Örök szépségű hollywoodi sztárjának (45) titka őrült szépségprogramot tár fel

Kate Beckinsale nem mutatja a korát.

örök

kép szövetség/dpa

London -

Kortalan szépnek lenni - kemény munkát igényel. Kate Beckinsale esetében pedig nyilván megéri. A színésznő bizonyítja, hogy az életkor - az ő esetében valójában 45 éves - csak egy szám

A brit fiatalon edzi magát. Végül is lépést kell tartania fiatal szeretőivel - most szakított a 25 éves Pete Davidsonnal. Hagyja, hogy sztár személyi edzője, Gunnar Peterson hetente hatszor vezesse. A diétával kezdődik.

Kate Beckinsale: Semmi édes, nincs alkohol

A húszéves lány, Lily (édesapja volt férje, Michael Sheen) édesanyja nagyon egészséges. Azt mondta a fitnesz magazinnak: "Shape": "Nem szeretem az édességeket és nem iszom alkoholt. Állati termékeket alig eszem vele

Ehelyett tartja magát a következő gyakorlatokkal - amelyeket szintén élőben tesz közzé az Instagramon: Egy lépcsőmestert használ az állóképességén és a fenekén. 150 kilogrammos gumival edzi felsőtestét. A felkar, a vállak, a lábak és a törzs is így vannak kiképezve.

A lábak edzéséhez Petersonnak megvan az ügyfelének tolósúlya. A Beckinsales a lábizmok és a fenék edzésére használja. A nyújtó és jóga gyakorlatokkal Kate rugalmasan tartja izmait és ízületeit, és még több kalóriát veszít.

Tornázik is: Kettőnek szóló padlógyakorlatokkal Beckinsale edzi a hasizmait és a hátizmait, valamint a csípőjét.