Öregedésgátló étrend - Elyane Lebre - Libris

Az optimális étrend a hosszú élettartam növelésére
40 évesnél idősebb vagy, és szeretnéd megállítani az óramutatót, vagy akár visszaadni őket? Motivált vagy? Akkor ezt a könyvet, amely az öregedésgátló táplálkozással foglalkozik, Önnek címezzük.
Számos tudományos tanulmány, köztük egy japán Okinawa-sziget százéves emberéről, rámutat arra, hogy a megfelelő táplálkozás hosszú és egészséges éveket ígér a testnek. Az étkezés módja befolyásolja tehát az energiaszintünket, a vitalitást, de az életminőséget is.
Ez a könyv meghívja Önt, hogy fedezze fel az ideális étrendet, az elkerülendő ételeket és az ételfertőzést érintő sikeres taktikákat, de emellett a nem toxikus főzés titkait, a zsírsavak alapvető szerepét vagy a kalóriaszám csökkentésének jelentőségét is.
És mi a legnagyobb öröm? Nos, be kell lépni a konyhába, 40 öregedésgátló, csábító és egyszerű recepttel felvértezve, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök hatását. Ezen öregedés elleni kiegyensúlyozott megközelítés során azt is tapasztalhatja, hogy az egészséges táplálkozás a kopás legjobb ellenszere. Az öregedés pedig választhatóvá válik.

libris

Bevezetés • Az öregedési folyamat jobb megértése

Öregedésgátló étrend
Szabály 1: Fogadja el az öregedésgátló táplálkozás alapszabályait
Szabály 2: Szüntesse meg a káros ételeket
Szabály 3: Gondos főzéskezelés
Szabály 4: Regenerálás élő táplálékkal
Szabály 5: A megfelelő zsírok kiválasztása
Szabály 6: Élelmiszerek fertőtlenítése
Szabály 7. A kevesebb kalória hosszabb életet jelent
Készüljön fel megfelelően: amit betesz a kosárba

40 öregedésgátló recept
Hideg brokkoli leves • Avokádó és citromos carpaccio gránátalma ágyon • Padlizsán krémleves • Pirospaprika és pekándió krémleves • Felhős alga és paradicsomos alga lasagna • Fűszerezett fekete szójapüré • Sárgarépaleves krém fahéjjal kömény • gesztenyés sütőtök krém • reszelt cukkini citrommal • cékla carpaccio vörös guacamollal • friss gombasaláta • kandírozott paradicsom • puding avokádóval és kandírozott paradicsommal • csirke agave sziruppal • lazac pestóval • garnélarák tekercs spárga • Makréla marokkói ízekkel • Tőkehal karfiol kuszkusz ágyon • Tofu, fekete retek és zöld hagyma • Pulyka kakaóval • Nyúl terrine fügeivel • Tőkehal padlizsánágyon • Szent Jacques lime-val • Fekete kód vanília • Foie gesztenye zsír • Borjú carpaccio kandírozott paradicsommal • Japán stílusú kagyló • Kacsamell friss édesköménygel • Pácolt kagyló • Lazac mazsolával • Fondant csokoládéval és vaníliával • Papaya carpaccio • Piros gyümölcsök mandulával és kókuszdióval • Alma- és datolyahab • Mogyorós sütemények • Zöld turmix • Antioxidáns turmix • Forró ananász turmix • Szárított szilva- és gyömbér turmix • Mangó és citromos turmix

A szállítás raktárról történik a Libris könyves betétből, munkanapokon. A szállítás expressz futárral ingyenes, bárhol Romániában, legalább 90 lej megrendelés esetén. Bármilyen igény esetén hívja a Libris telefonos központot hétfőtől péntekig 8 és 20 óra között.