Online sport, hogyan maradhat motivált - L Express

A motiváció fenntartása érdekében jobb, ha az élő órákra koncentrálunk.

online

Fitness, Hiit, tánc, jóga. új digitális sportgyakorlatok fejlődnek. Így tarthatja a lépést és továbbra is engedje el a gőzt a közbeiktatott képernyőkön anélkül, hogy elveszítené az összhangot.

A franciák 29% -a (és a 25-35 évesek 50% -a) online tervezi a sportórákat *. Számos lehetőség áll rendelkezésükre: az élő közvetítésű foglalkozások, amelyeket a regisztráció után egy linken keresztül lehet elérni, vagy igény szerinti videoórák a sportcsarnokok által létrehozott platformokon. Kezdeményezésekből nincs hiány! Mint az egészségügyi válságban született Dancefloor Paris: "Az első stúdiót akkor nyitottuk meg, amikor megérkezett a bezártság. A vonaltánc órák nyilvánvalónak tűntek" - magyarázzák alapítói, Rachel Vanier és Fanny Seroka, amelyek mintegy harminc órát kínálnak szakmai táncosok.