Öregedő boldog, c; lehetséges Les Echos
Jól és sokáig öregedni? Igen, mindaddig, amíg többet mozogsz, serkentsd az agyad és figyelj a diétádra. A megelőzés, különösen a "hosszú élettartamú utakon" keresztül, az "aktív időskor", az új határ középpontjában áll.
Az egész elkeseredéssel kezdődött. "Elegem volt abból, hogy ezek az idős betegek néha nagyon bonyolult körülmények között érkeztek a kórházba, de az úgynevezett megelőzhető betegségek érintették" - mondja Eric Boulanger professzor, idősorvos és az öregedés biológusa. Ezután eszébe jutott egy, a tudományos szakirodalomban kialakuló elképzelés, az "aktív öregedés": "Már nem öregedünk, de úgy döntünk, hogy minden esélyt a mi oldalunkon öregszünk meg. "Először egy speciális konzultáció elindítására gondol a Lille Egyetemi Kórházban, vagy egy napközi kórház felállítására. De egyik lehetőség sem győzi meg.
Egészen addig a napig, amikor megosztotta csalódottságát Patrick Berche-vel, az Institut Pasteur de Lille akkori igazgatójával. - Gyere és tedd meg Pasteurral - mondta az utóbbi. Ez a megelőzés birodalma! "Ez az alapítvány, amely ötvözi a közegészségügyet és az alapkutatásokat a tuberkulózis elleni oltóanyag kifejlesztése óta, hosszú tapasztalattal rendelkezik a megelőzés terén, évente 15 000" Sécu "egészségügyi ellenőrzéssel, amelyet az elsődleges egészségbiztosítási pénztár (CPAM) szervezett. A hely tehát megtalálható. Megszülethet a Hosszú életű Egészségmegelőzési Központ, az Institut Pasteur és a Lille Egyetemi Kórház közötti együttműködés gyümölcse.
45 perc szintézis
Eric Boulanger, az orvosi igazgatója ugyanúgy fogad minket kis, világos irodájában, mint a "tanácsadókat", akik a hosszú élettartam tanfolyam egészségügyi vizsgálatát nemrég fejezték be: szemtől szemben, fehér kabát vagy íróasztal nélkül. elválaszt minket. "Nem betegek, mivel nem betegek" - hangsúlyozza. A szintézis negyvenöt percig tart, és kétoldalú eszmecsere: meghallgatom a magyarázati kéréseket, és a tanácsadó meghallgatja az ajánlásokat. "
D-vitamin
Vincent, egy 64 éves nyugdíjas számára, aki most fejezte be a tanfolyamot, az összefoglaló "nagyon tanulságos" volt: "Az orvosnak globális elképzelése van, amely lehetővé teszi, hogy ne hibázzunk. Például a táplálkozási szakorvos észlelte, hogy nem volt elegendő kalcium az étrendemben, és a vizsgálatok során kiderült, hogy hiányzik a D-vitamin. Ha több tejterméket fogyasztana D-vitamin-kiegészítés nélkül, akkor semmi sem lett volna! Valójában a folyamat célja a lehető legteljesebb. Nagyon részletes online kérdőív kitöltése után a tanácsadó fél napot tölt a központban, felváltva a vizsgálatokat (biológiai felmérés, artériás merevség, csontdenzitometria, bőrglikáció stb.) És interjúkat szakemberekkel (neuropszichológus, táplálkozási, stb., Sport-sport) pedagógus).
Határozza meg a gyengeségeket
Ami alapvetően megkülönbözteti a hosszú élettartamú utazást a klasszikus állapotfelméréstől, annak célja: nem egy betegség felderítéséről van szó - még akkor is, ha ez megtörténik -, hanem egy vagy több gyengeségről. "A cél a visszafordítható gyengeségek azonosítása" - magyarázza Eric Boulanger. Az életkor előrehaladtával erőteljesből törékennyé, majd törékenyből függővé válunk. A függőség szakaszában már nem mehetünk vissza, de a törékenység szakaszában ez lehetséges. »Az összes elemzést ezért ennek figyelembevételével végzik: az artériás merevség felmérése jelzi a lehetséges jövőbeni magas vérnyomást; a halláspróba célja a presbycusis (az életkor miatti halláskárosodás) kimutatása, mert a rossz hallás felgyorsítja az agy öregedését.
Határozza meg a törékenység küszöbét
"A látászavarok az agyi szinten is növelik a rossz öregedés kockázatát, ezért a szem átlátszóságát vizsgáljuk a szürkehályog mielőbbi felismerése érdekében, és retinogramot készítünk az AMD megjelenésének legkisebb jeleinek felismerésére makula) ”- folytatja Eric Boulanger. A fő nehézséget a törékenység meghatározása jelenti. "A beteg és a nem egyén közötti küszöb tökéletesen kodifikált, de ez nem a gyengeségi küszöb esetében van" - magyarázza Benoît Deprez professzor, az Institut Pasteur de Lille tudományos tanácsadója. Ez egy új beavatkozási küszöb, amely további kutatásokat igényel. »Bizonyos területeken ez a küszöb ismert: például az osteopenia az osteoporosis előfutára. De sok másban még meg kell határozni, mint a kognitív törékenységben. „Szeretnénk meghatározni a törékenység indexét. Ezért vannak csapatunkban matematikusok és modellezők ”- jegyzi meg Eric Boulanger.
Szükséges elkötelezettség
Az Institut Pasteur de Lille történetével összhangban a megelőzés, a klinikai kutatás és az alapkutatás ötvözésére van szükség. A cél az, hogy évente 1400 embert fogadjanak a hosszú élettartam programba (szemben a 2018-as, az első évi 220, a 2019-es 800-as célkitűzéssel), és terjesszék a rendszert másutt a régióban és Franciaországban. "A protokoll elterjesztése kritikus fontosságú a lakosságra gyakorolt hatás és a hatás tudományos tanulmányozása érdekében" - hangsúlyozza Benoît Deprez. Nemcsak az állapotfelmérés megismétléséről van szó, hanem a protokoll folytatásáról is, amely személyre szabott coachingot ír elő a feltárt két vagy három fő gyengeség csökkentésére, vagy akár visszafordítására. A megközelítés ezért bizonyos elkötelezettséget igényel: "Nem lépünk be a hosszú élettartamra, hanem elkötelezettek vagyunk" - hangsúlyozza Eric Boulanger. Az ötlet az, hogy az öregedés szereplője legyél.
Mindegyiknek az "öregsége"
Tehát mit kell tenni a jó életkor érdekében, amikor a jó egészség várható élettartama kevésbé gyorsan növekszik, mint a várható élettartama? Gilles Berrut, a geriátrus a kérdés elkerülése nélkül arra hív fel bennünket, hogy tegyük szemszögbe azt, amit néha megtapasztalhatunk az öregedés „sikerének” érdekében. "Nincs normális öregedés, nincs az átlagnak megfelelő öregedés" - emlékeztet a Les papys qui faire boom című könyvében (Solar, 2018). Öregedésünk mind genetikánk, mind gazdasági és társadalmi életkörülményeink, mind jó vagy rossz szokásaink akaratlan eredménye, amelyeket más körülmények is erősen meghatároznak. Mindezek a hatások […] nagyon egyedivé teszik az öregedést. A veleszületés tehát egyénenként nagyon változó és többtényezős - tanulmányok szerint a genetika 25-30% -ot tesz ki, a többi a környezettől és az életstílustól függ. Ráadásul nincs egyetlen magyarázó elmélet: az öregedés mechanizmusai sokfélék, és mindet még nem sikerült tisztázni.