Online fitnesz edző Online fitnesz programok Videó edzések
Ha többször is próbáltál előfizetni edzőtermekre, de a végéig nem tudtál rendszeresen járni egy fitnesz edzésterv betartására, elhárítunk néhány akadályt, ami utadba állt. az edzőtermekben lévő fitnesz gyakorlatok kizárólag online átültetése alapján. Az online fitnesz edzések alkalmasak elfoglalt és gyors életmóddal rendelkező emberek számára.
A sporttevékenység igényének és a „bodyfit” iránti vágy és a szabadidő családdal való eltöltésének szükségességével ötvözve tökéletes otthoni vagy szabadban végzett fitnesz edzések. Az online fitnesz edzések átadják neked a fitneszprogramok „tornaterem edzését”. Bármilyen okból is választja az edzést otthon, nyaraláskor vagy a szabadban, garantálom, hogy olyan hatékony eredményeket érjen el, mint az edzőterem fitneszprogramjainál.
A "napi edzés" a napi rutin része lesz. Az online fitnesz oktató távfitnesz edzéseket hajt végre az elérni kívánt célok alapján. Az online edzésprogramokat a tornateremben lévő fitneszeszközökön kívüli testmozgáson kívül alakítják ki. Így az elszigetelt gyakorlatokat funkcionális gyakorlatokkal, kardio gyakorlatokkal, saját testtömegű gyakorlatokkal, valamint különböző fitnesz eszközökkel tervezett gyakorlatokkal helyettesítik.
A fitnesz szakemberei kimutatták, hogy azok a gyakorlatok, amelyek egyszerre több izomcsoporton dolgoznak, hatékonyabbak és gyorsabb eredményeket hoznak, mint az elszigetelt gyakorlatok. A szobánk elemeinek felhasználásával az online fitnesz gyakorlatok forradalmi jellegűek, és a video fitnesz programok teljesen megváltoztatják a munkád módját. Az általunk létrehozott négyféle online képzés révén az emberek minden kategóriáját megszólítjuk.
Ha fogyni szeretne, ajánljuk a kardió edzéseket, a HIIT edzéseket vagy a teljes testedzést, amely a "Cardio Killer" csomagban található. Ha az egész izmok tonizálására kíván összpontosítani, a test átalakításához a láb gyakorlatait, a kar gyakorlatait javasoljuk., közepes intenzitású kardio gyakorlatok, hanem a fenékre vonatkozó gyakorlatok is a "FitShape Sculpt" programból.
Mindig is a tökéletes formákat szerette volna megszerezni? A "Brazilian Butt" online képzési programmal olyan gyakorlatokat fog végezni, amelyek hangsúlyt fektetnek az alsó testre, és kiküszöböli a csúnya zsír és a cellulitisz rétegét. A "Crazy Abs" program tartalmaz egy sor online edzést, amelyek a has és az ágyék területére összpontosítanak. .A program végén négyzetek és tökéletes nyári test lesz.
Az online képzési csomagok személyre szabott étrendeket is tartalmaznak, és közvetlen kommunikáció révén kapcsolatba lép a személyes fitnesz edzővel, aki folyamatosan figyelemmel kíséri az előrehaladást és válaszol minden kérdésére.
1. KILLER KARDIO KÉPZÉS
Ez az online képzési program olyan emberek számára készült, akik gyorsan szeretnének fogyni és fogyni. Segít javítani a fizikai állapotot és megszabadulni a nem kívánt kg-tól.
Az edzések tartalmazzák:
- Streching - Mobilitás
- kardió
- Totalbody edzés
- Pilometrikus (robbanó)
- HIIT - Tabata
Szükséges felszerelés
2. ALKALMAZOTT SZKULPTAKÉPZÉS
Ez az online képzési program olyan embereknek szól, akiknek normál súlyuk van, de szeretnék meghatározni alakjukat és tónusosabbak.
A képzés tartalmazta:
- Streching - Mobilitás
- Funkcionális edzés
- Totalbody edzés
- kardió
- HIIT
Szükséges felszerelés
- Matrac, súlyzók, szalagok és műanyagok
3. KÉPZÉS BRAZILIÁBAN
Ez a fajta online edzés olyan embereknek szól, akik túlsúlyosak (gyengék), és izomtömeget szeretnének fejleszteni, különös tekintettel a lábakra és a fenékre.
A képzés tartalmazta:
- Streching - Mobilitás
- Funkcionális edzés
- Totalbody edzés
- Alsótest edzés
Szükséges felszerelés
- Matrac, súlyzók, szalagok és műanyagok
4. ŐRÜLETES ABS KÉPZÉS
Ez a fajta edzés olyan emberek számára készült, akik arról álmodoznak, hogy tökéletes hasuk legyen, és a hátfájás megszüntetésére is.
Képzés tartalmazza
- Streching - Mobilitás
- kardió
- Mag
- ABS
- HIIT
Szükséges felszerelés
- Matrac és Fitness bot