Öregedésgátló tippek és trükkök az örök fiatalság számára ELLE
Az öregedés első jelei húszas éveik végén jelennek meg. Ezért célszerű időben foglalkozni a bőrápolás témájával. Ezek a tippek segítenek lassítani a bőr öregedését.
Öregedésgátló
Minden nő sima, feszes bőrt szeretne, könnyű ragyogással. Még akkor is, ha a ráncok karaktert adnak az arcnak, örülünk, amikor a lehető legkésőbb jelentkeznek. Az a tény, hogy eljönnek, elkerülhetetlen, mert a születés napján a bőr elveszíti nedvességét és rugalmasságát. 20 éves kortól kezdje el lassítani az öregedési folyamatot. Itt megtudhatja, hogyan csinálja.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mi történik, ha a bőr öregszik?
Öregedünk és ez látszik az arcunkon. Amíg fiatalok vagyunk, a bőrünk optimálisan működik. A kollagén biztosítja, hogy a szövet stabil és szilárd maradjon, míg az elasztin rugalmasan tartja a bőrt. Idővel a test egyre kevesebb kollagénrostot termel, és a bőr felső rétegének sejtjei csak 50 naponta osztódnak - és már nem 27 naponta. Ez csökkenti a bőr víz- és zsírtartalmát, és a bőr alatti zsírszövet elvékonyodik. A bőr öregszik. Ez a folyamat 30 éves kor körül válik láthatóvá, de 20 évesen kezdődik.
Mitől öregszik a bőrünk?
A bőr öregedésének természetes folyamata mellett más tényezők is szerepet játszanak. Megkülönböztetik az intrinikus (belső) és az extrinikus (külső) bőröregedést.
Belső tényezők
A bőr öregedését elősegítő belső folyamatok például genetikai hajlam. Néhány embernél a gének korán ráncosítják őket. A hormonális egyensúly is olyan tényező, amelyet alig tudunk befolyásolni, és ennek következtében a bőr elveszíti rugalmasságát.
Extrinikus tényezők
A külső hatásokat könnyebb ellenőrizni. Például mennyire tesszük ki magunkat a napnak. Ez összefügg a ráncok korai kialakulásával, azaz a napozással és a szolárium látogatásával is. De mi történik a bőrben? A láthatatlan UV-sugarak több oxigénrészecske képződéséhez vezetnek. Szabadgyököknek is nevezik őket. Károsítják a sejtszerkezetet, és akár a DNS-t is megtámadhatják. Ezenkívül a szabad gyökök aktiválják azokat az enzimeket, amelyek lebontják a kollagént, és így feloldják a kötőszövetet. A nap mellett a dohányzás, valamint az extrém hő és hideg hatás is mérgező a bőr számára.
Öregedésgátló ellátás
Kortól és a bőr típusától függően különböző termékek léteznek, amelyek antioxidáns anyagokat használnak a szabad gyökök elleni küzdelemhez.
összetevők
Retinol
A retinol vitathatatlanul a legszélesebb körben alkalmazott ránctalanító szer. A tiszta A-vitamin-savnak köszönhetően a szervezet több kollagént termel, és stimulálja a sejtek megújulását. A retinol védi a bőr felső rétegét, és eredetileg pattanások ellen használták, amíg észrevették, hogy pozitív hatással van a bőr öregedésére. A bőrgyógyászok esküsznek az összetevőre, de lassan be kell építenie a retinoltartalmú krémeket vagy szérumokat az ápolási rutinba, és hetente egy-kettőre kell emelni napi használatra.
Figyelem: gyönyörű bőr a Bakuchiolnak köszönhetően? Az új szépségtrend valóban képes erre!
Vásárolja meg a legjobb retinol termékeket itt
Hialuronsav
A hialuronsav lehetővé teszi a bőr számára, hogy jobban tárolja a nedvességet, és ezáltal nagyobb rugalmasságot biztosít. Egy gramm hialuronsav legfeljebb hat liter vizet köt meg! A kozmetikumokban két molekulaméretet különböztetnek meg: a nagy molekulájú és az alacsony molekulájú hialuronsavat. A nagy molekulájú változat csak rövid ideig működik, és hidratáló filmet képez a bőrön. Az alacsony molekulasúlyú hialuronsav viszont hosszú távon hat, és a bőr kötőszövetében tárolódik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Pssst: Ez az 5 legjobb hialuron krém a sima bőrért!
