Ősi és eredeti harcművészet; d; fedezze a szumó küzdelmet
A szumóbirkózó testalkatát nem úgy kapja meg, ha chipset eszik vagy szódát iszik. A tipikus rikishi menü a "chanko". Ez az étel különféle ételekből és egy hatalmas edényből áll, ami a főétel. Ez egyfajta húsban gazdag pörkölt, nagyon zsíros és nagyon sós, és állítólag segít a birkózóknak hatalmas mennyiségű rizs beolvadásában, különféle "előételek" (halrántók, húsgombóc, tofu pástétom, rizstorták, tészta húsleves) kíséretében, és cukros italok (gyümölcslé, üdítők). A birkózók naponta kétszer esznek chankót, utána szisztematikusan alszanak. Végül a rikishi naponta átlagosan 10 000 kalóriát fogyaszt! Egy átlagos magasságú és súlyú férfi esetében ez a mennyiség nem haladhatja meg a 2000 kalóriát! Néhány birkózó, akinek nehezen hízik, naponta akár 5 ételt is elfogyaszthat.
A nagyon intenzív szumó edzés
A birkózóknak nagyon nehéz napi edzésük van, az úgynevezett "keiko". 30 órát jelent a sumotori hetében. Az első rész általában hajnali 5 órakor kezdődik, állóképességi gyakorlatokkal: 20 perces gyors séta, rugalmassági gyakorlatok, amelyek elengedhetetlenek a szumó birkózók számára, és erőgyakorlatok, amelyek során a rikishi eltalálja egy nagyon kemény faoszlopot. Ezután körülbelül 3 óra elteltével a birkózó megkezdi edzésének második részét, amely a szumóharc sajátos része.