Összeállított dukan-fiatal étrend mit gondolsz R; Solu - Forum Dukan - Journal des Femmes
Tudom, hogy sokan mondják nekem, hogy veszélyes, de egyelőre jónak találom a fogyásomat. valójában 10 nap múlva megnősülök, és 10 kg-ot szeretnék lefogyni, szerinted eljuthatok-e oda a diétámmal?
három napja két rendszert váltottam, mit gondolsz?
minden nap nem eszem egész nap (sem vizet, sem ételt) egészen este 6-ig. és 18 órakor eszem, de a dukan diéta 1. fázis ételeit eszem.
ESTE: hús
vagy
Halak
vagy
tojás
tetszés szerint zsír nélkül (nincs íze) + fehér sajt 0% tetszés szerint.
minden bizonnyal veszélyes, tisztában vagyok vele, de szerinted hatékony-e 10 kg lefogyása a 29. előtt?
4 válasz
Igen, 10 nap alatt 10 fontot fogyaszthat, ha akarsz, akár 20 fontot is, de ahelyett, hogy esküvődre a városházára mennél, kórházi ágyban leszel
Miért kell ilyen hülye kérdéseket feltenni egy egészségügyi fórumon, abban a reményben, hogy nem mondasz ellent magadnak? .
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Értem, pontosítom, hogy tudom, hogy veszélyes.
de napközben nem vagyok éhes .
ha azt mondja nekem, hogy 10 nap alatt kifogástalanul fogyhatok 10 kg-ot .
A fogyókúrás étrend nem kockázat nélküli - figyelmeztet az Egészségbiztonsági Ügynökség
Az Élelmiszerügyi, Környezetvédelmi és Munkabiztonsági Ügynökség (Fogantyúk) szerint a súlycsökkentő étrend, függetlenül attól, hogy magas a fehérjetartalma, mint a Dukan- vagy a Fricker-étrend, vagy alacsony a szénhidráttartalma, mint az Atkins- vagy a Cohen-étrend, korántsem biztonságos.
A tudományos szakvélemények alapján az ügynökség 15 étrendet vizsgált meg: Atkins, kaliforniai, citrom méregtelenítő, időtartamú táplálék, Cohen, Dukan, Fricker, Mayo, Montignac, káposztaleves diéta, W.e.i.g.h.t W.a.t.c.h.e.r.
Csütörtökön közzétett jelentésében értékeli az egyensúlyhiányokat - amelyek fontosak - makrotápanyagokat (lipideket, szénhidrátokat, fehérjéket), vitaminokat és ásványi anyagokat okoznak.
Így a diéták több mint 80% -ánál a fehérjebevitel magasabb, mint az ajánlott táplálékbevitel (ANC), vagy még sokkal magasabb, mint a dukani étrendben, amelyek védjegyévé teszik.