Öregedésgátló étrend - egészséges enzimek

A genetika csak mintegy harminc százalékkal járul hozzá az öregedési folyamathoz. Ebből következik, hogy az öregedésgátlás nagyon nagy mértékben az egyes emberek feladata. Az öregedési folyamatok előrehaladásának sebessége az életmódtól, az elegendő testmozgástól és mindenekelőtt az étrendtől függ. Étkezéskor biztosítani kell, hogy a nyomelemek, az ásványi anyagok és a vitaminok egyensúlyban legyenek. Ezenkívül az enzimek nagy jelentőséggel bírnak a szervek működésében, valamint az ásványi anyagok és vitaminok hasznosításában.

Miből áll az antiaging diéta?

Először is, a menünek egészséges ételeket kell tartalmaznia. Az élelmiszerek teljes értékének megőrzése érdekében fontos elkerülni a konzerveket. A friss zöldségeknek és gyümölcsöknek szerepelnie kell az étlapon, a húst pedig a baromfira kell korlátozni. Fontos biztosítani, hogy az állatok se hormonokat, se antibiotikumokat ne kapjanak. Ezért kerülje a gyári gazdaságok húsát. A főzési folyamat a vitaminok és ásványi anyagok fenntartása szempontjából is fontos. Ha a zöldségeket túl sokáig főzik, ezeknek a fontos tápanyagoknak a tartalma csökken.

Enzimek, mint életforrás

Az enzimek életforrás, mert a szervek már nem működhetnek ezek nélkül a fehérjék nélkül. Ezek a fehérjék mozgásba hozzák az anyagcsere folyamatokat és biztosítják a jó emésztést. Ezenkívül az enzimek lehetővé teszik új sejtek képződését, és biztosítják, hogy a vitaminok és nyomelemek a szervezetben feldolgozhatók legyenek. Megvédik a szervezetet az úgynevezett szabad gyököktől is. Ha már nem áll rendelkezésre elegendő enzim, az öregedési folyamat fokozódik, és a gyökök elleni védelem nem garantálható.

Enzimek gyümölcsökben, zöldségekben, növényekben és húsban

Az enzimeket gyümölcsök, zöldségek és más növények fogyasztása esetén fogyasztják, és a főzési folyamat gyakran megöli őket. A hús tartalmaz enzimeket is, de itt is csak akkor képesek felszívódni, ha a húst nyersen fogyasztják. Következtetés: Egy személy nem képes felszívni az enzimmennyiséget, amely szükséges az ideális öregedésgátló szervezethez.

Évről évre: az enzimfelhasználás romlik

Az étrendtípusunkkal elkerülhetetlen az enzimek hiánya. Ez a hiány fiatalon nem fontos, mert a fiatal szervezet képes átalakítani és felhasználni azt a néhány enzimet, amelyet felszívott. A szervezet a bevitt enzimeket több mint háromezer módon alakítja át. Tehát a fehérjék különböző funkciókhoz használhatók.

Idős korban a test már nem képes átalakítani az enzimeket úgy, hogy elegendőek legyenek a szervezet számára. Ennek eredményeként az immunrendszer gyengül, és az emberek már nem védik meg azokat a betegségeket, amelyek fiatal korukban voltak. Tanulmányok kimutatták, hogy egy húszévesnek körülbelül kétszer nagyobb az enzimaktivitása, mint egy hetvenévesnél (1). Az idős ember teste már nem képes felszívni és átalakítani az összes tápanyagot enzimhiány nélkül.

Az enzimhasználat az életkor előrehaladtával csökken

Az enzimhiányt törvényi előírásokkal ellensúlyozni

Mindenki megbizonyosodhat arról, hogy az enzimek elegendő mennyiségben állnak-e rendelkezésre. Egyrészt az egészséges táplálkozás révén, másrészt a jogi előírások elfogadásával. A jogi szabályozás természetes és növényi összetevőkből áll, amelyekből folyékony formában enzimeket hoztak létre a kaszkád erjesztés során. Ennek a probiotikus koncentrátumnak a hatása már a szájban is kibontakozik a nyálkahártyán keresztül. A napi bevitel kompenzálhatja a hiányt. A jogi előírások pozitív módon támogatják az öregedésgátló étrend hatását.

---