Online fogyókúrák a Stiftung Warentestnél Milyen típusú fáradtság vagy
Az ünnepek ínyenc őrjöngése után most jön a kiló másnaposság. Minden hatodik német fogyni akar karácsony után, és egyre többen próbálják ki az online diétát. Típustól függően különböző okai lehetnek az év során felhalmozódott plusz kilóknak. A Stiftung Warentest alaposan megvizsgálta tíz online diétaprogramot.
Nem volt olyan program, amely valóban kudarcot vallott volna, három szolgáltatót „jónak” minősítettek - köztük az „Apotheken Umschau” ingyenes online szolgáltatását. Figyelemre méltó, mivel az összes többi tesztelt portál havi díjait 20-60 euróra becsülik. Négy szolgáltató kapta a „kielégítő”, három szolgáltató „elégséges” minősítést. Hogy valóban sikerül-e a vásárlás, az elsősorban attól függ, hogy a program megfelel-e a felhasználó élethelyzetének.
A tizenkét hetes teszt során hét tesztelő vette igénybe a szolgáltatásokat, súlycsökkenés típusok szerint lebontva. Van például „segítőkész műszakmunkás”, aki közben rágcsál és mindig stressz alatt van. Olvassa el, kik az online diéták:
A segítőkész műszakos dolgozó
A változó műszakidők miatt (pl. Ápolónőként) nem szokott rendszeresen enni. Sok kávét iszik, és közben édes harapnivalókat eszik.
Online étrend megfelelő? Igen, mint a "Vida Vida".
Szüksége van erre: Világos utasítások, gyakorlati mindennapi stratégiák, barátok, akik csatlakoznak.
A nagyon túlsúlyos agglegény
Értékesítési képviselőként sokat utazik és eléggé stresszes. Dohányzik, szeret enni, utálja a zöldségeket és a testmozgást. Túlsúlya veszélyes az egészségre, BMI-je 40 felett van.
Online étrend megfelelő? Nem. Jobb, ha helyszíni konzultációt folytat.
Szüksége van erre: Személyes gondoskodás, sok motiváció, orvosi ellenőrzés.
A bizonytalan szerető
Fiatal, divattudatos, nagyon karcsú. Vegetáriánus étrendet követ, és álmainak 19-es BMI-je ellenére elhatározza, hogy öt kilót veszít attól tartva, hogy új barátja túl kövérnek találja.
Online étrend megfelelő: Nem, neki nincs szüksége diétára. Ha a BMI értéke 20 alatt van, akkor a programnak el kell utasítania.
Szüksége van erre: Kiegyensúlyozott étrend, pszichológiai segítség, a család ösztönzése.
A dolgozó anya
Két terhesség után jelentősen hízott. Gyakran stresszel, majd édességért nyúl. Korábban versenysportoló volt, most erre már nincs ideje. 10 kilót akar lefogyni.
Online étrend megfelelő? Igen, például a "Súlyfigyelők online", "Egészséges fogyás".
Szüksége van erre: Stratégiák elleni küzdelem, motiváció, sportcsoport.
A hangulatos férj
Felesége óta hízott, különösen a dohányzásról való leszokás után. Szereti a húst, a gyorséttermet, a sört és nem sportol. 10 kilót szeretne lefogyni, hogy visszamehessen a szaunába.
Online étrend megfelelő? Igen, mint az "xx-well".
Szüksége van erre: Sokszínűbb étrend, aktív életmód, motiváció a feleségétől.
Az ambiciózus informatikus
Hobbija a számítógép és az internet. Egyoldalúan eszik, nincs formában és hirtelen zihál, amikor felmászik a lépcsőn. 20 kilót szeretne lefogyni, beleveti magát a diétába, fergeteges sportokat űz és gyorsan lefogy.
Online étrend megfelelő? Igen, például "eBalance" és "Egészséges fogyás".
Szüksége van erre: Figyelem, ha túl gyorsan fogy, reális célok.