Orvosi ellenőrzés születés után

A baba születése utáni első hónapokban a nők többségének nem lesznek nagyobb problémái fokozatosan visszatér a terhesség előtti egészséghez. Azonban általános orvosi ellenőrzés szükséges, hogy biztosítsák a zökkenőmentes átmenetet a kismamára.

Ez ideális lehetőség orvoshoz fordulni a gyermek születése után felmerülő problémákról. A hangulattól kezdve a nemi élet újrakezdéséig tartó témaköröket megközelítheti a születést közvetlenül követő időszakban.

orvos felajánlja Önnek a tanácsot, esetleg egy sor kezelést, és szükség esetén szakembert is tud ajánlani további kezelésre.

Kezdve a születés utáni negyedik hét Az orvos látni akarja Önt, hogy ellenőrizze a terhesség és a szülés alatti fizikai gyógyulását, valamint érzelmi állapotát. Ha keresztül születtél császármetszés kezdődő orvosi konzultációra lehet szüksége a születés utáni második héten a bemetszés szakaszának ellenőrzésére. A metszésben zsibbadást érezhet, amíg az idegvégződések meg nem újulnak.

Ha még mindig bizonyos születési fájdalmakkal küzd, orvosa néhány ajánlást fogalmaz meg az egészségére nézve előnyös kezelésekről vagy magatartásról, és részletesen elmagyarázza, hogy milyen fizikai változásokon ment keresztül a teste. Hasznos információkat talál a pihenésről, a szoptatásról, a fogamzásgátlásról, a szexről, a testmozgásról, a munkába való visszatérésről és még sok minden másról.

Hasznos, ha az irodába érve felírja kérdéseit, hogy minden szükséges választ megkapjon.

Ne hagyja figyelmen kívül semmilyen tünetet, még akkor sem, ha az enyhének tűnik! Néha a születés után felmerülő fizikai vagy érzelmi problémákra azonnal szükség van. Tervezze meg előre az orvosi látogatást, hogy elkerülje a nem kívánt szövődményeket, amelyek tartósan visszahathatnak.

Hasznos információ

A születés utáni első orvosi ellenőrzésen az orvos több témával foglalkozik:

Mi a fizikai vizsga?

testsúly és vérnyomás ellenőrzése
a has tapintása
a metszés vizsgálata, ha császármetszéssel szült. Bár a felhasznált huzalok általában felszívódnak, az orvos javasolhatja a meleg fürdőket és a helyi érzéstelenítő krémek alkalmazását a folyamat felgyorsítása érdekében.
mell, mellbimbók és rendellenes szivárgások vizsgálata
nőgyógyászati vizsgálat és Pap-teszt elvégzése, ha még nem tett ilyet az elmúlt 3 évben
kismedencei vizsgálat: a hüvely, a méh, a méhnyak, a petevezetékek és a petefészkek méretének és helyzetének elemzése, de elrejtheti a kellemetlen húgyúti fertőzéseket, amelyek idővel súlyosbodhatnak
Vizeletminták: születés után gyakori az inkontinencia vagy a vizelet szivárgása
vérvizsgálat: ha sok vért vesztett a szülés során, vérszegénységre gyanakodhat
glükóz intolerancia teszt, ha terhességi cukorbetegségben szenved
oltások: himlő, rubeola, tetanusz ellen - ha a születésig nem immunizálták időben

Mielőtt elmegy a konzultációra, nézze meg jegyzeteit, és győződjön meg arról, hogy orvosa foglalkozott-e minden kérdéssel, amellyel kapcsolatban kérdése volt.

Tervező új anyukák számára

Születés után fontos lépést tartani vele egészséges szokások amíg terhes voltál. A szülés utáni orvosi látásig előnyös lenne egy sor jó gyakorlatot követni a hibátlan egészségi állapot fenntartása érdekében. A következőket kell tennie:

Fogyás

Az egészséges táplálkozás és a testmozgás kombinálásával természetes úton lehet fogyni a szülés után. Mivel a terhesség utáni étrend a csont ásványianyag-sűrűségének csökkenését okozza, fontos a megfelelő kalciumfelvétel biztosítása és a rendszeres testmozgás.

