Orbáncfű A gyógynövény így segít a rossz hangulatban
Nem csoda, hogy a gyógynövény élénk sárga virágai felemelik a kedvedet: Végül is, akik enyhe depressziós hangulatban és belső nyugtalanságban szenvednek, az orbáncfű szedésével természetes módon egyensúlyba hozhatják hangulatukat. Mindent elárulunk a növény pozitív vonatkozásairól.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Az orbáncfű család élénk sárga virágai már felfedhették alkalmazási területét:
Mivel állítólag az őshonos növény kedvezően hat az elménkre, hangulatjavító hatása miatt.
Mi az orbáncfű?
A gyógynövény névadója Szent János - nevének írásmódja ellenére a növényt "i" betűvel írják.
Az orbáncfű eredetileg a virágzás kezdetének pogány napfordulójának szimbóluma volt, június 24. körül, amikor az emberek az év leghosszabb napját ünnepelték - orbáncfű koszorúival díszítve.
A növény az orbáncfű családjába (Hypericum perforatum) tartozik, júniustól szeptemberig virágzik, Európában és Nyugat-Ázsiában nő az útszéleken, erdőkben és száraz réteken.
A virágok élénk sárga miatt a növény örömmel vonzza a szemet a nyári hónapokban.
Hogyan működik az orbáncfű?
Az orbáncfű több mint 2000 éve gyógynövényként ismert, és már a késő középkorban használták hangulatváltozásokra, belső nyugtalanságra és szorongásra.
És a növényt ma is éppen erre a célra használják.
Az orbáncfű legfontosabb összetevői a hipericin, keserű anyagok, flavonoidok és tanninok.
Számos tanulmány megerősítette, hogy az orbáncfű enyhíti az idegi nyugtalanságot és hangulatjavító hatású, ezért is tekinthető növényi antidepresszánsnak, és rövid távon enyhítheti az enyhe vagy közepesen súlyos depressziót.
Az ok: A gyógynövény befolyásolja az agyban lévő neurotranszmitterek hatását, különösen az orbáncfű növeli a szerotonin boldogsághormont.
A depresszió gyakran társul a szerotonin hiányával.
Az orbáncfű továbbá szabályozza a kortizol stressz hormon fokozott felszabadulását, így belső nyugtalanság és stresszes állapotok esetén is alkalmazzák.
Azonban bárki, aki súlyos depresszióban szenved, csak receptre kaphat elegendő adag orbáncfű készítményt, és megfelelő orvosi és pszichoterápiás kezelést kell kérnie, és tisztáznia kell, hogy a gyógynövény fogyasztása elegendő-e a terápiához.
Hogyan szedhető orbáncfű?
A növény minden részét a gyökér kivételével gyógyszeresen használják.
Friss gyümölcslé, orbáncfűolaj, por vagy kapszula formájú kivonat vagy a szárított gyógynövényből készült teák fogyaszthatók.
A hatóanyag koncentrációjától függően az enyhe depressziós hangulatú készítmények vény nélkül kaphatók, és drogériákban és gyógyszertárakban szabadon kaphatók.
- Mai ismereteink szerint olyan száraz kivonatot kell venni, amely a hipericin vagy a hiperforin hatóanyagokat tartalmazza - és ezek közül (por vagy kapszula formájában) legalább napi 300 mg-ot és legfeljebb 2000 mg-ot a hangulatjavító hatás elérése érdekében.
- Az orbáncfűolajat (más néven vörösolajat) a nap folyamán adják be (két-három evőkanál). A vörös olaj kapszula formájában is kapható.
- Az orbáncfű olaj - külsőleg alkalmazva - gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt nyugtatja a száraz és pelyhes bőrt is.
- A teát naponta többször iszom.
Fontos: Az orbáncfű pozitív hatása az első használat után nem jelentkezik azonnal, több hétig is eltarthat - a türelem megtérül.
Gyógyszerkölcsönhatások
Aki más gyógyszereket szed, tudnia kell, hogy az orbáncfű számos gyógyszerrel kölcsönhatásba léphet, mert gyengíti a hatásukat.
Mindenekelőtt a HIV/AIDS elleni gyógyszereket, a vérhígítókat, a szív- és érrendszeri betegségek elleni gyógyszereket, a citosztatikumokat és a fogamzásgátló tablettákat gyengíti az orbáncfű.
A terhes és szoptató nőknek szintén nem ajánlott szedni.
A legjobb, ha orbáncfű bevétele előtt többet megtud egy orvostól vagy egy portástól.
Mellékhatások
Alapvetően az orbáncfű bevitelének rendkívül kevés mellékhatása van - különösen a kémiai pszichotrop gyógyszerekhez képest.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a növény szedése növeli a bőr fényérzékenységét. Ez erősíti a fény és a nap hatékonyabb használatának képességét.
Ez serkenti a szervezet saját D-vitamin termelését, de növeli a leégés kockázatát is. Ezért fontos a megfelelő napvédelem a beviteli időszakban.