörű és gazdag Hollywoodban. A hideg kamrában töltött néhány percnek növelnie kell a teljesítményt, ugyanakkor el kell pusztítania a zsírszövetet és lelassítja az öregedési folyamatokat. Hideg vagy krioterápia: Ez a neve a szépségipar öregedésgátló fitnesz csodafegyvernek, amelyet ma ki akarok próbálni a nyári meleg elől.
Ennél szélsőségesebb nem is lehet: A krioterápiával a test -150 Celsius fok alatti hőmérsékletnek van kitéve - szavakkal: mínusz százötven Celsius fok. A bennem lévő fagyás hitetlenkedve rázza a fejem. Hogyan bírja ezt az ember - és nem csak, de akár Élvezd és nyilvánítsa wellness trendnek?
Csak a szakemberek képesek három percnél tovább kibírni
Másnap megbeszélem a berlini krioterápiás szolgáltatót. A kezelés 49 euróba kerül, és gyorsan vége. Csak két és fél-három percig állsz a kriosaunában. Csak az extrém sportolók és a tapasztalt kriozaunajárók bírják tovább ezt - mondja Yvonne Woelke alkalmazott. Mielőtt bejutnék a kapszulába, azt tanácsolja, hogy a kezelés alatt tartsam a fejem magasságában. Kicsit később megértem miért.
Szerzőnk belép a kriosaunába: Állítható magasságú platform biztosítja, hogy a kezelés alatt a fej kikandikáljon a kapszulából. (Forrás: t-online.de/t-online)
Németországban, különösen nem sokkal az Oscar-díj előtt, hallani lehet az USA fagystrendjéről: a hollywoodi szépségek sokkban naponta akár kétszer is lefagyasztják a testüket, hogy gyorsan leadjanak néhány kilót. De olyan sportikonok, mint Cristiano Ronaldo, esküsznek a hidegterápiára is. Állítólag a focicsillagnak még saját kriosaunája is van otthon. Egy ilyen otthoni eszköz 30 és 50 000 euró közé kerül - tárja elém Woelke. Az ár azonban még mindig felmehet olyan speciális igényekkel, mint a világítás és a zenei rendszerek.
Hideg, mint fájdalomterápia
A krioterápia kétségtelenül nem olcsó öröm. De megéri-e az árát? Nyilvánvaló, hogy a hideg élénkítő hatású, serkenti az anyagcserét és a keringést, és erősíti az immunrendszert. Nem hiába van nagy hagyománya a jégfürdőnek. De a krioterápiával kapcsolatos sok más gyógyító és szépségápolási ígéret szkeptikusvá tesz.
"Természetesen nem vagyunk bűvészek" - mondja Woelke, aki számos reuma- és fájdalombeteget is beszámít törzsvásárlói közé. A krioterápia nem gyógyíthat olyan betegségeket, mint az osteoarthritis, de elviselhetőbbé teheti őket. A rendkívüli hideg gátolja a gyulladást és enyhíti a fájdalmat. "Ez megszabadítja a betegeket a kortizontól" - mondja Woelke. A legtöbb egészségbiztosító társaság még fizet is ezért.
Az orvostudományban a megfázás az 1970-es évek óta elismert terápiás módszer, például reumatikus betegségek és krónikus fájdalmak, de asztma vagy bőrproblémák, például neurodermatitis kezelésére is. A krioterápia eredetileg Japánból származik. Németországban az 1980-as évek óta használják. A reumatológiával és a természetes gyógyítási módszerekkel foglalkozó berlini Wannsee Immanuel kórházban 2018 júniusában avatták fel a harmadik hidegkamrát. A klinikai betegek mellett a sportolók is igénybe veszik a 300 000 eurós lehetőséget.
A beteg a kórház hideg kamrájába lép: A krioterápiát többek között krónikus fájdalom kezelésére alkalmazzák. (Forrás: nordpool/imago images)
Jeges nitrogéngőz áramlik a hideg szaunába
A kriosauna a csúcstechnológiájú szépségszalonban, amelyben most állok, ennek lecsupaszított változata. Kívülről úgy néz ki, mint egy űrkapszula, amelyben egyenesen áll az állítható magasságú emelvényen. A kezelés során a fej túlnyúlik a szélén. A kriosauna mellett van egy tartály folyékony nitrogénnel. Ezt szárazjéggé alakítják és betáplálják a kapszulába.
Tehát ott vagyok, csak bugyit, gyapjú zoknit és a bolyhos galócokat viseltem, amelyeket kaptam a kezelésre. Jeges fehér nitrogéngőz vesz körül. Digitális kijelzőn pillanatokon belül látom a hőmérséklet csökkenését. A kezelés két és fél percében -123 és -175 fok között ingadozik, miközben a gép többször is nitrogént pumpál, mivel a hideg gyorsan elpárolog.
A rendkívüli hideg rendkívül kimerítő
A hideg sokk egy csapásra felébreszt. Érzem, hogy a hideg kúszik a bőrömre és a végtagjaimba. Az egész testem annyira megfeszül, hogy még borzongani sem elég. Először az ujjak fájtak. Ezért - az ajánlásnak megfelelően - a legtöbbször a nitrogéngőz felett tartom. A légzésem egyre sekélyebb. Aki valaha fejest mártott egy jéghideg tóba, tudja ezt a légszomj érzését. A test azon dolgozik, hogy létfontosságú meleget termeljen.
A rendkívüli hideg rendkívül kimerítő. A hideg kapszulában töltött két percnek ugyanolyan igényesnek kell lennie, mint egy órás edzésnek. Amikor kilépek a kapszulából, valójában egy kicsit gyenge a térdem. Woelke azt tanácsolja, hogy a kezelés után igyak sokat.
Cryosauna: A test néhány percig sokkba fagy, -180 Celsius fokos hőmérsékleten. (Forrás: t-online.de)
Kellemes a melegben: a kriosaunának hosszan tartó hatása van
Amint a bőr lehűlt, a kapszula kívül ismét felmelegszik. Néhány másodpercig még mindig libabőröm van, de a jeges érzés elmúlt. Marad kellemes feszültség és hűvös bizsergés a bőr alatt. Woelke szerint azonban a testem egy ideig még mindig a hideg sokk feldolgozásával lesz elfoglalva. Vigyáznom kell a jelekre.
- Tíz tipp a kihűléshez:Tíz tipp a meleg szobák ellen
- "Rendkívüli hőterhelés":A kánikula folytatódik és heves zivatarokat hoz
- A hideg segíthet:Krioterápia - fagyasztás fájdalomkezelésként
Kivéve, hogy felfrissültnek érzem magam, nem tudok különbséget tenni a korábbiaktól. Holnap boldogan visszatérhetek - mondja Woelke, aki őszintén meg van győződve a krioterápiáról. Teljesen egyértelmű: Egyetlen látogatás után nem tudhatom, hogy jót tesz-e nekem a hidegterápia. A hatékonyság a szakértők körében is ellentmondásos. De ha találkoznék egy orvossal, aki hidegterápiára akar küldeni, akkor most már tudom: -150 Celsius fokon is képes elviselni - legalább néhány percig.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.