Javasoljuk, hogy a születés utáni első hónap után legfeljebb 2 kg-ot fogyjon (ha a terhesség előtt nem volt túlsúlyos).

Legyél türelmes.
Fogyasszon legalább 1800 kalóriát naponta (további 500 kalóriát ajánlott naponta, ha szoptat).
Igyon sok folyadékot (mérsékelt koffeinbevitel, például egy csésze kávé naponta, és az alkalmi ivás biztonságos).

táplálás

A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a nők számára a terhesség előtt, alatt és után. A legtöbb multivitamin és prenatális vitamin nem nyújt elegendő kalciumot. Az ápoló anyák emellett 250-350 mg kalciumot juttatnak babájukhoz az anyatejjel. A vitamin- és ásványianyag-kiegészítők biztosítják a napi tápanyagigényt.
dózisok
1000 mg kalcium naponta felnőtt nőknél (1300 mg serdülőknél):

Fogyasszon olyan ételeket, mint: sovány tejtermékek és zöld leveles zöldségek (pl. Brokkoli, káposzta és saláta).
Ha az étel nem biztosítja az ajánlott kalciummennyiséget, forduljon kalcium-kiegészítőhöz a gyógyszertárakban (adhat hozzá D-vitamint is, amely segíti a szervezetet a kalcium felszívódásában).

15 mg Vas naponta:

Fogyasszon olyan ételeket, mint gabonafélék, sovány marhahús, dió, tofu, osztriga és spenót.
Ha a terhesség közötti időszak rövid, beszéljen orvosával arról, hogy szükség van-e vaspótlásra.

Gyakorlat

A születés utáni rendszeres fizikai aktivitásnak minden új anya mindennapi életének részét kell képeznie. A fizikai aktivitás fokozatos visszatérése ajánlott. Néhány nő a szülés után azonnal elkezdheti a testmozgást, míg másoknak néhány hétig kell várniuk a testmozgáshoz. Orvosa javasolhat egy bizonyos típusú gyakorlatot, valamint annak gyakoriságát a napi rutinban.
A medence- és hasizmok tonizálása csökkenti a vizeletinkontinencia (vizeletszivárgás) kockázatát:

Végezzen Kegel-gyakorlatokat: 10 másodpercig húzza össze a kismedencei izmokat, majd 10 másodpercig lazítsa el őket. Tegye ezt 15 percig, naponta négyszer.
Tartsa erősen a csontjait, testének tónusát és alakját:
Végezzen olyan kardio gyakorlatokat (például gyaloglás vagy kerékpározás), amelyek segítenek fenntartani az erős csontokat és sűrűségüket.
A testmozgás előtt szoptasson, hogy minimalizálja a mell kellemetlenségét.

Érzelmi állapot

Sok nő szülés után komoly érzelmi változásokon megy keresztül. Beszéljen orvosával, ha túlterheltnek, szomorúnak, elszigeteltnek, idegesnek, alkalmatlannak, kimerültnek, aludni nem akarónak vagy szorongónak érzi magát. Szülés utáni depresszióban szenvedhet.

Szánjon időt magára.
Pihenés
Hívjon segítséget családjához és barátaihoz.
Fontolja meg, hogy csatlakozzon egy új anya csoportjához a városában.
Visszatérés legalább 6 héttel a születés után.

Nehéz pontosan meghatározni a születés utáni első menstruációt. Néhány orvos úgy véli, hogy hr.

A születés után az ovuláció és a termékenység gyakran aggodalomra ad okot. Túl korai egy n-hez.

Szakértők szerint a 40 év feletti nőknél nagy az esély a terhességre.