Orosz fürdő otthoni terápia; Doctor Express
A gyógynövényekkel és gyógynövényekkel ellátott gyógyfürdőket hagyományosan használják az orosz népi orvoslásban. Száműzi a fáradtságot, megnyugtatja az idegrendszert, javítja az alvást és az anyagcsere folyamatait. Ezzel a terápiás módszerrel enyhül a fájdalom és az izomfeszültség, fellendül az epidermisz.
Nagyon fontos, hogy gyógynövényes fürdés előtt zuhanyozzon, hogy megtisztítsa a bőr pórusait a szennyeződéstől és a zsírtól. A zuhany után törölje le erőteljesen a testét. Töltse fel a kádat 36-38 ° C-os meleg vízzel. A fürdés időtartama 15-20 perc. Ne lépje túl a havi 15-20 fürdés számát. Fürdés után az ágy pihenése 30 percig javasolt.
A csalán fürdőszoba Reuma, köszvény, bőrgyulladás esetén ajánlott száműzni a fáradtságot és növeli a tónust. Öntsön 4 liter forrásban lévő vizet 250 g zúzott csalánlevélre por formájában. Infundáljuk egy órán át, szűrjük le és adjuk hozzá a folyadékot a fürdővízhez.
A lóhere-fürdőszoba erős tonizáló hatással van az egész testre. Öntsön 2 liter forrásban lévő vizet 300 g lóhere fölé, virágokkal együtt. Hagyja hatni 4 órán át, szűrje le és öntse a fürdővízbe.
Fürdő gyógynövény keverékkel álmatlanság, idegesség, szorongás, stressz, depresszió esetén jelzik. Készítsen 50 g hámozott napraforgómag (nyers), 100 g obligeana gyökér és 150 g valerian keverékét, amelyre öntsön 2 liter forrásban lévő vizet. Forraljon mindent 10 percig, és hagyja 20 percig forrni. Szűrjük le és öntsük a folyadékot 37 ° C hőmérsékletű fürdővízbe.
A fürdőszoba dió levelekkel gyulladáscsökkentő hatású és hasznos a nyirokrendszer betegségei ellen. Keverjünk össze 1 kilogramm friss vagy szárított diólevelet és 2 evőkanál apróra vágott csipkebogyót. Öntsön 4 liter hideg vizet a növényekre, majd fedje le az edényt, és tegye 30 percre a tűzre. A pörköltet hozzáadják a fürdővízhez. A fürdés után zuhanyozzon langyos vízzel.
Búzakorpás fürdőszoba nagyon jó eredményeket kínál irritált bőr, zúzódások és pattanások esetén. Két evőkanál búzakorpát egy gézzacskóba teszünk, amely a kádcsaphoz csatlakozik, így a víz átfolyik rajta. A víz hőmérséklete legfeljebb 30 ° C lesz. A fürdés után hagyja a bőrt fokozatosan megszáradni, törölköző nélkül törölje le.
Ellenjavallatok: gyulladásos szívbetegség (endocarditis, myocarditis, pericarditis).