Oroszország Moszkva Általános képzési kérdések

Oroszország/Moszkva

nak,-nek Észak-Buffalo »2013. február 19. 02:32

moszkva

Jó estét a vasi sportok barátai,

Nem vagyok biztos benne, hogy a téma megfelel-e itt, ha szükséges, halassza el.

Egyetemi okokból egy hónapot Moszkvában töltök, és mivel viszonylag ambiciózus vagyok a BB témában, a következő kérdések merülnek fel:
1. Ki járt korábban Oroszországban, és ismeri a helyi élelmiszerárakat/ajánlatokat? (Költségvetésem (és étrendem) miatt az étrendemet viszonylag egyszerűnek kell tartani, de nem vagyok túl meleg a befőtt borscsira)
2. Problémák adódhatnak a repülőtér-hatóságokkal a kiegészítők bevezetésével ?
3. Kinek van tapasztalata az orosz kiegészítő üzletekkel kapcsolatban? (Időmben még láttam egy gnc üzletet)
4. Jó edzőtermek Moszkvában? Az oroszok viszonylag jól vannak elhelyezve, amennyire tudom
5. Egyéb BB túlélési tippek/tippek Oroszország számára? Van-e esetleg a superlative teljes ^ alacsony szénhidráttartalmú/magas fehérjetartalmú tápláléka?
És igen, tudom: "A szovjet-oroszországi kiegészítés elvisz"

Re: Oroszország/Moszkva

nak,-nek Idős hölgy »2013. február 19., 05:51

Tudsz beszélni oroszul? Ezután keresse fel a powerlifting.ru webhelyet, és kérjen segítséget az ottani srácoktól. Nagyon barátságosak és segítenek a helyszínen, ha valamire szükséged van.

Ha nem beszél oroszul, szívesen felteszem a kérdéseit. Jómagam túl régóta vagyok külföldön, hogy valóban segíthessek. Azt viszont tudom, hogy az egyetem kiváló KDK-s csapattal és megfelelő képzési lehetőségekkel rendelkezik.

„A szolgálat minden, és a lendület csak a hírnévnek számít. És nálunk csak ez számít a legkevésbé. Az igazán nemesek nem az uralkodónak engedelmeskednek, hanem a kötelességtudatnak. Ami ránk tartozik, nem az élet öröme, nem is a szerelem az igazi, hanem csak a kötelesség. "Th. Fontane

Ezek a jelenlegi RAW rekordok a fekvenyomásos nőkről:

52 120kg Irina Krylova 2005 IPF http://www.youtube.com/watch?v=yPRRPR6g. r_beágyazva
56 112,5 kg Vicky Steenrod 1984 USPF USA
56 Konovalova Natalya 120kg "Gold Tiger 7" Oroszország 2013.10.10
sajnos nincs videó a rekordkísérletről, de a technológia: https://www.youtube.com/watch?v=woDSXpam2BA
60 136,5 kg Jennifer Thompson 12/03/12 USAPL USA
67,5 125 kg Vicky Steenrod 1989 USPF USA [/ b]
67 140 Jennifer Thompson 14/09/14, IPF USA

Optimam doloris esse naturam, quod non potest ne qui extensionitur, magnus esse; ne qui est magnus, extendi. Ep. Morales, Seneca
Saját napló: http://www.team-andro.com/phpBB3/neue-w. 56481.html

Re: Oroszország/Moszkva

nak,-nek chef241 »2013. február 19. 11:18