Bővülő terhelés) korlátok - Miért hirdeti a VR egy új fitnesz korszakot?
Nincs fájdalom, csak nyereség!
Különböző tanulmányok foglalkoznak a virtuális ingerek hatásával a test saját érzéseire tekintettel. A VR-t a fájdalomcsillapítás hatékony eszközeként vizsgálják. Korábbi kutatások már megmutatták, hogyan lehet a fájdalom és az erőfeszítés szubjektív érzékelését konstruktív módon csökkenteni virtuális edzéssel. Ezek az érzések vagy azok előfordulása különféle pszichológiai tényezőktől függ, különösen az Privát testtudat (PBC). A tanulmányok kimutatták, hogy a fokozott testtudattal rendelkező emberek általában több fájdalmat érzékelnek a (hagyományos) edzés során. A tudósok most azt szerették volna megtudni, hogy a virtuális valóság bevonása esetén a PBC-tényező milyen hatással lenne a mozgásképzésre.
Nyolcvan résztvevő, véletlenszerűen VR és nem VR kontrollcsoportokba sorolva, izometrikus bicepszgöndör volt, egy Súlyzó gyakorlása az izomépítéshez, bizonyos követelmények szerint fenntartva. Ugyanakkor kiadták Információ a fájdalom intenzitásáról és az észlelt terhelésről. A VR csoport résztvevői szimulált környezetben edzettek, míg a nem VR alanyok hagyományos képzést végeztek. A pulzusszámot és a kimerültség idejét részletesen ellenőrizték és összehasonlították az összes résztvevővel, egy kérdőív szolgáltatott információkat a PBC értékéről. Ennek eredményeként arra a következtetésre jutottak, hogy a VR lehetővé tette a fájdalomérzékelés határának későbbi elérését (10 százalékkal alacsonyabb fájdalomintenzitás), és hogy a fizikai kimerültség jóval később kezdődött. A pulzusszám percenként három ütemmel csökkent. Átlagosan a VR tesztalanyok nemcsak később érték el a határaikat, hanem sokkal kevesebb fájdalommal is képesek voltak túljutni az edzésen.
„Mivel a PBC a belső érzések saját tudatosságának mérőeszköze, azt várnánk, hogy valaki, aki kevésbé tudatos, korlátozott választ mutat a VR beavatkozásra. Ez nem így volt, és a VR PBC-től függetlenül ugyanolyan hatékony volt. De ez jó hír, mivel azt jelenti, hogy a VR-t szélesebb körben lehetne használni, mint azt először gondoltuk. "
Dr. Lex Mauger, Kenti Egyetem, Sport- és Mozgástudományi Iskola
Gyakorlatok + Virtuális valóság videók = A tréning szórakozásának legjobb módja?
A súlytalanság felé vezető úton a VirZOOM segítségével: A mágikus lovak segítik az ugrásokon égő földi kalóriát. Kép forrása: nerdtechy.com
A térbeli manipuláció klinikailag releváns eredményeket tárt fel más vizsgálatokban is. Nevezetesen amikor például a fájdalomtól szenvedő betegeket virtuális valóság videók segítségével a futópadon folyamatos képzési környezetbe terelték, és ennek ellenére képesek voltak fenntartani a kiterjesztés módban megadott útvonalat.
Az a kérdés, hogy a fizikai erőnlétet nem tudják-e aktívan és fenntarthatóan támogatni a virtuális segítők, foglalkoztatta-e a fejlesztőket a VirZOOM-nál. A Playstation VR-vel kompatibilis Oculus Rift, HTC Vive, Google Daydream és Samsung Gear a virtuális szobakerékpár első generációja (pl. Pegasus által) elég karcsú VR fitnesz rendszer elindult, amelyben az érzékelők átvitték a VirZOOM kétkerekű fizikai sebességét a virtuális edzések világába. Augusztusban a rugalmas utód VZfit egy új kiadással jelent meg az IFA-n az oktatási vontatóban: az Acer OJO 500 Windows Mixed Reality Headset.
Két 2,89 hüvelykes LCD kijelzővel (2 880 x 1 600), 72 Hz-es képkockasebességgel, integrált audiorendszerrel vagy Inside-out követés, a lencse az egyedi szem megkönnyebbüléshez is beállítható (ÉN.nterofelfelédistanz), amely egy optimalizált képeredménynek kedvez, és remélhetőleg a múltba vonja a bosszantó mozgásbetegséget.
A rugalmas érzékelő képes a megtett kilométert virtuális élménnyé alakítani, és elutasítani az általános cross trainer monotonitást. A kereskedelmi sportklubok üzemeltetői képesek lennének a VrZOOM kerékpárok nélkül is, és egyszerűen saját kétkerekű armádájukkal látják el ügyfeleiket. Ha a fejhallgató azt teljesíti, amit ígér, a heveder alkatrészei könnyen tisztíthatók vagy cserélhetők, ami megkönnyíti a stúdióban való megoszthatóságot.
Fordítsd meg a ritmust
Az új (önálló) csúcskategóriás szemüvegek, az Oculus Quest is gőzölgenek a kezdő blokkokban. Az Oculus Connect 5-nél már széles körben bejelentett, maximális mozgásszabadságot ígér négy követőkamerával a kamera külső sarkaiban. Fejhallgató az elvégzett kontroll mozgások optimális rögzítéséhez. A többfelhasználós helyszinkronizálás és az aréna léptékű követése (több mint 400 négyzetméter sugarú körzetben) ezután segíthet a virtuális játéktermekben a végső áttörés elérésében.
