Orvosi Qigong - Dr.
Az orvosi Qigong speciális légzési és mozgásgyakorlatokból áll. Ezeket kifejezetten a beteg tüneteitől és betegségétől függően írják fel. A modern kutatási módszerek alkalmazásával (beleértve az elektro-encephalográfiát, az integrált elemzést és a frekvenciaspektrum-technológiát) az 1950-es évek óta számos tanulmányt végeztek a Qigong hatásairól szóló információk megszerzése érdekében.
A kutatás eredményei megerősítik, hogy a qigong gyakorlása pozitív hatással van az idegrendszerre. Az agyhullámok gyakoriságának csökkentése, az agykéreg aktivitásának befolyásolása, a dopamin aktivitásának befolyásolása, a paraszimpatikus és szimpatikus idegrendszer egyensúlyának megteremtése, az öregedési folyamat ellensúlyozása, az agy hatékonyságának növelése, a vérnyomás csökkentése, a vér oxigéntelítettségének javítása, a tápanyagok ellátásának javítása és a katabolikus hatás csökkentése Anyagcsere.
- Pozitív hatások a légzőrendszerre:
Csökken a légzési sebesség, nő az anerob anyagcsere, a rekeszizom tágulási képessége kétszer-négyszer növekszik, ezáltal nagyobb légzési térfogatot tesz lehetővé, a vegetatív idegrendszert tudatosan irányított légzéssel lehet irányítani.
- Pozitív hatások az emésztőrendszerre:
A rekeszizom megnagyobbodása miatt az egész emésztőrendszert belső módon masszírozzák. Serkenti a bél perisztaltikáját és fokozza a gyomornedv szekrécióját, javítja a tápanyagok felszívódását és ellátását, fokozott nyálképződést és fokozott epeválasztást.
- Pozitív hatások az érrendszerre és az immunrendszerre:
A perifériás erek fokozott permeabilitása, a végtagok hőérzete és a pulzus csökkenése, a leukociták fagocitózisának növekedése, a T-limfociták funkcionalitása és az immunoglobulin IgA mennyiségének növekedése a nyálban.
Az orvosi Qigong sokféle ismeretre és tapasztalatra támaszkodik. A gyakorlatok az alábbiak szerint vannak megkülönböztetve: Tápláló gyakorlatok a belső szervek számára, relaxáló gyakorlatok, gyakorlatok a belső derűre, az egészség megőrzésére és elősegítésére szolgáló gyakorlatok, az izmok erősítésére szolgáló gyakorlatok, az öt állat játéka, a csontvelő tisztítására szolgáló gyakorlatok, a dohányzásról való leszokás gyakorlatai, kozmetikai Célok és fogyás érdekében gyakorlatok a hagyományos kínai orvoslás speciális szindrómáihoz.