Vásárolja meg a legjobb termékeket a hialuronsavval itt
C vitamin
Ez a hatóanyag, amelyet kiegyensúlyozott étrendből is ismerünk, hatékony antioxidáns, amely kevésbé szabaddá teszi a szabad gyököket. A C-vitamin kettős hatást fejt ki. Védi a meglévő kollagénszerkezetet és további kollagént épít. Ez stabilitást és fiatal megjelenést kölcsönöz a bőrnek. További mellékhatás: A C-vitamin leküzdi az öregedési foltokat és a pattanásokat.
Vásárolja meg a legjobb termékeket C-vitaminnal itt
napvédelem
A jó napvédelem az első lépés a bőr öregedésének lassításában. A drogériákban és gyógyszertárakban vannak olyan krémek, amelyek megakadályozzák a káros sugarak idő előtti ráncosodását. Eközben számos sminktermék tartalmaz egy napvédő faktort is, így két termék van egyben.
Soha ne védjen öregedést napvédelem nélkül
Szérumok
A szérumok különösen alkalmasak a hatóanyagok bőröregedés elleni szállítására a bőr mély rétegeibe. Folyékony állagukkal és alacsony zsírtartalmukkal mélyebben be tudnak hatolni, mint a krémek. Ezért alkalmazzák őket előzetesen. Mindezek a tényezők okozzák azt, hogy a szérum általában drágább, de a hatás tartósabb is.
Vásárolja meg a legjobb szérumokat itt
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Krémek
Az öregedésgátló krémeket mindig az adott bőrtípushoz kell igazítani. A száraz bőrnek több ápolásra van szüksége, a zsíros bőrre pedig könnyebb textúrára van szükség. A jó krém több nedvességet biztosít, véd a szabad gyökök ellen és megakadályozza az új ráncok kialakulását. Egy krém azonban csak feltöltheti a meglévő ráncokat, de nem tudja eltüntetni őket teljesen.
Vásárolja meg a legjobb anti aging krémeket itt
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tippek a bőr öregedése ellen
1. Öregedésgátló hámlasztás
Ha nem hámlaszt, akkor nincs szüksége nagyszerű krémre, ez pazarlás lenne. Mivel az elhalt hámsejtek tetőcserepeként rakódnak le a felületre, és szó szerint lezárják. Az értékes összetevők nem tudnak behatolni az alsó bőrrétegekbe, eltömítik a pórusokat, az arcszín sápadtnak tűnik, idősebbek vagyunk és pattanások alakulnak ki. Másrészt, ha hetente többször óvatosan hámozza meg a bőrt, akkor biztosan szabad pórusokat és gyönyörű arcszínt biztosít. Ha hajlamos a bőrpírra, használjon enzimhámlást a dörzsölő részecskék helyett.
2. Igyon sokat
Különösen a nők gyakran felejtik el: legalább két liternek kell lennie a nap folyamán víz (= kb. 10 pohár) ital. Miért olyan fontos a víz? Az emberi test 70 százalékos vízből áll, és az izzadással vagy a WC-vel való folyadékveszteséget kompenzálni kell. Vízhiány esetén a bőrszövet nem jut elegendő vérrel, kiszárad és elveszíti rugalmasságát. Ez fordítva azt jelenti, hogy aki sokat iszik, az biztosítja a bőr tisztaságát és rugalmasságának megőrzését. A nem elég ivás jelei a fejfájás, fáradtság, a rossz lehelet és a túl sárga vizelet.
3. Pihentető alvás
A testnek és az elmének hét-nyolc óra szépséges alvásra van szüksége a regenerálódáshoz. Ha éjszaka nem tudja kezelni a munkaterhelést, érdemes utolérnie az alvást. A délutáni alvás korántsem csak valami kisgyereknek való.
4. Hagyja abba a dohányzást
Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros a szervezetre. A sejtméreg a bőrre is hatással van, és tartósan negatívan hat az arcszínre. A szén-monoxid rontja az oxigén szállítását, és ennek következtében a bőr kevésbé van ellátva oxigénnel, és ez felgyorsítja az öregedési folyamatokat.
5. Sminkeltávolítás
Különösen a vízálló szempillaspirál eltávolításakor a szemkörnyék sokat tehet. A sminklemosóba áztatott kozmetikai szöveteket és pamutpárnákat a szem fölé dörzsölik, a húzás és megrántás elősegíti az idő előtti ráncosodást. Ezért jobb, ha olyan tisztító balzsamot használ, amelyet körkörös mozdulatokkal finoman dolgozzon a szem környékén. Vagy használhat normálisan oldódó szempillaspirált.