A VR kerékpározás egyéb szolgáltatói mellett, például a Holodia, vagy a stúdió alkalmazások à la Fekete doboz, Vannak egészen másfajta fogalmak is, amelyek közül az egyik a VR ritmus játék Holodance: A felhasználó felé különböző sebességgel, méretben és formában repülő virtuális tárgyakat a zene ütemére kell ütni. Ez az alkalmazás jó alternatíva az akció-lövöldözős edzésekhez (pl. Raw Data vagy SuperHot VR). Egy optikai interfész biztosítja, hogy a jegyzetek a megfelelő pillanatban eltalálódjanak a HTC Vive vezérlőkkel; Természetesen támaszkodhat a hallására is. A holodance finom módon jön létre. Kimutatták, hogy a zenehallgatás edzés közben szinergikusan hat az állóképességre.
Beatbox játékként (hasonlóan a soundboxoláshoz, amelyet egyébként súlycsökkenéskor is sikeresen teszteltek, vagy az Audioshield Modder 1.5-t), emellett jobb fizikai kondíciót biztosít a gömb ütés, őrült pörgés és csúszó mozdulatok vagy furcsa sárkánytánc közjátékok közben kiterjedt képzés a testkoordináció terén. És azt sem szabad lebecsülni: egy maréknyi jókedv.
Még a tavasszal indított Beat Sabre hagyja magát szigorúan elégetni a kalóriákat. Egyedül vagy többjátékos módban irgalmatlan aratóként működik; A kék és piros fénykardok lengése közben a felhasználó izzadságot áraszt, miközben könyörtelenül tizedeli a kocka blokkot. Ha még több versenyre és fitneszre van szüksége, akkor speciális VR játéktermekben kereshet versenyeket, a Virtuális Atlétikai Liga, a Springboard VR és a HTC rendezésében.
Fitt, szerelő, fitnesz vagy: Szálljon ki a hörcsögkerékből, szálljon fel a szalonnára
A VR a legmakacsabb esetekben is segítséget ígér a fogyókúrában. (Kép forrása: tenor.com)
A Virtuális Valósági Egészségügyi és Testmozgási Intézet azt vizsgálja, hogy a játékosok mennyi kalóriát égethetnek el a VR révén, és aláhúzza őket objektív felmérések a virtuális valóság előnyeit a fizikai erőnlét összefüggésében. Nyolc kategória huszonnégy címe van jelenleg a listán, és néhányuk elképesztő dolgokat tár fel: Így működik Audio pajzs, percenként nyolc-tíz kalóriával, összehasonlítva a kerékpározáskor fogyasztással. A legjobb kategóriát a szobai méretű VR bokszjáték, a Harc izgalma jelenti - figyelemre méltó, kb. 800 kcal/óra veszteséggel.
Az intézet a San Francisco State University kineziológiai tanszékével dolgozik. A vezető VR kutató, Dr. Marialice Kern kijelenti, hogy A VR általában pozitív hatással van az erőnlétre lehetett volna. A fizikai aktivitás kiemelkedően fontos az egészséges életmód szempontjából, de sok ember számára nehéz ténylegesen motiválni magukat a testmozgásra, az edzőtermi kirándulásra.
Az anyagcsere-egyenérték (MET) leírja az anyagcsere sebességét a nyugalmi anyagcsere és a testtömeg közötti összefüggésben. Kép jobbra: VR Egészségügyi és Testmozgási Intézet
"Az általunk értékelt játékok közül sok kiderült, hogy egyenértékű a nagyon erőteljes testmozgással. Később metabolikus teszteléssel megerősítettük, hogy sok VR cím jobb kalóriaégető, mint egy hagyományos futópad vagy elliptikus. Ugyanakkor megfigyeltük, hogy a résztvevők gyakran nem veszik észre, hogy valójában mekkora erőfeszítéseket tesznek. Az energiát azzal töltik el, hogy kevésbé veszik tudomásul a tett fájdalmát. "
Dr. Kern, a San Franciscó-i Állami Egyetem kineziológiai tanszékének elnöke
Tehát nagyon kellene szerelje fel magát a virtuális valóság alkalmazásai segítségével mint bármikor korábban?
Mindenesetre biztos, hogy egy virtuális edzés mindenképpen jobb formába lendülhet. Anélkül, hogy más emberek tekintetének lenne kitéve, nemcsak hatékonyan edzhet, hanem nagyon változatosan is a saját négy falán belül. Melyik kezdő kerül be a boksz ringbe? Ki szereti, ha sárkánytánc közben a vállukon látják? Természetesen a Harc izgalma is félszimuláció, és sok mozdulat nem felel meg a valódi harci technikáknak. De a nap végén megmarad az a tapasztalat, hogy szórakoztató módban szembesültünk a kihívásokkal, és egyszerre tettünk valamit a saját fitneszünkért és egészségünkért. És ez sok.
Alkalmas a VR-hez? A valódi filmtől a virtuális és a kibővített valóságig terjedő 360 ° -os tartalom tanácsadásához, elkészítéséhez és megtervezéséhez kérjük, forduljon az Aspecteins GmbH szakértőihez, várjuk Önt.